Kiel CBD influas Vian Pezon?

Enhavo

• Kio estas CBD?
• Ĉu CBD povas antaŭenigi malplipeziĝon?
• Povas pliigi metabolon kaj redukti manĝaĵojn
• Povas antaŭenigi 'brunigon' de grasaj ĉeloj
• Marijuuana uzo rilatas al pli malalta korpopezo
• Ĉu CBD povus antaŭenigi pezan akiron?
• Ĉu vi provu CBD-oleon por maldikiĝi?
• La funda linio

Kanabidiolo - pli konata kiel CBD - estas vaste populara komponaĵo derivita de la kanabplanto.

Kvankam kutime havebla kiel oleo-eltiraĵo, CBD ankaŭ venas en lozanĝoj, ŝprucaĵoj, topikaj kremoj kaj aliaj formoj.

CBD povas havi kelkajn avantaĝojn, inkluzive de reduktita angoro, natura doloro-mildigo kaj plibonigita kora kaj cerba sano (,,,).

Tamen malmulton scias pri la efikoj de CBD sur malplipeziĝo.

Ĉi tiu artikolo esploras la aktualan esploradon pri CBD kaj kiel ĝi influas vian pezon.

Kio estas CBD?

CBD estas unu el pli ol 100 komponaĵoj, nomataj kanabinoidoj, troveblaj en kanabo ().

Ĝi estas la dua plej abunda cannabinoide - post tetrahidrocannabinol (THC) - kaj kunmetas ĝis 40% de la ekstrakto de la planto ().

Male al THC, CBD ne havas psikoaktivajn efikojn, kio signifas, ke ĝi ne kaŭzas altan ().

Tamen CBD influas vian korpon alimaniere. Oni pensas stimuli iujn ricevilojn por redukti doloron, angoron kaj inflamon ().

Ĝi ĉesigas la disfalon de anandamido - chemicalemiaĵo ofte nomata "feliĉega molekulo" - en via cerbo. Ĉi tio permesas al anandamido resti en via sistemo pli longe, helpante malpezigi doloron kaj plibonigi cerban funkcion (,).

CBD ankaŭ reguligas la produktadon de inflamaj molekuloj nomataj citokinoj, tiel reduktante inflamon kaj doloron ().

Krome, CBD ankaŭ povas helpi trakti simptomojn de depresio.

Tamen, ĉar homa esplorado estas nuntempe limigita, la plenaj efikoj de CBD al sano estas ankoraŭ nekonataj (,,,,).

CBD estas kanabokombinaĵo montrita havi utilajn efikojn al sano, inkluzive de dolormildigo kaj reduktitan inflamon. Tamen esplorado daŭras, kaj la plenaj efikoj de CBD estas nedeterminitaj.

Ĉu CBD povas antaŭenigi malplipeziĝon?

CBD laŭdire plibonigis aliajn aspektojn de sano, inkluzive pezan perdon. Kelkaj el ĝiaj eblaj efikoj estas priskribitaj sube.

Povas pliigi metabolon kaj redukti manĝaĵojn

Antaŭesploroj sugestas, ke CBD povas redukti manĝaĵojn kaj akceli metabolon, kio povus antaŭenigi malplipeziĝon.

Ekzemple, bestaj studoj indikas, ke CBD influas pezon per interago kun riceviloj CB1 kaj CB2 en limfoida histo kaj la cerbo. Ĉi tiuj riceviloj ludas gravajn rolojn en metabolo kaj manĝaĵo (,).

En du-semajna studo, ratoj estis injektitaj kun CBD ĉiutage en dozoj de 1,1 kaj 2,3 mg per funto da korpa pezo (2,5 kaj 5 mg per kg). Ambaŭ dozoj produktis signifajn reduktojn de korpa pezo, kun la pli alta dozo kun la plej prononcita efiko ().

Gravas noti, ke CBD estis injektita, ne donita buŝe.

En alia studo pri ratoj, CBD kaŭzis signifan redukton de manĝaĵoj kompare kun aliaj cannabinoidoj, inkluzive cannabigerol kaj cannabinol ().

Kvankam tiaj rezultoj estas esperigaj, ne sufiĉaj homaj studoj subtenas ĉi tiujn rezultojn, kaj necesas pli da esplorado.

Povas antaŭenigi 'brunigon' de grasaj ĉeloj

Du specoj de graso - blanka kaj bruna - ekzistas en via korpo.

Blanka graso estas la superrega formo, respondeca por stoki kaj liveri energion dum izoli kaj mildigi viajn organojn ().

Ĝi ankaŭ estas la speco de graso plej asociita kun kronikaj malsanoj - kiel diabeto kaj kormalsano - kiam oni amasigas tro ().

Aliflanke, bruna graso respondecas generi varmon bruligante kaloriojn. Individuoj kun sana pezo emas havi pli da bruna graso ol superpezaj homoj ().

