Klara gorĝo: 5 manieroj malhelpi flegmon en vian gorĝon

Enhavo

• 1. Gargari kun akvo kaj salo
• 2. Apliki eŭkaliptan esencan oleon al la kesto
• 3. Trinku citronan teon kun mielo
• 4. Faru nebulizadojn per akva vaporo
• 5. Trinku 2 litrojn da akvo
• Eblaj kaŭzoj de gorĝa purigado

La gorĝo malpleniĝas kiam ekzistas troa muko en la gorĝo, kiu povas esti kaŭzita de inflamo en la gorĝo aŭ alergio, ekzemple.

Kutime, la sento de io blokita en la gorĝo kaŭzita de la gorĝa malplenigo estas pro kolero de la gorĝa mukozo aŭ la manko de flueco de la muko, kiu povas kaŭzi malkomforton. Por mildigi ĉi tiun simptomon, oni devas fari rimedojn por malpliigi ĉi tiun koleron aŭ pli hidratigi la mukon, por ke ĝi ĉesu facile kun la tuso kaj ne algluiĝu al la muroj de la gorĝo.

Vidu en la suba video kelkajn facilajn manierojn fini la gorĝan malplenigon:

1. Gargari kun akvo kaj salo

Gargari estas tre facila kaj helpas malpezigi gorĝan koleron, ĉar la salo helpas altiri pli da akvo al la gorĝaj muroj, kreante baron, kiu krom humidigi ĝin ankaŭ protektas kontraŭ polvo, kiu povas plue iriti la mukozojn.

Por fari ĉi tiun gargaron vi devas:

1. Miksu 1 kuleron da salo en duonan glason da varma akvo;
2. Agitu la akvon bone ĝis la salo tute solviĝas;
3. Metu la miksaĵon en vian buŝon kaj klinu vian kapon malantaŭen;
4. Gargare kun akvo dum almenaŭ 30 sek;
5. Ripetu la gargaradon ĝis la tuta akvo elĉerpiĝis.

Ĉi tiu tekniko kaŭzas rapidan malpezigon kaj, tial, uzeblas kiam ajn la malkomforto estas tre intensa, ĝis 3 ĝis 4 fojojn tage.

2. Apliki eŭkaliptan esencan oleon al la kesto

Eŭkalipta esenca oleo estas natura maniero liberigi mukon kaptitan en la gorĝo kaj malfermi la aerajn vojojn, krom trankviligi koleron en la gorĝo, plibonigante la malkomforton kaŭzitan de la gorĝa malplenigo.

Por uzi la esencan oleon, miksu 1 ĝis 2 gutojn en kulereton da kokosa oleo aŭ alia vegetala oleo, kaj tiam frotu la miksaĵon sur vian bruston. Unue ĉi tiu tekniko povas kaŭzi etan tusan senton, sed kun la tempo la tuso malpliigos kaj malpezigos gorĝan koleron.

Plejofte la uzo de eŭkalipta esenca oleo diluita en alia vegetala oleo ne kaŭzas haŭtan koleron, tamen, se ruĝeco aŭ juko estas identigitaj surloke, estas konsilinde lavi la haŭton per akvo kaj eviti uzi la esencan oleon. Sciu la kuracajn propraĵojn de eŭkalipto.

3. Trinku citronan teon kun mielo

Citrono havas la kapablon disigi mukajn molekulojn, farante ĝin pli likva kaj pli facile forigebla. Mielo, aliflanke, helpas krei protektan tavolon de la gorĝo, kiu malpliigas la koleron de la mukozo. Tiel, ĉi tiu teo estas bonega maniero por malpezigi la senton de io blokita en via gorĝo.

Por preni ĉi tiun hejman rimedon, vi devas miksi 2 kulerojn da citrona suko en 1 tason da bolanta akvo, aldoni 1 kulereton da mielo, miksi kaj trinki tuj kiam ĝi varmiĝas. Vidu aliajn teojn, kiuj helpas malpezigi inflamon de la gorĝo.

4. Faru nebulizadojn per akva vaporo

Nebuligoj estas bonegaj por malsekigi la tegon de la gorĝo, sed ankaŭ por likvigi la gorĝon malplenigitan, permesante ĝin pli facile forigi.

Por fari tion, oni rekomendas:

1. Metu 1 ĝis 2 litrojn da bolanta akvo en bovlon;
2. Metu tukon super vian kapon, kovrante ankaŭ la basenon;
3. Spiru la vaporon elirantan el la bovlo.

Ĉi tiu nebuligado ankaŭ povas esti farita per nebulizilo, kiu estas aparato, en kiu la vaporo liberiĝas rekte tra vizaĝa masko.

En akvo, vi ankaŭ povas miksi kelkajn gutojn da eŭkalipta esenca oleo, por akiri la avantaĝojn mildigi koleron kaj eĉ malpliigi la tuson, se ĉeestas. Ankaŭ rigardu 4 specojn de nebuligado, kiuj helpas trakti spirajn problemojn.

5. Trinku 2 litrojn da akvo

Kvankam ĝi estas la plej simpla konsilo, ĝi estas unu el la plej efikaj por malpezigi la senton de gorĝa malplenigo en la gorĝo, ĉar ĝi malsekigas la sekreciojn kaptitajn, permesante ilin forigi per la tuso. Akvo trinkeblas ekzemple sub teo aŭ eĉ kokosa akvo.

Eblaj kaŭzoj de gorĝa purigado

La malplenigo de la gorĝo estas kaŭzita de troa muko en la gorĝo, kiu povas okazi pro iritiĝo de la gorĝo aŭ alergio. Iuj el la plej oftaj kaŭzoj inkluzivas:

• Gripo aŭ malvarmo;
• Alergio;
• Bronkito;
• Inflamo de la laringo aŭ faringo;
• Sinusito;
• Pneŭmonio.

Tiel, se la gorĝo ne pliboniĝas post 3 tagoj, gravas iri al la ĝenerala kuracisto aŭ pulmonologo, por identigi ĉu estas iu problemo, kiun necesas trakti per specifaj medikamentoj.

Iuj signoj, kiuj povas indiki, ke la gorĝa malplenigo estas kaŭzita de alia problemo kaj ke necesas iri al la hospitalo, inkluzivas la ĉeeston de flaveca aŭ verdeta flegmo, malfacila spirado, gorĝodoloro aŭ febro, ekzemple.