Interreta Terapio Povus Transformi Mensan Kuracadon. Sed Ĉu Ĉu?

Enhavo

• Ĝi starigas la demandon: Kion ĝuste povas fari tiuj, kiuj bezonas helpon kun tiel malmultaj rimedoj - {textend} se io ajn?
• La kapablo renkonti klientojn tie, kie ili estas - {textend} en multaj kazoj, por parto de la kosto - {textend} ofte ŝanĝas ludon por tiuj, kiuj bezonas mensan kuracadon.
• “Ĉu ni volas gajni multan monon per terapio? Kiel utilas tio al ni? " Gallic klarigas. "Pli bone se ni efektive provas helpi homojn."
• Havi fidindan aliron al prizorgado ankaŭ ne estas la sola avantaĝo al teleterapio.
• "Vi scias, kiam vi kalkulas pri la kosto de gaso kaj vojaĝado kaj la tempo, kiun [ĝi] bezonas por atingi tien, plus la efektiva kosto de la terapia rendevuo, ĉio indis al mi."

En tempo, kiam necesas pli alireblaj ebloj, la interesoj ne povus esti pli altaj.

Ni diru, terapio estas neatingebla.

Dum estas postulo pri mensa kuracado - {textend} pli ol duono de usonanoj enketitaj en 2018 konsideris aŭ daŭrigis kuracadon - {textend} plej multaj usonanoj trovas ĝin tro multekosta aŭ malfacile akirebla.

Kunigu tion kun longaj atendotempoj, socia stigmato kaj la limigitaj ebloj kiam vi trovas terapeŭton, kiu povas kompreni vian vivitan sperton (precipe kiam vi identigas vin kiel GLAT +, handikapulo aŭ kolora persono), kaj povas esti monto de pliaj obstakloj .

Kiam temas pri mastrumado de nia mensa kaj emocia sano, kosto ofte estas la unua baro.

Unu studo trovis tiun de respondantoj kun humora, angora aŭ substanca uzmalsano, kiuj bezonis mensan kuracadon, aŭ ne havas sanasekuron kiel kialon por ne ricevi helpon.

Kaj tiu procento ŝajnas pliiĝi.

Se vi ne havas asekuron kaj serĉas terapiiston, vi eble elspezos ĉirkaŭ $ 100 aŭ pli po sesio. Tiuj tarifoj ankaŭ povas pliiĝi, depende de geografio kaj malsamaj specialaĵoj, kaj atingi ĝis $ 300 po kunsido.

Ĝi starigas la demandon: Kion ĝuste povas fari tiuj, kiuj bezonas helpon kun tiel malmultaj rimedoj - {textend} se io ajn?

Forlasita, pli kaj pli multaj homoj turnis sin al interretaj rimedoj kiel Talkspace, 7Cups kaj, pli lastatempe, ReThink My Therapy por plenumi siajn mensajn sanajn bezonojn en pli alirebla, relative malmultekosta maniero.

Por homoj, kiuj povus esti skeptikaj kiel mi, en 2015 esploristojanalizis 30 studojn de 2,181 pacientoj, kaj la rezultoj estis kuraĝigaj: Ŝajnas, ke interreta kognitiva kondutoterapio (ICBT) estas same efika kiel en-oficeja CBT por trakti angorajn malordojn.

Disertaĵo en 2017 ankaŭ indikis, ke interretaj rimedoj kaj telemensa sano ekvivalentas al vizaĝ-al-vizaĝa prizorgado en diversaj agordoj kaj akceptebla alternativo.

Ĉi tio estas nekredeble grava trovo. Kiam mensa malsano restas senbrida, homoj, kiuj spertas severajn menshigienajn kondiĉojn, povas pli ol la ĝenerala loĝantaro - {textend} fari aliron al efika prizorgo laŭvorte vivsavan penon.

Por klientoj kiel Lea Taylor, kiu turnis sin al 7Cups kiam ŝia edzo estis diagnozita kun fina cerba kancero antaŭ 5 jaroj, la alirebleco de ĉi tiuj servoj estas kritika peco de la enigmo.

Taylor balancis la rolojn de patrino al 3 infanoj kaj ĉefa prizorganto, do ŝi bezonis sekuran spacon por turni sin al iu ajn tempo de la tago, kie ŝi povus malŝarĝi iujn el la pli malhelaj aspektoj de sia vivo en reala tempo.

Taylor dividas kun Healthline, "Mi havis ĉi tiujn grandajn pezajn aferojn, kiujn mi nur bezonis, ke iu aŭskultu kaj certigu min, ke mi ne estas malbona homo por pensi."

La kapablo renkonti klientojn tie, kie ili estas - {textend} en multaj kazoj, por parto de la kosto - {textend} ofte ŝanĝas ludon por tiuj, kiuj bezonas mensan kuracadon.

Ĝi inspiris homojn ne nur serĉi helpon por si mem, sed reimagi kiel mensa kuracado funkcias tute.

ReThink My Therapy estis fondita de Connor Gallic, diplomito de Universitato Drexel, kiu intencis fari mensan kuracadon alirebla kaj atingebla por ĉiuj. Li ĉagreniĝis pro la nunaj sanaj statistikoj kaj ĉagreniĝis, ke kompanioj profitas de la mensa sano de homoj.

