Kiel Konservi Viajn Manojn Junece

Enhavo

• Aĝaj makuloj
• Preventado
• Traktado
• Seka, skvama haŭto
• Preventado
• Traktado
• Sulkoj en la haŭto
• Preventado
• Traktado
• Flavaj najloj
• Preventado
• Traktado
• Elstarantaj vejnoj
• Preventado
• Traktado
• Sekaj, fragilaj najloj
• Preventado
• Traktado
• Ĉiutaga rutino por junulaj manoj
• La kunportado

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Maljuniĝo estas natura procezo. Dum via aĝo, via korpo trapasos diversajn ŝanĝojn. Iuj el la plej videblaj signoj de maljuniĝo kutime okazas sur la haŭta surfaco, precipe sur viaj manoj.

Multaj el ni prizorgas la haŭton de niaj vizaĝoj dum ni maljuniĝas. Ni ofte neglektas niajn manojn. Aplikante nutran haŭtan prizorgon al viaj manoj, vi helpas ilin ĝuste maljuniĝi konservante sian naturan belecon.

Ni rigardu pli proksime la signojn de maljuniĝanta haŭto sur la manoj kaj kion vi povas fari por ke viaj manoj aspektas junaj.

Aĝaj makuloj

Aĝaj makuloj, ankaŭ nomataj sunaj makuloj aŭ hepataj makuloj, konsistas el plataj rondaj makuloj sur via haŭto, kiuj estas brunaj ĝis nigraj.

La manoj estas oftaj lokoj por evoluigi aĝajn makulojn, same kiel vian vizaĝon kaj bruston.

Kvankam ĉi tiuj makuloj certe povas aperi kun aĝo, la nomo iomete trompas, ĉar ĉi tiuj makuloj estas ĉefe kaŭzitaj de transviola (UV) radiumo.

Preventado

Aĝmakuloj povas esti malhelpitaj reduktante UV-malkovron. Protektu viajn manojn aplikante ĉiutage sunkremon.

Kiam vi elektas sunkremon, jen kelkaj gravaj memorindaj aferoj:

• Uzu SPF 30-sunkremon minimume.
• Elektu larĝspektan sunkremon. Ĉi tiu speco de sunkremo provizas protekton UVA kaj UVB.
• Apliki sunkremon dum la tuta jaro, precipe inter tagmezo kaj 16:00. kiam la suno estas kutime plej brila.

Traktado

Se vi havas aĝajn makulojn sur viaj manoj, vi eble povos trakti ilin hejme per kemiaj ŝelaj kaj mikrodermabraziaj traktadoj.

Ĉi tiuj kuracadoj funkcias forigante la supran tavolon de via haŭto, por ke la pli glata, pli juneca haŭto sube malkaŝiĝu.

Seka, skvama haŭto

Seka, skvama haŭto ofte vidiĝas kun aĝo, sed ĝi ne nepre estas neevitebla. Manko de akvo kaj dormo povas sekigi vian haŭton. Fumado ankaŭ povas plimalbonigi sekan haŭton forigante sian naturan humidon.

Malbona cirkulado ankaŭ povas kaŭzi sekecon en via haŭto. Ĝi povas esti estigita de:

• dieto mankanta en rekomenditaj kvantoj de iuj mineraloj kaj nutraĵoj
• dorma senigo
• manko de ekzercado

Malvarma, seka vetero ankaŭ povas plimalbonigi sekajn manojn.

Preventado

Vi povas malhelpi sekajn skvamajn manojn uzante neodorajn sapojn kaj lociojn, precipe se vi havas senteman haŭton.

Jen iuj aliaj manieroj malhelpi sekajn skvamajn manojn:

• Ĉiam portu gantojn ekstere dum la vintraj monatoj por eviti plian malsekecon.
• Surmetu manokremon ĉiufoje, kiam vi lavas viajn manojn.
• Malhelpu mergi viajn manojn en akvon dum longa tempo, kiam eble.
• Se vi tute ne povas eviti akvan kontakton, minimumigu akvorilatajn agadojn, kiel naĝi kaj lavi telerojn, dum kelkaj tagoj.

Traktado

Terapio por sekaj manoj dependas de la severeco de la sekeco, fendetoj kaj skvamoj. Bona tagtempa kremo fermos en akvo sen oleigi viajn manojn.

Vi povas porti pli dikan kremon hidratan nokte. Por maksimumigi la efikojn, portu kotonajn gantojn subite. Ekstreme seka haŭto povas profiti el produktoj, kiuj enhavas laktan acidon, kiu funkcias kiel eksfolianto por forigi mortintajn haŭtajn ĉelojn.

Sulkoj en la haŭto

Sulkoj disvolviĝas kiel rezulto de kolagena perdo. Ĉi tiuj proteinaj fibroj estas pli facile haveblaj kiam vi estas pli juna. Tamen ankaŭ eblas perdi kolagenon tro frue.

Preventado

Kolagenperdo en viaj manoj povas esti iomete malhelpita. Fumado, ekzemple, rekte respondecas pri kolagena perdo. Ĝi ankaŭ kaŭzas redukton de estonta produktado de kolageno.

UV-radia ekspozicio ankaŭ povas kontribui al sulkoj aperantaj en via haŭto de sulkoj dum via maljuniĝo. Ĉiutaga sunkremo estas nepra.

Traktado

Serĉu retinolan manokremon. Uzata ĉiutage, ĉi tiu derivaĵo de vitamino A povas helpi vian haŭton aspekti kaj senti pli glata.

