Mi Ĉesis Mamnutri Por Reveni Al Miaj Mensa Sanaj Medikoj

Enhavo

• Ne estis facila solvo
• Ĝi estis pli ol nur mamnutrado

Miaj infanoj meritas patrinon engaĝitan kaj kun sana korpo kaj menso. Kaj mi meritas postlasi la honton, kiun mi sentis.

Mia filo venis en ĉi tiun mondon kriante la 15an de februaro 2019. Liaj pulmoj estis abundaj, lia korpo estis malgranda kaj forta, kaj malgraŭ esti 2 semajnoj frua, li estis "sana" grandeco kaj pezo.

Ni ligis tuj.

Li kroĉis sen problemo. Li estis sur mia brusto antaŭ ol miaj kudreroj fermiĝis.

Ĉi tio, mi supozis, estis bona signo. Mi luktis kun mia filino. Mi ne sciis kie loki ŝin aŭ kiel teni ŝin, kaj la necerteco maltrankviligis min. Ŝiaj krioj tranĉis kiel miliono da ponardoj, kaj mi sentis min malsukcesa - "malbona panjo".

Sed la horoj, kiujn mi pasigis en la hospitalo kun mia filo, estis (kuraĝas diri) agrablaj. Mi sentis min trankvila kaj trankvila. Aferoj ne estis nur bonaj, ili estis bonegaj.

Ni estos en ordo, Mi pensis. Mi estis en ordo.

Tamen dum la semajnoj pasis - kaj dorma senigo ekfunkciis - aferoj ŝanĝiĝis. Mia humoro ŝanĝiĝis. Kaj antaŭ ol mi sciis ĝin, mi estis paralizita de angoro, malĝojo kaj timo. Mi parolis kun mia psikiatro pri plibonigo de miaj kuraciloj.

Ne estis facila solvo

La bona novaĵo estis, ke miaj antidepresiaĵoj povus esti ĝustigitaj. Ili estis konsiderataj "kongruaj" kun mamnutrado. Tamen miaj maltrankviligaj medikamentoj estis senutilaj same kiel miaj humorstabiligiloj, kiuj - avertis mia kuracisto - povus esti problemaj ĉar preni antidepresiaĵojn sole povas estigi manion, psikozon kaj aliajn problemojn ĉe homoj kun manidepresiva psikozo. Sed pripensinte la avantaĝojn kaj la riskojn, mi decidis, ke iuj medikamentoj estas pli bonaj ol neniu medikamento.

Aferoj estis bonaj dum kelka tempo. Mia humoro pliboniĝis, kaj kun la helpo de mia psikiatro, mi disvolvis solidan memzorgan planon. Kaj mi ankoraŭ mamnutris, kion mi konsideris vera venko.

Sed mi komencis perdi kontrolon baldaŭ post kiam mia filo trafis 6 monatojn. Mi trinkis pli kaj dormis malpli. Miaj kuroj iris de 3 ĝis 6 mejlojn subite, sen ekzercado, preparado aŭ trejnado.

Mi elspezis impulseme kaj frivole. En la daŭro de 2 semajnoj, mi aĉetis multajn kostumojn kaj absurdan kvanton da kartoskatoloj, kestoj kaj ujoj por "organizi" mian domon - por provi regi mian spacon kaj vivon.

Mi aĉetis lavmaŝinon kaj sekigilon. Ni instalis novajn ombrojn kaj persienojn. Mi ricevis du biletojn al Broadway-spektaklo. Mi mendis mallongan familian ferion.

Mi ankaŭ okupis pli da laboro ol mi povis trakti. Mi estas sendependa verkisto, kaj mi iris de registrado de 4 aŭ 5 rakontoj semajne al pli ol 10. Sed ĉar miaj pensoj estis rapidaj kaj nekonstantaj, plej bezonataj redaktoj.

Mi havis planojn kaj ideojn, sed luktis kun sekvado.

Mi sciis, ke mi devas telefoni al mia kuracisto. Mi sciis, ke ĉi tiu furioza ritmo estas unu, kiun mi ne povis konservi, kaj ke fine mi frakasiĝos. Mian pliigitan energion, fidon kaj karismon englutus depresio, mallumo kaj posthipomania pento, sed mi timis, ĉar mi ankaŭ sciis, kion signifos ĉi tiu alvoko: mi devos ĉesi mamnutri.

Ĝi estis pli ol nur mamnutrado

Mia 7-monata filo bezonus esti dekutimigita tuj, perdante la nutradon kaj komforton, kiujn li trovis en mi. Lia panjo.

Sed la vero estas, ke li perdis min pro mia mensa malsano. Mia menso estis tiel distrita kaj delokigita, ke li (kaj mia filino) ne ricevis atentan aŭ bonan patrinon. Ili ne ricevis la gepatron, kiun ili meritas.

Krome, mi estis formuligita. Mia edzo, frato kaj patrino manĝis nutraĵojn, kaj ni ĉiuj rezultis bone. Formulo donas al beboj la nutraĵojn, kiujn ili bezonas por kreski kaj prosperi.

Ĉu tio faciligis mian decidon? Ne.

Mi ankoraŭ sentis grandegan kulpon kaj honton ĉar "brusto estas plej bona", ĉu ne? Mi volas diri, ke tion oni diris al mi. Tion mi kredigis. Sed la nutraj avantaĝoj de patrina lakto malmulte zorgigas, se panjo ne estas sana. Se mi ne estas sana.

Mia kuracisto daŭre memorigas min, ke mi devas surmeti mian oksigenan maskon unue. Kaj ĉi tiu analogio havas meriton, kaj esploristoj ĵus ekkomprenas.

Lastatempa komento en la ĵurnalo Flegado por Virina Sano pledas por pli da esplorado pri patrina streso, rilata ne nur al mamnutrado sed al la intensa premo farita de panjoj por mamnutri siajn bebojn.

"Ni bezonas pli da esplorado pri tio, kio okazas al homo, kiu volas mamnutri kaj kiu ne povas. Kion ili sentas? Ĉu tio estas riska faktoro por postnaska depresio? " demandis Ana Diez-Sampedro, la aŭtorino de la artikolo kaj klinika asociita profesoro ĉe la Florida Internacia Universitato Nicole Wertheim College of Nursing & Health Sciences.

"Ni pensas, ke por patrinoj, mamnutrado estas la plej bona eblo," daŭrigis Diez-Sampedro. "Sed tio ne estas la kazo por iuj patrinoj." Tio ne estis por mi.

Do, por mi mem kaj miaj infanoj, mi demamigas mian bebon. Mi aĉetas botelojn, antaŭmiksitajn pulvorojn kaj pretaĵojn por trinki. Mi revenas al miaj kuraciloj pri mensa sano, ĉar mi meritas esti sekura, stabila kaj sana. Miaj infanoj meritas patrinon engaĝitan kaj kun sana korpo kaj menso, kaj por esti tiu persono, mi bezonas helpon.

Mi bezonas miajn medikamentojn.

Kimberly Zapata estas patrino, verkisto kaj defendanto de menshigieno. Ŝia laboro aperis en pluraj retejoj, inkluzive de Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health, kaj Scary Mommy - por mencii kelkajn - kaj kiam ŝia nazo ne estas entombigita en laboro (aŭ bona libro), Kimberly pasigas sian liberan tempon kurante Pli Granda ol: Malsano, neprofitocela organizo, kiu celas rajtigi infanojn kaj junajn plenkreskulojn luktantajn kun menshigienaj kondiĉoj. Sekvu Kimberly plu Fejsbuko aŭ Twitter.