Kial Vi Ne Devus Lasi Viajn Genojn Influi Viajn Celojn de Pezo-Perdo

Enhavo

• Recenzo por

Luktante kun malplipeziĝo? Kompreneblas kial vi kulpigus genetikan dispozicion al esti pli peza, precipe se viaj gepatroj aŭ aliaj familianoj estas tro pezaj. Sed laŭ nova studo publikigita en La BMJ, viaj genoj fakte ne malfaciligas vin faligi funtojn.

Unue, estas pruvite, ke iuj homoj faru havas specifan genon ligitan al obezeco. La "obeza geno" ankaŭ estas konata kiel "FTO-geno", kaj tiuj, kiuj havas ĝin, havas 70 procentojn pli da probabloj fariĝi grasaj dum sia vivo ol tiuj sen ĝi, laŭ University College London. Ili ankaŭ averaĝe pezas pli ol homoj, kiuj ne havas la genon.

Sed ĉi tiu esplorado celis konfirmi aŭ malkonfirmi la ideon, ke estas ankaŭ pli malfacile por ĉi tiuj homoj perdi pezo. Do esploristoj de Novkastela Universitato kompilis datumojn de preskaŭ dek mil temoj de antaŭaj studoj, kaj kun kaj sen la geno de obesidad. Rezultas, ne estis korelacio inter havi la genon kaj havi pli malfacilan tempon perdi pezon.

Konsiderante la tutmondan obezecan problemon, estis diskutita en la medicina komunumo pri testado de obesaj homoj pri la geno por helpi ilin krei malplipeziĝan planon. La aŭtoroj de la studo notas, tamen, ke la "rezultoj sugestas, ke kribrado de la genotipo FTO en rutina klinika laboro ne antaŭdirus sukceson de malplipeziĝo. Estontaj strategioj pri publika sano por la administrado de obezeco devus celi indukti longperspektivajn plibonigojn en vivstilo. kondutoj, ĉefe manĝpadronoj kaj fizika aktiveco, ĉar tiuj estos efikaj por atingi daŭran malplipeziĝon sendepende de FTO-genotipo."

Alivorte, tiuj kun la geno FTO pli obeziĝas ol tiuj sen ĝi, sed ili ne alfrontas plian malfacilecon kiam temas pri perdi troan pezon, ĉu ĝi estis aŭ ne kaŭzita de la ĉeesto de la geno. "Vi ne plu povas kulpigi viajn genojn," diris John Mathers, profesoro pri homa nutrado en Universitato Newcastle, en gazetara komuniko. "Nia studo montras, ke plibonigi vian dieton kaj esti pli fizike aktiva helpos vin perdi pezon, sendepende de via genetika konsisto."

Ĉi tio estas bona novaĵo por tiuj kun la geno FTO; tradiciaj pezo-metodoj povas esti efikaj por ĉiuj, sendepende de ilia genetika konsisto. Nun eliru tien kaj saniĝu! Ni sugestas komenci per nia 30-taga peza perdo defio kaj la 10 reguloj de peza perdo kiuj daŭras. Vi havas ĉi tion.

Recenzo por