Ĉu Via Dieto Povas Malpezigi Viajn Mikroskopajn Kolitajn Simptomojn?

Enhavo

• Ĉu mia dieto povas efiki sur mia mikroskopa kolito?
• Kiujn manĝaĵojn mi aldonu al mia dieto?
• Provindaj konsiloj:
  
• Kiujn manĝaĵojn mi forigu de mia dieto?
• Evitindaj manĝaĵoj:
  
• La funda linio

Mikroskopa kolito

Mikroskopa kojlito rilatas al inflamo en la dupunkto. Estas du ĉefaj tipoj: kolagenaj kaj limfocitaj. Se vi havas kolagenan koliton, tio signifas, ke dika tavolo de kolageno formiĝis sur dupunkta histo. Se vi havas limfocitan koliton, tio signifas, ke limfocitoj formiĝis sur dupunkta histo.

Ĉi tiu kondiĉo nomiĝas "mikroskopa" ĉar kuracistoj devas rigardi histon sub mikroskopo por diagnozi ĝin. Ĉi tiu kondiĉo kutime kaŭzas akvan lakson kaj aliajn digestajn simptomojn.

Trakti akvan lakton, abdomenan krampon, naŭzon kaj fekan inkontinencon povas esti defio por administri. Se vi havas mikroskopan koliton, ĉi tiuj simptomoj eble fariĝis parto de via ĉiutaga vivo. Kaj vi eble serĉas manierojn mildigi viajn simptomojn sen uzo de drogoj.

Ĉu manĝi aŭ eviti iujn manĝaĵojn povas helpi? Legu plu por ekscii pli pri mikroskopa kolito kaj via dieto.

Ĉu mia dieto povas efiki sur mia mikroskopa kolito?

Mikroskopa kolito kelkfoje pliboniĝas memstare. Se viaj simptomoj daŭras sen plibonigo aŭ se ili plimalboniĝas, via kuracisto povas rekomendi dietajn ŝanĝojn antaŭ ol iri al medikamentoj kaj aliaj kuracoj.

Ingrediencoj, kiuj povas iriti la dupunkton, inkluzivas:

• kafeino
• artefaritaj dolĉigiloj
• laktozo
• gluteno

Krom specifaj manĝaĵoj, resti hidratigita estas alia parto de viaj dietaj bezonoj. Konservi hidraton povas havi grandan efikon al via sento.

Diareo senakvigas la korpon, do trinki multajn fluidojn povas helpi replenigi vian korpon kaj helpi manĝaĵojn moviĝi tra la digesta vojo pli efike.

Kiujn manĝaĵojn mi aldonu al mia dieto?

Provindaj konsiloj:

1. Restu hidratigita.
2. Manĝu pli malgrandajn manĝojn dum la tuta tago.
3. Aldonu pli mildajn manĝaĵojn al via dieto.

Molaj manĝaĵoj facile digesteblaj kutime estas la plej bonaj elektoj por ĉiutaga manĝado. Opcioj inkluzivas:

• pomero
• bananoj
• melonoj
• rizo

Ankaŭ ne nur tion vi manĝas. Kiel vi manĝas ankaŭ povas havi grandan efikon. Grandaj manĝoj povus kaŭzi pli da diareoj. Manĝi pli malgrandajn manĝojn dum la tago povas helpi redukti ĉi tion.

Vi ankaŭ devas resti hidratigita. Krom trinkakvo, vi eble ankaŭ volas inkluzivi:

• trinkaĵoj kun elektrolitoj
• buljono
• diluitaj 100 procentoj fruktosukoj

Ĉiutaga probiotika konsumado de koncentrita, bone provita produkto kiel VSL # 3 rekomendas. Multivitamina kaj mineralriĉa dieto ankaŭ utilas por homoj kun kronika lakso kaj nutra malabsorcio.

Kiujn manĝaĵojn mi forigu de mia dieto?

Evitindaj manĝaĵoj:

1. Trinkaĵoj enhavantaj kafeinon, kiu estas irita
2. Spicaj manĝaĵoj, kiuj povas iriti vian digestan vojon
3. Manĝaĵoj, kiuj havas multe da fibro aŭ laktozo

Manĝaĵoj kun alta fibro, gluteno aŭ laktozo povas plimalbonigi viajn simptomojn. Ĉi tiuj inkluzivas:

• faboj
• nuksoj
• krudaj legomoj
• panoj, pastoj kaj aliaj ameloj
• laktaĵoj, kiel lakto kaj fromaĝo
• manĝaĵoj faritaj per artefaritaj dolĉigiloj

Manĝaĵoj aparte spicaj, grasaj aŭ frititaj eble eĉ pli ĉagrenas vian digestan spuron.

Vi devas limigi aŭ eviti trinkaĵojn kun kafeino. Ĉi tiuj inkluzivas:

• kafo
• teo
• sodo
• alkoholo

Ĉu vi sentas superŝutita? Konsideru aranĝi rendevuon kun dietisto, kiu povas helpi gvidi viajn manĝajn elektojn kaj sugesti konsilojn pri manĝado.

Vi eble ankaŭ konsideras konservi tagmanĝon por helpi vin spuri, kiajn simptomojn akompanas kiuj manĝaĵoj. Ĉi tio povas helpi vin determini, kiuj manĝaĵoj deĉenigas viajn simptomojn.

La funda linio

Se ŝanĝi vian dieton aŭ ĉesigi medikamentojn ne faciligas viajn simptomojn, vi devas rendevui kun via kuracisto. Estas aliaj kuracoj haveblaj, kiuj povas mildigi viajn simptomojn. Ĉi tiuj inkluzivas:

• medikamentoj, kiuj helpas haltigi lakton kaj bloki galajn acidojn
• steroidaj drogoj, kiuj batalas kontraŭ inflamo
• medikamentoj, kiuj subpremas la imunsistemon

En severaj kazoj, via kuracisto povas sugesti kirurgion por forigi parton de via dupunkto.