Olimpika Skianto Julia Mancuso Trejnas en Sablo, Ne Neĝo

Enhavo

• Recenzo por

Surfotabuloj, bikinoj kaj kokosa akvo estas apenaŭ la aferoj, kiujn vi imagus, ke elita skia vetveturilo bezonos trejni dum la ekstersezono. Sed por trifoja olimpika medalisto Julia Mancuso, senigi sian skiveston kaj interŝanĝi neĝon kontraŭ sablo estas ĝuste tio, kion ŝi bezonas por prepari por la Vintraj Ludoj de 2014.

La 29-jaraĝa Reno-indiĝeno, kiu ĝenerale disigas ŝian tempon inter ŝiaj hejmoj en Squaw Valley, Kalifo.kaj Maŭi, Havajo, kiam ŝi ne vojaĝas tra la mondo postkurante freŝan pulvoron, amas trejni ie sian sekteran trejnadon, nu, seka kaj nekredeble miriga. Sur la tropika insulo Maŭi, surfado, biciklado, migrado kaj liberplonĝado ĉiuj estas parto de malfacila taga laboro. "Mi ne scias, kion mi farus, se mi devus sidiĝi kaj skribi retpoŝtojn aŭ esti en oficejo la tutan tagon," diras Mancuso. "Por mi, mi nur amas esti ekstere. Kaj povi diri, ke mi surfas, ĉar mia tasko estas tre mojosa."

Ni ĵus kaptis la 29-jaran superstelulon, kiu havas pli olimpikajn alpajn skiadajn medalojn ol iu ajn alia virina atleto en Usono, antaŭ ol ŝi plonĝos reen en la neĝon en Nov-Zelando, kie ŝi daŭrigos la vojon al Rusujo por ŝi triaj Vintraj Ludoj kaj eventuale dua ora medalo en unu el kvar okazaĵoj: malsupren, Super-G (ŝia ŝatata), kombinita, kaj slalomo. Ĉi tie, Super Jules, kiel ŝiaj samteamanoj kaj ŝatantoj nomas ŝin, parolas ekstersezonan trejnadon, nutradon, kaj kiel ĉio helpas ŝin alproksimiĝi al Soĉi.

FORMO: Kio kondukis vin al Maŭi?

JULIA MANCUSO (JM): Mia patro. Li estas mia najbaro - li laŭvorte loĝas laŭ la strato de mi en Paia. Kaj mia timinda kaj inspira trejnisto, Scott Sanchez, ankaŭ loĝas en Maŭi. Mi trejnas kun Scott dum du-tri monatoj ĉiun someron dum la lastaj sep jaroj. Li estas iama olimpika skikuristo, kiu fondis bretvelan teamon (Team MPG) post geedziĝo kun Rhonda Smith, kvinfoja mondĉampiona bretvelisto. Li komencis gimnastikejon el sia garaĝo, kie ni nun trejnas denove dum ni atendas ke lia nova posedaĵo malfermiĝos.

FORMO: Do kiel vi skias trajnon sur la strando?

JM: Homoj ĉiam demandas min, kiel mi povas vivi en Maŭi kaj skia vetkuro? La vero estas, ke la sporto de skiado bezonas tiom da penado, starigi kaj vojaĝi kun ekipaĵo, ke vi povas trejni nur dum certa nombro somere. Plej multaj el miaj samuloj skias inter 40 kaj 60 tagoj. Mi skias ĉirkaŭ 55 tagojn. Kiam mi vojaĝas, mi ĉiam havas ĉirkaŭ 40 parojn da skioj kun mi, plus skian teknikiston kaj skian trejniston. Ni renkontos mian teamon, kiu konsistas el ĉirkaŭ ses knabinoj el la tuta Usono. Necesas multe da peno, tempo kaj mono por homoj kunveni. Do ni ĉiuj faras nian propran aferon—en mia kazo, ĝi estas trajno en Maŭi—kaj laboras vere forte por fizike kapablaj por ke ni povu kalkuli tiujn tagojn, kiam ni estas kune.

FORMO: Sen neĝo, kion vi faras?

JM: La plej bona parto pri Maui estas, ke mi povas pasigi multan tempon ekstere. Mia ekstersezono estas aprilo, majo kaj junio. Tiam ankoraŭ neĝas en Squaw kaj ĉio, kion mi volas fari, estas eliri el mia skivesto. Mi venas al Maŭi kaj surfas, staras remadon, slacklinadon, naĝadon kaj liberplonĝadon. Mi ĵus faris spektaklan liberplonĝan kurson, kie mi lernis plonĝi 60 futojn kaj reen. Poste, mi volas lerni kiel lancofiŝkapti.