Flavaj najloj

Viaj ungoj ankaŭ povas montri signojn de antaŭtempa haŭta maljuniĝo ĉar ili efektive estas parto de via haŭto. Ungoj estas faritaj el keratino, kiu estas proteina fibro, kiu nature kreskas ekstere de viaj fingroj.

Dum ungo-fungo povas flavigi ungojn, aliaj kazoj de flavaj ungoj povas esti rilataj al streso, infekto aŭ aliaj subaj malsanoj.

Preventado

Parolu kun via kuracisto se vi havas flavajn ungojn. Ili povas helpi determini ĉu ĉi tio rilatas al funga infekto aŭ al alia speco de malsano. Fumi cigaredojn ankaŭ povas igi viajn ungojn flaviĝi.

Traktado

Najla fungo povas esti traktata per senreceptaj produktoj uzataj ĉiutage ĝis la flav-nuancita fungo malaperas. Ĉi tiu procezo povas daŭri plurajn semajnojn.

Elstarantaj vejnoj

Kiam vi maljuniĝas, via haŭto fariĝas nature pli maldika, igante vejnojn sub la surfaco pli videblaj. Elstaraj vejnoj en la manoj povas doni la aspekton de malpli juna haŭto.

Preventado

Vejnoj povas fariĝi pli rimarkeblaj pro manko de cirkulado. Vi ne povas nepre malhelpi maldensigi haŭton.

Sed vi eble povas redukti vejnan dilatiĝon per sanaj vivstilaj kutimoj, kiel ekzercado, taŭga dormo kaj senfumado.

Traktado

La sola maniero, kiel vi povas trakti elstarantajn vejnojn hejme, estas per humidigiloj kaj kamufla ŝminkado por helpi malpliigi la aspekton de viaj manoj.

Vi povas demandi dermatologian kirurgon pri pli invadaj kuracaj rimedoj, se la vejnoj ĝenas vin.

Sekaj, fragilaj najloj

Sekaj, fragilaj najloj estas kaŭzitaj de ŝanĝoj en humidaj niveloj.

Sekaj ungoj, kiuj disiĝas, rilatas al ne sufiĉa humido. Molaj ungoj estas kaŭzitaj de tro da humido. Sekeco en viaj ungoj povas okazi kun aĝo.

Tamen sekeco plimalbonigas per:

• malalta humideco
• ofta lavado
• seka varmo

Molaj kaj fragilaj najloj, aliflanke, plejparte kaŭzas kemian ekspozicion. Ekzemploj de kemiaĵoj inkluzivas:

• lesivoj
• forigiloj de najloj
• purigaj produktoj

Preventado

Vi povas helpi malhelpi fragilajn ungojn per:

• portante purigajn gantojn kiam vi uzas hejmajn purigajn produktojn
• surhavante gantojn kun humidigilo subite
• tenante viajn ungojn limigitaj kaj preparitaj por malebligi disfendiĝon

Traktado

Krom protekto, vi povas helpi malsekigi viajn ungojn same kiel kun la resto de viaj manoj.

Demandu vian kuraciston pri biotinaj suplementoj, kiuj eble helpos fortigi viajn ungojn, laŭ la usona Osteopata Altlernejo de Dermatologio.

Rigardu ĉi tiujn 15 konsiletojn por fortigi viajn ungojn.

Ĉiutaga rutino por junulaj manoj

Por teni junecajn manojn, konsideru ĉi tiujn ĉiutagajn paŝojn:

1. Lavu viajn manojn nur per milda senodorigita sapo. Tuj sekvu per kremo.
2. Uzu sunkreman bazan kremon dum ekstera suno. Elektu produkton, kiu havas almenaŭ SPF 30. Akiru pli da helpo por elekti sunkremon per ĉi tiu ampleksa gvidilo.
3. Kontrolu viajn ungojn pri ia rompiĝo aŭ problemoj. Enarkivigu ilin en unu direkto por eviti rompiĝon.
4. Portu gantojn, se vi iros ekstere en malvarma kaj seka tago.
5. Se vi purigas, portu lateksajn aŭ kotonajn tegitajn gantojn por protekti ilin kontraŭ ĉia kemia ekspozicio.
6. Nokte, surmetu pli dikan ŝmiraĵon aŭ kremon kaj glitu sur paro da kotonaj gantoj antaŭ enlitiĝo.
7. Konsideru uzi eksfolianton ĉiutage. Konsideru uzi mikrodermabrazion aŭ kemian ŝelon unufoje semajne.
8. Uzu ne-acetonan forigilon por eviti fragilajn ungojn.

Ankaŭ gravas konservi entute sanan vivmanieron por eviti maljuniĝantan haŭton. Konsideru la jenajn konsiletojn:

• Ĉesu fumi se vi fumas.
• Trinku multe da akvo ĉiutage.
• Dormu almenaŭ sep horojn ĉiunokte.
• Ekzercu regule.
• Manĝu sanan dieton plenan de legomoj kaj fruktoj.

La kunportado

Hidratigi kaj protekti viajn manojn hejme estas ŝlosilo por subteni junaspektajn manojn.

Tamen, se vi spertas dikajn skvamojn, ruĝajn erupciojn aŭ gravajn brunajn makulojn, kiuj ne foriros, eble venos tempo vidi dermatologon. Ili rigardos viajn simptomojn kaj ekskludos iujn ajn subajn kondiĉojn, kiel ekzemo.

Dermatologo ankaŭ povas rekomendi medikamentajn kremojn aŭ profesiajn traktadojn por severa maljuniĝanta haŭto, kiel lasera terapio.