La Plej Bonaj Podkastoj pri Mensa Sano por Trakti Vin Jare

Enhavo

• 'La Kapjeso'
• 'Terapio por Nigraj Knabinoj'
• 'Owingeta Ombro'
• ‘Cafeteria Christian’
• 'Mensa Malsana Feliĉa Horo'
• 'WTF kun Marc Maron'
• 'Koda Ŝaltilo'
• 'La Laboro de Feliĉo'
• '2 Dope Queens'
• 'La Ridiga Mondo de Depresio'

La elekto de sanaj podkastoj tie estas grandega. La nombro de totalaj podkastoj estis 550 000 en 2018. Kaj ĝi ankoraŭ kreskas.

La sola vario sola povas senti angoron.

Tial ni digestis milojn da podkastoj kaj trovis la plej bonajn por diversaj diversaj mensaj sanaj bezonoj, ĉu vi volas rektan sciencon, taŭgajn konsilojn aŭ multajn ridojn.

'La Kapjeso'

• Apple Podkastotakso: 5,0 steloj (pli ol 3 000 rangigoj)
• Ankaŭ havebla ĉe: Stitcher kaj Soundcloud
• Unue elsendita: 2017
• Ĉu vi ankoraŭ elsendas novajn epizodojn? Jes

"La Kapjeso" prezentas sin kiel podkasto, kiu dividas la rakontojn kaj spertojn de afrik-usonanoj, kiuj "ne rakontas ie ajn alie."

Temoj iras de facilanimaj historioj de hiphopaj tendencoj ĝis la emocia efiko de famaj verkistoj kiel Toni Morrison ĉe generacioj de junaj nigraj verkistoj kaj profesiuloj.

Gastigantoj Brittany Luse kaj Eric Eddings regule havas emociajn, vundeblajn konversaciojn por montri, ke estas bone batali kun la konfliktoj esti tia, kia vi volas esti kontraŭ kiu la socio atendas vin.

'Terapio por Nigraj Knabinoj'

• Apple Podkastotakso: 5,0 steloj (pli ol 2,600 rangigoj)
• Ankaŭ havebla ĉe: Stitcher kaj Soundcloud
• Unue elsendita: 2017
• Ĉu vi ankoraŭ elsendas novajn epizodojn? Jes

Fondita de klinika psikologo Joy Harden Bradford, "Terapio por Nigraj Knabinoj" ofertas mensajn sanajn rimedojn kaj konsilojn por persona kaj profesia disvolviĝo por afro-amerikanaj virinoj kaj pli.

Bradford ankaŭ helpas senmitigi terapion mem kaj la stigmaton ĉirkaŭantan ĝin per sia doktoreca nivelo en konsila psikologio de la Universitato de Georgio.

La podkasto de Bradford estas bonega elekto, se vi serĉas konsilojn aŭ komprenojn de profesiulo, aŭ estas fascinita de la mensoscienco.

'Owingeta Ombro'

• Apple Podkastotakso: 5,0 steloj (pli ol 4,500 rangigoj)
• Ankaŭ havebla ĉe: Stitcher kaj Google Play (video)
• Unue elsendita: 2019
• Ĉu vi ankoraŭ elsendas novajn epizodojn? Jes

Ĉi tiu spektaklo traktas grandajn politikajn kaj kulturajn problemojn alfrontantajn virinojn, malplimultojn kaj la GLAT-komunumon ĝenerale. Gastigantoj Erin Gibson kaj Bryan Safi metis ĉi tiujn kelkfoje esoterajn sed decidajn konversaciojn en la lumon.

Ilia celo estas ne lasi dubojn, ke ĉi tiuj aferoj povas tuŝi vin mense, emocie kaj persone laŭ toksaj manieroj.

Erin kaj Bryan faras delikatan ekvilibron inter la politika kaj la persona, igante en ordo pensi pri vi mem kiel parton de pli granda movado kaj ankaŭ aserti, ke viaj pensoj kaj sentoj gravas.

Ho jes, kaj ili plu ridigos vin survoje.

‘Cafeteria Christian’

• Apple Podkastotakso: 5,0 steloj (preskaŭ 300 rangigoj)
• Ankaŭ havebla ĉe: Stitcher
• Unue elsendita: 2018
• Ĉu vi ankoraŭ elsendas novajn epizodojn? Jes

Ĉu vi edukas vin pri la Biblio? Ĉu vi sentas vin devigita ĉe preĝejo plurfoje semajne? Ĉu vi nur provas vivi vivon forte bazitan en viaj valoroj?

Observi kristanan vivmanieron povas esti impostanta sur via menso kaj korpo.

Gastigantoj Nora kaj Natalie komencis ĉi tiun podkaston por informi vin, ke estas bone ne esti "perfekta" kristano kaj malkaŝe paroli pri defioj por ekvilibrigi tion, kion vi bezonas kun tio, kion via kristana fido petas de vi.

'Mensa Malsana Feliĉa Horo'

• Apple Podkastotakso: 5,0 steloj (pli ol 4,900 rangigoj)
• Ankaŭ havebla ĉe: Stitcher kaj Soundcloud
• Unue elsendita: 2017
• Ĉu vi ankoraŭ elsendas novajn epizodojn? Jes

Do multaj el ni traktis mensan kaj emocian traŭmaton en niaj vivoj. Tamen tiel malmultaj el ni sentas sin komfortaj aŭ eĉ sekuraj parolante pri ĝi laŭte.

Gastiganto Paul Gilmartin esperas ŝanĝi ĉi tion per sia laŭdita podkasto, "Mensa Malsana Feliĉa Horo." Gilmartin intervjuas diversajn famajn figurojn kaj famulojn pri iliaj spertoj kun mensa malsano aŭ traŭmato.

La intervjuoj de Gilmartin funkcias de pritraktado de la ligo inter seksa atako kaj PTSD kun sukcesaj advokatoj al malkovri kiel kreskado de gepatro kun alkohola toksomanio povas influi vin laŭ multaj nevideblaj manieroj.

'WTF kun Marc Maron'

• Apple Podkastotakso: 4,5 steloj (pli ol 18,000 rangigoj)
• Ankaŭ havebla ĉe: Stitcher
• Unue elsendita: 2015
• Ĉu vi ankoraŭ elsendas novajn epizodojn? Jes

Komikulo Marc Maron estas konata por intervjui iujn el la plej famaj homoj en la mondo en sia eta garaĝo proksime al Los-Anĝeleso.

Ne ŝajnas premiso matura por diskutoj pri mensa sano. Sed Maron estas surprize sincera pri la zorgoj kaj traŭmoj de sia edukado kaj la emocia tumulto, kiun spertis multaj el liaj konataj gastoj.

Ĉi tiuj neatenditaj sed freŝige vundeblaj diskutoj pri mensa sano ofte aperas en memorindaj intervjuoj kun figuroj, de eksa usona prezidanto Barack Obama ĝis aktoro Kristen Bell.

'Koda Ŝaltilo'

• 'La Laboro de Feliĉo'

  • '2 Dope Queens'

    • 'La Ridiga Mondo de Depresio'