FORMO: Kio pri nutrado? Ĉu iujn manĝaĵojn, kiujn vi uzas por nutri viajn trejnajn kunsidojn?

JM: Mi trinkas kokosa akvon de vere longa tempo, inkluzive sur la deklivoj. Mi ĉiam estis Zico-knabino, kaj ĝi estas vere grava por mia trejnado, ĉar mi malfacile trinkas sufiĉe da akvo por resti hidratigita. Mi amas trinki la ĉokoladon aromigitan post ekzercado aŭ aldoni ĝin al miaj skuoj. Mi miksos 8-uncan Zico-ĉokoladon, 1 kuleron da vanila proteina pulvoro, 3 glaciajn kubojn, 1 kuleron da migdala butero, 1 kuleron da krudaj kakaaj plumpintoj kaj ½ tason da frostaj mirteloj (laŭvola).

FORMO: Ĉu vi laboras por plibonigi ion precipe ĉi tiun skisezonon?

JM: Esti pli konsekvenca estas grava por mi. Mi havis bonegan sezonon pasintjare, sed mi neniam venkis en vetkuro. Mi gajnis du la jaron antaŭe. Mi estas ĝuste tie, sur la rando de trarompo. Mi scias, ke ĉiuj diras, ke ili volas gajni pli da vetkuroj, sed ne nur por mi staras sur la podio. Mi vere volas venki kaj mi estas tiel proksima. Por esti konsekvenca, mi devas trejni konsekvencan. Temas pri lerni kiel skii en malsamaj kondiĉoj kaj mense esti preta resti en la ludo sur malfacila kurso. Ni havas ĉirkaŭ 35 vetkurojn por skisezono. Mi bezonas uzi ĉiujn miajn pasintajn spertojn por certigi, ke kiam mi estos ĉe la komenca pordego, mi havas la mensan potencon stari tie kaj diri al mi mem: 'Mi povas gajni ĉi tiun vetkuron pro la tuta laboro, kiun mi faris por konduku ĝis ĉi tiu momento. ' Se mi sukcesos bone en la ekster-sezono, mi scias, ke mi havas ion por rigardi malantaŭen por doni al mi fidon.

FORMO: Ĉu vi sentas, ke vi venas en ĉi tiun olimpikan jaron kiel nova homo?

JM: Sendube. Ĉiuj olimpikoj estis tiel malsamaj por mi. Mi venis kiel tute freŝ-vizaĝa subulo kaj kiel sperta skianto revenanta de vundo, ankoraŭ provante pruvi min. Ĉi-jare mi venas en sana, forta favorato. Jam tri jarojn mi estas sen vundo, danke al neŭrokineta Pilates, formo de fizika terapio, kiu multe koncentriĝas pri korpaj movoj. Mi praktikas ĉirkaŭ sep horojn semajne, ofte en miaj skiaj botoj por trejni mian cerbon por memori la ĝustan pozicion. Ĝi tenis min sana kaj forta. Mi neniam estis supre de mia ludo en la Olimpikoj, do ĝi estos interesa.

FORMO: Kiu estas via plej granda konkurenco?

JM: Lindsey Vonn estas reĝino de la deklivo, do se ŝi skias bone kaj sana, ŝi estas la batota. Estas ankaŭ Tina Maze el Slovenio. Ŝi havis nekredeblan sezonon pasintjare. Ni ĉiam estis kolo kaj kolo en mia plej bona evento, la Super-G. Jen la frapinda knabino por mi.

FORMO: Se vi gajnos oron, ĉu vi krevos la tiaron denove?

JM: Kompreneble! Mi elrompos la tiaron por ajna podiofino. Bona amiko mia, kiu trejnis la teamon de la Mondpokalo ĝuste antaŭ ol ni iris en la Olimpikojn de 2006 en Torino, volis doni al ĉiuj etan bonŝancan disdonon ĉe la fino de trejnejo. Li donis al ĉiu el ni vere amuzan donacon kaj la mia estis malgranda princina ilaro, inkluzive tiun ludilan tiaron. Mi supozas, ke mi agis kiel princino.

Eĉ se neĝa monto ne estas en via estonteco, vi tamen povas profiti de la trejnada stilo de Mancuso. Klaku ĉi tie por vidi realan trejnan rutinon, kiun ŝi faras kun Sanchez, kiu garantias defii vian korpon en tute nova maniero.

Volas vidi Julia Mancuso kaj ŝiaj kunolimpikuloj en ago?Klaku ĉi tie por eniri por gajni vojaĝon por du al Soĉi 2014, ĝentile de ZICO!

Recenzo por