Varmofrapo: kio ĝi estas, kaŭzoj, danĝeroj kaj kiel malhelpi ĝin
Enhavo
Varmofrapo estas situacio karakterizita de haŭta ruĝeco, kapdoloro, febro kaj, en iuj kazoj, ŝanĝoj en la konscienca nivelo, kiuj okazas pro la rapida pliiĝo de korpa temperaturo, kiam la homo estas longe eksponita al la suno, en medio tro varma aŭ faras troan fizikan agadon.
Tiel, pro la rapida pliiĝo de korpotemperaturo, ekzistas iuj signoj kaj simptomoj indikaj de varmofrapo, kiel kapdoloro, sento de malsano kaj sento de malsano, krom pli gravaj simptomoj, kiuj povas reprezenti sanan riskon, kiel malhidratiĝo, svenado. kaj forkaptoj, ekzemple.
Tial, por eviti varmegan baton, gravas preni iujn antaŭzorgojn antaŭ ol eksponi vin al la suno, evitante horojn de pli granda varmego, kiu estas inter la 12a kaj la 16a horo, uzante sunkremon, ĉapelojn aŭ ĉapojn kaj malstriktajn vestaĵojn, kiuj permesas ŝviti.
Kaŭzoj de varmofrapo
La ĉefa kaŭzo de varmofrapo estas longedaŭra eksponiĝo al la suno sen uzo de sunkremo aŭ ĉapelo, ekzemple, kiu kaŭzas la korpan temperaturon rapide altiĝi, rezultigante la simptomojn de varmofrapo.
Aldone al troeksponado al la suno, varmega bato povas okazi pro iu situacio, kiu rapide pliigas korpan temperaturon, kiel troa fizika agado, porti tro multe da vestaĵoj kaj esti en tre varma medio.
Sanaj danĝeroj de varmego
Varmofrapo okazas kiam la persono estas ekspoziciita dum longaj periodoj al la suno kaj varmeco aŭ kiel sekvo de la rapida pliiĝo en korpotemperaturo, kaŭzante la aperon de kelkaj signoj kaj simptomoj indikaj de varmofrapo, kiel ekzemple kapdoloro, kapturno kaj malbonfarto.
Kvankam ĉi tiuj simptomoj ŝajnas mildaj kaj pasas kun la tempo, varmego povas havi plurajn sanajn riskojn, la ĉefaj estas:
- 2-a aŭ 3-gradaj brulvundoj;
- Pliigita risko de infekto, pro la fakto de brulvundoj;
- Deshidratación;
- Vomado kaj lakso, kiuj ankaŭ povas konduki al malhidratiĝo;
- Nervaj ŝanĝoj, kiel atakoj, cerbaj damaĝoj kaj komato.
La danĝeroj ekzistas pro la fiasko de la ŝvita mekanismo, kio signifas, ke la korpa temperaturo ne povas esti reguligita, restante levita eĉ post kiam la persono ne plu estas en la suno. Krome, pro la rapida pliiĝo de korpa temperaturo, la homo ankaŭ rapide perdas akvon, vitaminojn kaj mineralojn, kiuj estas esencaj por la taŭga funkciado de la korpo.
Sciu identigi la simptomojn de varmofrapo.
Kion fari
En kazo de varmego, gravas, ke la homo restu en aera kaj sensuna loko kaj trinku multajn fluidojn por eviti malhidratiĝon. Krome gravas apliki humidan kremon aŭ postsunan locion sur la korpon kaj baniĝi en malvarma akvo, ĉar ĝi helpas reguligi korpan temperaturon kaj redukti la riskojn rilate al varmofrapo.
En kazoj, kiam la simptomoj ne pliboniĝas kaj la persono daŭre sentas kapturnon, kapdoloron aŭ vomadon, ekzemple, gravas iri al la hospitalo tuj por fari taksadon kaj taŭgan kuracadon. Vidu kion fari en kazo de varmofrapo.
Kiel malebligi varmofrapon
Por preventi varmegan frapadon, estas iuj antaŭzorgoj kaj konsiloj, kiuj estas esencaj, kiel:
- Apliki sunkremon taŭgan por la haŭta tipo, almenaŭ 15 minutojn antaŭ sub la suno.
- Trinku multajn fluidojn dum la tuta tago, precipe dum tre varmaj tagoj;
- Evitu esti sub la suno en la plej varmaj horoj, inter la 12a kaj la 16a horo, provante rifuĝi en ombraj, malvarmetaj kaj aeraj lokoj;
- Se la persono estas sur la strando aŭ estas konstante en la akvo, oni devas apliki sunkremon ĉiun 2 horojn por certigi maksimuman efikon.
Krome, oni rekomendas porti ĉapelojn aŭ ĉapojn por protekti la kapon de la sunaj radioj kaj malstreĉaj freŝaj vestaĵoj, por ke ŝvito estu ebla kaj eviti brulvundojn.
Fascinaj Publikaĵoj
5 Proteinaj Traktadoj por Pli Fortaj, Pli Sanaj Haroj
