La Avantaĝoj kaj Sanaj Avantaĝoj de Mamnutrado

Enhavo

• Sentu la Brulvundon
• Protekti Malsanon
• La Mens-Korpa Ligo
• Ĝi estas Natura Altaĵo
• Ĝi estas Malmultekosta
• Ĝi estas Bona por la Bebo
• Ĝi estas Konvena
• Recenzo por

Kiam supermodelo kaj panjo Gisele Bundchen fame deklaris, ke mamnutrado devas esti postulata de leĝo, ŝi reŝaltis antikvan debaton. Ĉu mamnutrado vere pli bonas? Bundchen ne estas la sola, kiu propagandas la efikojn de nutrado de viaj idoj laŭ la antikva maniero (kaj ni ĉiuj aŭdis, ke ĝi brulas ĝis 500 kalorioj tage).

Estas ankaŭ malavantaĝo. Iuj virinoj simple ne faras sufiĉe da lakto, iliaj beboj ne kapablas "alkroĉi" ĝuste, aliaj sanproblemoj aŭ malsanoj tute malhelpas ĝin, aŭ por iuj virinoj, estas timo, ke mamnutrado povas konduki al mallaŭdo kaj volumenoperdo en mamoj (afero priprofundigita La Bra-Libro). Krome, kelkfoje estas simple dolore!

Do ĉu vi preferas la botelon aŭ la bubon, jen sep bonaj kialoj por elekti ĉi-lastan.

Sentu la Brulvundon

Simpla kaj simpla, mamnutrado bruligas kaloriojn! "Niaj korpoj bruligas preskaŭ 20 kaloriojn por produkti nur uncon da patrina lakto. Se via bebo manĝas 19-30 uncojn tage, tio estas inter 380-600 kalorioj bruligitaj," diras Joy Kosak, kunfondinto de Simplaj Deziroj, manoj. senpaga pumpanta mamzono.

Ĝi ankaŭ povas helpi forigi tiun post-preg hundon. "Kiam vi flegas, via korpo liberigas iujn hormonojn, kiuj malgrandigas vian uteron ĝis ĝia antaŭa antaŭ-graveda grandeco," diras Elisabeth Dale, aŭtoro de Boobs: Gvidilo por viaj Knabinoj.

Kion signifas ambaŭ ĉi tiuj aferoj? Vi revenos en viaj antaŭ-gravedaj maldikaj ĝinzoj antaŭ ol vi scios ĝin!

Protekti Malsanon

Studoj trovis, ke ju pli longe virino mamnutras, des pli ŝi estas protektita kontraŭ iuj specoj de kanceroj kiel ovaria kaj mama kancero. Mamnutrado ankaŭ eble malpliigas vian riskon por kormalsano, diabeto de tipo 2 kaj osteoporozo.

La Mens-Korpa Ligo

La streĉo de nova bebo sufiĉas por movi ajnan virinon trans la randon. "Oni dokumentis, ke virinoj, kiuj frue ĉesis mamnutri aŭ tute ne mamnutris, havis pli altan riskon de postnaska depresio ol mamnutri patrinojn," diras Kosak.

Dum la ĵurio ankoraŭ ne asertas ĉi tiun aserton, ĝi ja donas esperon al virinoj, kiuj suferas ĉi tiun detruan staton.

Ĝi estas Natura Altaĵo

Tiu sama hormono, kiu helpas redukti vian uteron al grandeco, igas vin ankaŭ senti bona-vere bona.

"Kiam vi mamnutras vian bebon, via korpo liberigas grandan dozon da hormonoj. Oxitocino, aŭ la "liga" hormono kiel ĝi estas kutime konata, sendas senton de malstreĉiĝo kaj eŭforio al via cerbo, "Diras Dale.

Ĝi estas Malmultekosta

Evidente, se vi nutras vian beban patran lakton, vi ne elspezas vian altvaloran monon por boteloj aŭ multekosta formulo.

"Ĉar kreskigi infanon ne malmultekostas, vi povas preni tiujn kromajn groŝojn kaj krei tiun universitatan fonduson," aldonas Dale.

Ĝi estas Bona por la Bebo

Patrina lakto enhavas ĉiujn vitaminojn kaj nutraĵojn necesajn por la unuaj ses monatoj de la vivo de via bebo, kune kun kontraŭmalsanaj substancoj destinitaj por protekti vian etulon kontraŭ obezeco, diabeto kaj astmo, inter aliaj malsanoj.

"Ne menciante, ke patrina lakto pruviĝas helpi protekti vian bebon kontraŭ alergioj kaj helpas redukti la riskon de infekto," diras Kosak.

Pro antikorpoj en la lakto de panjo, mamnutrataj beboj havas 50 ĝis 95 procentojn malpli da infektoj ol aliaj beboj, laŭ la Usona Akademio de Pediatrio.

Ĝi estas Konvena

En la epoko de mult-taskaj panjoj, solvoj aperis por fari la mamnutradon hodiaŭ pli oportuna. Ĉu ĝi rekomencas labori kaj bezonas senmane pumpan solvon aŭ alkoholajn testajn striojn, kiuj permesas al vi ĝui malstreĉan glason da vino fine de la tago sen zorgo, ekzistas multaj produktoj kaj servoj disponeblaj por la hodiaŭa moderna flegado. panjo!

Recenzo por