La Mokao-Blato-Banana Glaciaĵo, kiun Vi Povas Manĝi por Deserto aŭ Matenmanĝo

Enhavo

• Moka Blato Bela Kremo
• Recenzo por

Pli sanaj "dietaj" glaciaĵoj ofte lasas vin avidi la verajn aĵojn - kaj ili plenigas per ingrediencoj, kiujn ni ne povas prononci. Sed indulgiĝi pri via plej ŝatata plengrasa pajnto probable ne estos io, kion vi faras regule. Eniru: Ĉi tiu bela krema recepto, kiu ofertas pli sanan manieron kontentigi tiun glaciaĵan avidon, kaj donas al vi iom da energio, kiun esence ĉiuj povus uzi matene. (Rilate: De frostigita jahurto ĝis gelato, jen via gvidilo por elekti la plej sanan glaciaĵon.)

Ĉio, kion vi devas fari, por fari la bazon por ĉi tiu glacia dolĉa miksaĵo pecoj de frosta banano. Tiam vi aldonos moka-gustan tordaĵon kun aldono de kafo-ekstrakto, ĉokoladaj pecoj kaj nuanco de acera siropo.

Ankaŭ necesas nur kelkaj minutoj por vipi en via manĝprocesilo, do vi povas fari ĉi tiun recepton por sana kaj refreŝiga deserto aŭ manĝeto, aŭ senti kiel infano faranta ion "malbonan" interŝanĝante enuan bananon por iu mateno. banana glaciaĵo. (Poste: La Plej Sana Banana Split-Recepto Iam)

Moka Blato Bela Kremo

Servas: 2

Ingrediencoj

• 3 frostigitaj bananoj, kubaj
• 2 kuleroj da ĉokoladaj blokoj
• 1 kulereto da kafo-ekstrakto
• 1 kulero de pura acero siropo
• 3 kulero de migdala lakto, aŭ lakto de elekto

Direktoj

1. Kombinu ĉiujn ingrediencojn krom ĉokoladaj pecoj en manĝprocesilo. Miksu ĝis miksaĵo plejparte glatas.
2. Aldonu ĉokoladajn pecojn kaj prilaboru aliajn 5 ĝis 10 sekundojn.
3. Transloku belan kremon en 2 bovlojn. Manĝu tuj por pli mola teksturo, aŭ frostiĝu por malmoliĝi iom antaŭ ol ĝui.

Nutradstatistikoj per 1 bovlo: 260 kalorioj, 5 g graso, 50 g karbonhidratoj, 6 g fibro, 38 g sukero, 3 g proteino

Recenzo por