Kio estas osteopenio, kialoj kaj kiel estas la diagnozo
Enhavo
Osteopenio estas situacio karakterizita per laŭpaŝa malkresko en osta maso, kiu igas ostojn pli delikataj kaj pliigas la riskon de frakturoj. Krome, kiam osteopenio ne estas identigita kaj traktita ĝuste, ĝi povas evolui en osteoporozon, en kiu la ostoj estas tiel malfortaj, ke ili povas disiĝi per nur kelkaj batoj.
Osteopenio estas pli ofta ĉe postmenopaŭzaj virinoj kaj en viroj pli ol 60-jaraj, ĉar dum la aĝo progresas, la ostoj fariĝas pli poraj, kun malpliigita kalcia sorbado de la ostoj. Tial, oni rekomendas pliigi la konsumon de nutraĵoj riĉaj je kalcio kaj vitamino D por eviti osteopenion kaj osteoporozon. Rigardu manĝaĵojn riĉajn je kalcio kaj vitamino D por preventi osteopenion kaj osteoporozon.
Kaŭzoj de osteopenio
Osteopenio estas pli ofta ĉe virinoj, precipe tiuj, kiuj eniris menopaŭzon frue aŭ postmenopaŭzaj, sed ĝi povas okazi ankaŭ ĉe viroj inter 60 kaj 70 jaroj pro malpliigo de testosterona produktado. Krome, aliaj faktoroj, kiuj pliigas la riskon de disvolvi osteopenion, estas:
- Dieto malriĉa en manĝaĵoj kun kalcio;
- Esti fumanto;
- Ne praktiku regulan fizikan agadon;
- Havu genealogian historion de osteoporozo;
- Manko de adekvata sunekspozicio;
- Longdaŭra uzo de medikamentoj;
- Ŝanĝoj en tiroido, paratiroido, hepato aŭ renoj.
Krome, kemioterapio, alkoholismo kaj la konsumo de trinkaĵoj aŭ manĝaĵoj riĉaj je kafeino ankaŭ povas favori osteopenion, ĉar ili povas influi la ostan formadon.
Kiel la diagnozo estas farita
La diagnozo de osteopenio estas farita per ekzameno, kiu taksas la densecon de ostoj, nomata osta densitometrio. Ĉi tiu ekzameno similas al rentgenradio kaj tial ne kaŭzas doloron aŭ malkomforton kaj la sola necesa preparo estas eviti manĝi kalciajn suplementojn en la antaŭaj 24 horoj. Ĝenerale la rezultoj de la ekzamenoj estas:
- Normala, kiam ĝi estas egala aŭ pli granda ol 1;
- Osteopenio, kiam ĝi estas inter 1 kaj -2,5;
- Osteoporozo, kiam la rezulto estas malpli ol -2,5.
Ĉi tiun ekzamenon faru ĉiujare virinoj pli ol 65-jaraj kaj viroj pli ol 70-jaraj, ĉar osteopenio ne prezentas ian ajn simptomon kaj, tial, povas facile progresi al osteoporozo, se ĝi ne estas identigita kaj traktata. Lernu pli pri la ekzameno pri osta densitometrio.
Traktado de osteopenia
Terapio por osteopenio celas malebligi troan ostoperdon kaj progreson al osteoporozo, kaj la kuracado rekomendas uzon de medikamentoj, kiuj pliigas kalcio-sorbadon kaj deponadon en la ostoj, uzon de kalcio kaj vitaminaj suplementoj. prefero al manĝaĵoj kun kalcio kaj vitamino D.
Krome, oni rekomendas malpliigi la konsumon de kafeino kaj regule fari fizikan agadon. Vidu pli pri kuracado por osteopenio.
Gravas, ke osteopenia kuracado komenciĝu rapide por malhelpi la disvolviĝon de osteoporozo, kiu postulas pli da zorgo. Rigardu la jenan filmeton pri aliaj konsiloj por fortigi ostojn kaj preventi osteoporozon:
Rekomendita Por Vi
5 Jogaj Pozoj Perfektaj por Komencantoj
