5 manieroj trinki sen malsati

Enhavo

• 1. Manĝu ion dolĉan inter ĉiu glaso da alkoholo
• 2. Manĝu salajn manĝaĵojn dum trinkado
• 3. Ne miksu malsamajn trinkaĵojn
• 4. Prenu 1 glason da akvo inter ĉiu glaso da alkoholo
• 5. Prenu kontraŭ-postebran rimedon
• Kiel neniam plu resatiĝi

La plej bona maniero ne vekiĝi per postebrio estas ne trinki alkoholajn trinkaĵojn troige. Vino kaj eĉ biero povas havi sanajn avantaĝojn kondiĉe ke la persono prenas nur 1 servadon tage kune kun la manĝo.

Sed estas iuj strategioj, kiujn vi povas adopti, kiam vi iras al festo aŭ rostas rostadon kun amikoj. Do, por konsumi alkoholajn trinkaĵojn kaj ne ebriiĝi, kaj sekve ne postebrii, vi devas sekvi la jenajn strategiojn:

1. Manĝu ion dolĉan inter ĉiu glaso da alkoholo

Bonega maniero eviti ebriecon kaj postebrion la sekvan tagon estas manĝi malgrandajn fruktojn trinkante. Frukto caipirinha estas pli bona ol pura cachaça, ekzemple, ĉar ĝi alportas fruktozon kaj glukozon por helpi procesi alkoholon, kaj la fruktoj ankoraŭ plenigas la perditan kalion per urino.

Alia ebleco estas manĝi bombonon, kiel 1 kvadraton da malluma ĉokolado, ĉar la konsumo de sukero malpliigas la sorbadon de alkoholo de la korpo, igante la individuon ne ebriiĝi aŭ postebrion la sekvan tagon. La kvanto da dolĉaĵoj, kiujn vi devas manĝi, dependas de la kvanto da alkoholo, kiun vi manĝos, sed averaĝe por ĉiu glaso da alkoholaĵo vi bezonas manĝi 1 kvadraton da ĉokolado.

2. Manĝu salajn manĝaĵojn dum trinkado

Alia bonega strategio estas manĝi 1 manĝon antaŭ ol vi komencas trinki, ĉar vi ne devas trinki kun malplena stomako. Krome manĝi nature salajn manĝetojn kiel arakidojn, olivojn, fromaĝon aŭ pistakojn dum trinkado de alkoholo ankaŭ estas bona strategio ĉar, kun "plena" intesto, alkoholo absorbiĝas pli malrapide kaj ne influas la hepaton tiom, malpliigante la riskon. de persono ebriiĝas kaj finas la ĝojon de la festo.

3. Ne miksu malsamajn trinkaĵojn

Alia altvalora konsilo por ne postebrii estas ne miksi diversajn trinkaĵojn, kaj do ĉiu, kiu komencis la feston trinkante bieron, devas daŭre trinki bieron, flankenlasante caipirinha, vodkon, vinojn aŭ iun ajn alian trinkaĵon, kiu enhavas alkoholon, ĉar ĉi tiu miksaĵo faras, ke alkoholo estas metaboligita. eĉ pli rapide de la hepato kaj la persono ebriiĝas pli rapide.

4. Prenu 1 glason da akvo inter ĉiu glaso da alkoholo

Alia maniero eviti postebrion estas ĉiam trinki 1 glason da akvo post ĉiu glaso da alkoholo. Akvo ne enhavas kaloriojn kaj estas la plej sana eblo de ĉiuj antaŭaj kaj ĝi funkcias ĉar dum la alkoholo senakviĝas, la akvo rehidratiĝas, lasante la korpon ekvilibra, malpliigante la riskon, ke la persono ricevu naŭzon kaj kapdoloron la sekvan tagon.

Tamen vi devas eviti trinki ŝaŭman akvon aŭ sodon, se vi konsumas alkoholan trinkaĵon, ĉar la gaso igas la korpon sorbi alkoholon eĉ pli rapide kaj sekve la ŝancoj de la persono ebriiĝas estas pli grandaj. Antaŭ ol dormi, oni ankaŭ rekomendas preni 1 plenan glason da akvo, ĉar ĝi ankaŭ malpliigas la ŝancojn vekiĝi kun postebrio la sekvan matenon.

5. Prenu kontraŭ-postebran rimedon

Preni 1 tableton de Engov antaŭ ol vi komencas trinki ankaŭ povas malrapidigi la manieron kiel alkoholo eniras la sangocirkuladon, tamen tio ne devas esti prenita kiel ekskuzo por trinki ĝis vi falos, ĉar ĝi certe ne funkcios. En la indikoj de ĉi tiu kuracilo estas la informo por preni alian pilolon, kiam vi vekiĝos la sekvan matenon, por redukti la simptomojn de okuldoloro, naŭzo, ioma misfarto kaj dispono.

Kiel neniam plu resatiĝi

Ĉi tie en ĉi tiu filmeto vi trovos la plej bonajn konsiletojn por konsumi alkoholon sen ebriiĝi:

La plej bona maniero forigi vian postebruon tute ne estas konsumi alkoholajn trinkaĵojn, do se vi kutimas trinki alkoholon ĉiutage aŭ se vi konsumas alkoholajn trinkaĵojn ĉar estas varme, ĉar pluvas, ĉar vi malĝojas, aŭ nur ĉar vi pretas, ĉi tiuj povas esti signoj de alkoholismo kaj ke vi bezonas helpon por forigi ĉi tiun toksomanion. Lernu kiel identigi alkoholulon kaj kiel forigi ĉi tiun toksomanion.