Telefone kun Healthline, Gallic rememoris siajn proprajn numerojn dum la lernejo provante trovi helpon. "Mi nur memoras provi trovi asekuron kaj ĉio estis tiel multekosta, kaj ne estis multaj solvoj tie."

ReThink My Therapy ofertas kaj interretan terapion kaj psikiatrion - {textend} kun senlima havebleco - {textend} kontraŭ monata kotizo de $ 60.

Gaŭlino rapide atentigas, ke la prezoj por ĉi tiuj servoj estas sufiĉe malmultekostaj, sed klarigas, ke ili aliris la prezojn kun la intenco prioritatigi aliron super profitoj.

La teamo nun povas oferti senpagan platformon, kun virtualaj medicinaj profesiuloj, kun kiuj vi povas rezervi rendevuon iam ajn.

“Ĉu ni volas gajni multan monon per terapio? Kiel utilas tio al ni? " Gallic klarigas. "Pli bone se ni efektive provas helpi homojn."

Repripensu Mian Terapion funkcias ne male al iu ajn alia teleterapia platformo. Post mallonga konsumado, kie klientoj petas plenigi malgrandan demandaron, ili estas senditaj per listo de kongruaj akredititaj terapiistoj kaj sociaj laboristoj, kiuj estas disponeblaj preskaŭ tuj.

Kio kostas, tamen?

Dum ReThink My Therapy ofertas siajn servojn je nur $ 60 monate, ĝia interfaco estas multe pli simpla kompare kun aliaj. Talkspace, kompare, komenciĝas je $ 260 monate, kaj Breakthrough kostas $ 560 monate, kun ĉiu platformo ofertanta siajn proprajn unikajn funkciojn.

Promesinde, multaj platformoj kiel Gallic ankaŭ serĉas esti inkluzivitaj sub pakaĵoj pri dungaj avantaĝoj. Li laboras por ke dungantoj agnosku ReThink My Therapy kiel parton de iliaj dungitaj ofertoj.

"Ni havas fratinan kompanion, kiu laboras kun dungantaj grupoj," li diras, esperante, ke ĝi instigos pli kaj pli multajn homojn serĉi kaj rikolti la avantaĝojn de mensa kuracado de la komforto de siaj propraj hejmoj.

Havi fidindan aliron al prizorgado ankaŭ ne estas la sola avantaĝo al teleterapio.

Taylor Goodrich de Dallas, Teksaso komencis uzi Talkspace kiam oni donis al ŝi rabatan kuponon dum monato. Ŝi estis sufiĉe fascinita por provi ĝin, ĉar ŝi trovis sin tro fervora forlasi la domon por regulaj rendevuoj.

Kiam Goodrich komencis kun Talkspace, ŝi plenigis konsuman formularon, listigante ĉiujn aferojn pri kiuj ŝi serĉis babili kun iu kaj kion ŝi volis ĉe terapiisto. La matĉo farita estis ĝuste tio, kion ŝi bezonis.

“Mia sperto estis, ke ĝi estas multe pli malaltprema ĉirkaŭaĵo. Ĝi ankaŭ multe malpli kostis, "kun Goodrich kutime utiligas la kuponojn kaj ofertojn, kiujn ofertas Talkspace, alia bonifiko kun teleterapio ne kutime vidata kun tradicia propra persono. "Mi pensas, ke nun ĝi kostas 65 dolarojn semajne!"

Sarah Flynn de Detrojto laboris kun ŝia oficeja laboro kun asekuro dum preskaŭ 4 monatoj antaŭ ol ŝi estis subite lasita. Ŝi ĵus estis akiranta asekuron kiam ŝi diris al Healthline, "Ĝi sentis, ke ĉio estis elŝirita de sub mi."

Danke al fidinda amikino, ŝi enrigardis al Talkspace, kiu estis $ 260 ĉiumonate por ilia Senlima Mesaĝ-Terapio Plus. Ŝi pensis, ke ĝi multekostas unue, sed poste rimarkis la avantaĝojn.

"Vi scias, kiam vi kalkulas pri la kosto de gaso kaj vojaĝado kaj la tempo, kiun [ĝi] bezonas por atingi tien, plus la efektiva kosto de la terapia rendevuo, ĉio indis al mi."

Flynn vidis signifajn plibonigojn en sia sano kaj feliĉo ekde uzado de Talkspace, klarigante, ke havi la kapablon paroli al iu "ĉe ŝia fingropinto" estis valorega.

“Jen la estonteco, infanoj. Nu, ni ne provu ĝenadi nin, ke la glaciaj ĉapoj ne fandiĝas kaj ĉio brulas, sed hej - {textend} vi povas paroli kun terapiisto per via telefono! ”

Aliro al prizorgado estos daŭra batalo, sed interreta terapio estas esperiga alternativo en spaco, kie ĝi estas ege bezonata. Kvankam ankoraŭ relative novaj, la rezultoj jam kuraĝigas. Kaj kun mensa malsano estas tiel izola sperto? Por multaj, kion provizas interreta terapio estas finfine nepagebla.

Amanda (Ama) Scriver estas sendependa ĵurnalisto plej konata por esti dika, laŭta kaj kriema en interreto. Ŝia verkado aperis en Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure, kaj Leafly. Ŝi loĝas en Toronto. Vi povas sekvi ŝin ĉe Instagram.