Vi povas transformi blankan grason en brunon per ekzercado, adekvata dormo kaj eksponado de vi al malvarmaj temperaturoj (,).

Kurioze, esplorado montras, ke CBD eble helpos ĉi tiun procezon.

Studo pri provtubo konstatis, ke CBD kondukis al "bruniĝo" en blankaj grasaj ĉeloj kaj plibonigis la esprimon de specifaj genoj kaj proteinoj, kiuj antaŭenigas brunan grason ().

Tamen homa esplorado necesas por konfirmi ĉi tiujn efikojn.

Marijuuana uzo rilatas al pli malalta korpopezo

Kvankam marijuuana uzo ofte rilatas al pliigita manĝokvanto, tiuj, kiuj uzas marijuuanajn produktojn, emas malpli pezi ol tiuj, kiuj ne faras.

Ekzemple, recenzo ĉe pli ol 50.000 homoj rimarkis obezecon de 14-17% inter tiuj, kiuj uzis kanabon almenaŭ 3 tagojn semajne, kompare kun 22-25% por tiuj, kiuj raportis neniun marijuuanon en la pasintaj 12 monatoj ().

Ĉar CBD estas ofta en marijuuano, ĝi verŝajne partoprenas ĉi tiun rilaton - kvankam estas neklare kiel.

Dirite, esploristoj opinias, ke cannabinoides entute - inkluzive de CBD - influas apetiton, metabolon kaj aliajn pezajn korpajn funkciojn ().

CBD povas antaŭenigi malplipeziĝon per malpliigo de apetito, akcelado de metabolo kaj instigo al la "bruniĝo" de grasaj ĉeloj. Tamen esplorado nuntempe estas limigita, kaj necesas pli da homaj studoj.

Ĉu CBD povus antaŭenigi pezan akiron?

Kvankam CBD povas havi bonan efikon al apetito kaj malplipeziĝo, ĝi male povas kaŭzi plipeziĝon.

CBD montris pliigi apetiton en iuj studoj. Fakte, unu el la plej oftaj kromefikoj de CBD-kuracado estas apetitoŝanĝo.

En unu studo, esploristoj intervjuis 117 gepatrojn de infanoj kuracataj per CBD por kontroli simptomojn de epilepsio.

Kvankam la gepatroj raportis redukton de epilepsiaj simptomoj, 30% el ili asertis, ke CBD-oleo signife pliigis la apetiton de iliaj infanoj ().

Tamen studoj montras miksitajn rezultojn pri la efikoj de CBD sur apetiton.

Unu 3-monata studo donis al 23 infanoj kun sindromo de Dravet - speco de epilepsio - ĝis 11,4 mg de CBD per funto da korpa pezo (25 mg per kg). Iuj infanoj spertis apetiton, sed aliaj malpliigis ().

Aldone, freŝa revizio ĉe 2 409 homoj, kiuj uzas CBD, trovis, ke 6,35% spertis pli grandan malsaton kiel kromefikon ().

Pli da esplorado necesas por kompreni la plenajn efikojn de CBD pri apetito, ĉar ĝi ŝajnas varii. Multaj faktoroj povas influi malsaton dum prenado de CBD, inkluzive genetikon kaj la specon de produkto uzata ().

Iuj studoj indikas, ke CBD-uzo povas kuraĝigi pezan plialtigon pliigante apetiton - kvankam aliaj sugestas la malon. Pli da esplorado bezonas.

Ĉu vi provu CBD-oleon por maldikiĝi?

Kvankam ne klaras, ĉu CBD-oleo efikas por malplipeziĝi, ĝi pruvis plibonigi sanon alimaniere. Ĝi estas relative sekura, kun malmulta risko de kromefikoj ().

Pli da esplorado - precipe ĉe homoj - necesas por determini kiel ĉi tiu marijuuana produkto influas pezon. La trovoj, kiuj ekzistas, estas relative malfortaj kaj malkonsekvencaj.

Sekve, CBD-oleo ne rekomendas kiel efika maniero maldikiĝi.

Plej bone estas provi aliajn pezajn malpezajn konsilojn anstataŭe - precipe ĉar CBD-produktoj povas esti multekostaj.

Pro manko de pruvoj, CBD-oleo ne povas esti rekomendita kiel efika suplemento por malplipeziĝi.

La funda linio

CBD-oleo estas ĉiam pli populara kanabprodukto, kiu ofte estas vendata por malplipeziĝi.

Tamen nunaj esploroj ne montras klaran efikon al pezo.

Kvankam iuj studoj indikas, ke CBD povas plifortigi metabolon reduktante korpan grason kaj apetiton, aliaj montras pliiĝon de apetito.

Ĝis pli da esplorado finiĝos, plej bone estas fidi je aliaj pli evidentaj metodoj - kiel dietaj kaj vivstilaj ŝanĝoj - por malpeziĝi.