Kio estas ortoreksio, ĉefaj simptomoj kaj kiel estas kuracado
Enhavo
Ortoreksio, ankaŭ nomata ortoreksio nervoza, estas speco de malordo karakterizita de troa zorgo pri sana manĝado, en kiu la persono konsumas nur purajn manĝaĵojn, sen pesticidoj, poluaĵoj aŭ bestoproduktoj, krom ankaŭ nur konsumas manĝaĵojn kun malalta glikemia indekso. , malalta graso kaj sukero. Alia karakterizaĵo de ĉi tiu sindromo estas la zorgo troigi la manieron prepari manĝaĵojn, tro zorgante ne aldoni tro multe da salo, sukero aŭ graso.
Ĉi tiu troa zorgo pri sana manĝado faras la dieton tre limigita kaj malmulte varia, kaŭzante malplipeziĝon kaj nutrajn mankojn. Krom ankaŭ enmiksiĝi en la personan vivon de la homo, ĉar li komencas ne manĝi ekster la hejmo, tiel ke li havas pli da kontrolo pri kiel la manĝaĵoj estas preparitaj, rekte enmiksiĝante en la socia vivo.
Signoj kaj simptomoj de ortoreksio
La ĉefa indika signo de ortoreksio nervoza estas la troa zorgo pri la kvalito de la manĝaĵoj, kiuj estos konsumataj kaj pri la maniero kiel ili preparas. Aliaj signoj kaj simptomoj indikaj de ortoreksio estas:
- Kulpo kaj angoro dum manĝado de io konsiderata nesana;
- Manĝaĵaj limigoj, kiuj pliiĝas kun la tempo;
- Ekskludo de manĝaĵoj konsiderataj nepuraj, kiel tiuj enhavantaj tinkturojn, konservilojn, grasojn trans, sukeron kaj salon;
- Konsumo de organikaj produktoj nur, ekskludante transgenajn kaj pesticidajn manĝaĵojn de la dieto;
- Ekskludo de manĝaĵoj de la dieto, ĉefe viandoj, lakto kaj laktaĵoj, grasoj kaj karbonhidratoj;
- Evitu manĝi eksteren aŭ preni vian propran manĝaĵon kiam vi eliras kun amikoj;
- Planu manĝojn antaŭ kelkaj tagoj.
Sekve de ĉi tiuj kutimoj, aperas aliaj fiziologiaj kaj psikologiaj signoj kaj simptomoj, kiel subnutrado, anemio, osteopenio, sento de bonfarto kaj plibonigo de memfido depende de la speco de manĝaĵo kaj konsekvencoj ĉe socia kaj / aŭ profesia. nivelo.
La diagnozo de ortoreksio devas esti farita de la kuracisto aŭ nutristo per detala takso de la manĝaj kutimoj de la paciento por vidi ĉu ekzistas dietaj limigoj kaj troa zorgo pri manĝaĵoj. Ankaŭ gravas taksi psikologon por taksi la konduton de la persono kaj ĉu ekzistas iuj ellasiloj.
Kiam kuracado bezonas
La kuracado de ortoreksio nervoza devas esti farita per medicina superrigardo, kaj en iuj kazoj ankaŭ psikologia konsilado necesas. Ofte necesas manĝi nutrajn suplementojn en kazoj en kiuj mankas nutraĵoj, kiel vitaminoj kaj mineraloj, aŭ ĉeesto de malsanoj kiel anemio.
Aldone al medicina sekvado, familia subteno ankaŭ estas esenca por ortoreksio esti identigita kaj superita, kaj por sana manĝado efektivigi sen endanĝerigi la sanon de la paciento.
Ankaŭ gravas memori, ke ortoreksio diferencas de vigorexia, kio okazas kiam troa serĉado per fizika agado havas korpon plenan de muskoloj. Komprenu, kio estas vigorexia kaj kiel identigi ĝin.
Eja Selektado
REM dormo: kio ĝi estas, kial ĝi gravas kaj kiel atingi ĝin
