5 Naturaj Rimedoj por MS-Nerva Doloro en la Kruroj kaj Piedoj

Enhavo

• Kial MS kaŭzas doloron
• Hejmaj solvoj
• 1. Varma kompreso aŭ varma bano
• 2. Masaĝo
• 3. Terapio
• 4. Nutraj suplementoj
• 5. Dietaj ŝanĝoj
• La kunportado

Estas multaj kuracaj kondiĉoj, kiuj povas kaŭzi nervan doloron en la kruroj kaj piedoj, inkluzive de kronikaj kiel multnombra sklerozo (MS). Doloro, bedaŭrinde, egalas por la kurso kun MS. Sed kun la ĝustaj traktadoj - kaj naturaj kaj preskribaj - vi probable povos trovi iom da trankviligo.

Kial MS kaŭzas doloron

La nerva doloro, kiun spertas homoj kun MS, povas esti kaŭzita rekte de la malsano aŭ de rilataj malsanoj, kiel fibromialgio kaj artrito.

Kiam ĝi estas rekta rezulto de MS, la mekanismo estas tra nerva damaĝo. MS atakas la mielan ingon. Ĉi tio estas la natura protekta kovro de via cerbo, mjelo kaj tuta nerva sistemo. Kune kun la disvolviĝo de lezoj kaj plakoj en la nerva sistemo, ĉi tio povas kaŭzi doloron en la kruroj kaj tra la tuta korpo.

MS ankaŭ malfaciligas movadon kaj paŝadon, aŭ la marŝadon. Dum nerva damaĝo plimalboniĝas, homoj kun MS probable spertas rigidecon kaj doloron.

MS-doloro povas varii de obtuza kaj sporada al pikdolora, severa kaj konstanta. En severaj kazoj, malgrandaj ellasiloj kiel malvarma venteto aŭ malkomforta vesto povas kaŭzi doloron ĉe homoj kun MS.

Hejmaj solvoj

Mastrumi doloron kutime implikas kombinaĵon de multnombraj teknikoj, inkluzive de preskribitaj kuraciloj kaj hejmaj kuraciloj. Iuj el la sekvaj traktadoj povas helpi mildigi doloron:

1. Varma kompreso aŭ varma bano

Laŭ Barbara Rodgers, nutra konsilisto, kiu ankaŭ havas MS, tro multe da varmo povas pligravigi simptomojn. Varma bano aŭ varma kompreso povas plimalbonigi la aferon. Tamen varmaj kunpremoj povas doni komforton kaj trankviligon.

2. Masaĝo

Masaĝo povas helpi plurajn celojn, stimulante sangofluon en la korpo kaj milde mildigante muskolajn dolorojn kaj streĉiĝojn, promociante malstreĉiĝon kaj senton de bonstato. Por homoj kun MS, ĉi tiu malstreĉiĝo estas grava kaj ofte malfacile trovebla.

3. Terapio

Laŭ UsonoSekcio pri Veteranaj Aferoj, streĉo, depresio kaj angoro povas fari homojn kun MS pli verŝajna raporti doloron. Administri ĉi tiujn stresojn kaj psikologiajn kondiĉojn povas redukti la doloron, kiun ili iam pligravigis. Subtenaj grupoj kaj laborado kun terapiisto estas nur kelkaj metodoj por malpliigi ĉi tiujn psikologiajn faktorojn.

4. Nutraj suplementoj

Nerva doloro povas esti kaŭzita kaj pligravigita de iuj mankoj. Via kuracisto povas helpi vin determini ĉu vi eble mankas al:

• vitamino B-12
• vitamino B-1
• vitamino B-6
• vitamino D.
• vitamino E
• zinko

Via kuracisto povas taksi ĉu suplemento taŭgus por vi. Rodgers ankaŭ sugestas Wobenzym, suplemento celita por helpi rigidecon kaj doloron.

5. Dietaj ŝanĝoj

Ofte doloro kaj malsano rilatas al nesana dieto. Rodgers diras, ke homoj kun MS devas kritike rigardi, kion ili manĝas, kaj konsideri forigi oftajn kulpulojn kiam temas pri nerva doloro. Ĉi tiuj povus inkluzivi maizon, laktaĵojn, glutenon, sojon kaj sukeron.

La kunportado

Vivi kun kondiĉo kiel MS povas esti malfacile. La doloro ne estas nur malfacile traktebla mense, sed ĝi povas efiki vian vivkvalifikon. Parolu kun via kuracisto pri la plej bona multampleksa aliro por vi.