Ĉu Masturbado Havas Pozitivajn aŭ Negativajn Efikojn sur la Cerbo?

Enhavo

• Aferoj konsiderindaj
• Masturbado liberigas hormonojn
• Ĉi tio influas vian humoron
• Tiel kiel via fokuso kaj koncentriĝo
• Ĝi povas helpi mildigi streĉon kaj angoron
• Ĝi povas helpi vin endormiĝi
• Ĝi eble ankaŭ efikas sur via memfido
• Ĉio el tio povus plibonigi vian seksan vivon
• Sed la efikoj ne ĉiam estas pozitivaj
• Iuj homoj spertas negativajn sentojn rilatajn al sociaj aŭ spiritaj atendoj
• Iuj subaj kondiĉoj ankaŭ povas ludi rolon
• Ĝi finfine dependas de viaj individuaj bezonoj kaj deziroj

Aferoj konsiderindaj

Estas multaj konfliktantaj informoj - inkluzive de iuj mitoj kaj onidiroj - pri ĉu masturbado malbonas por vi.

Sciu ĉi tion: Ĉu vi masturbas, dependas de vi kaj nur vi.

Se jes, estu certa, ke tiel fari ne kaŭzos fizikan damaĝon. Kaj se vi ne faros, ankaŭ por vi ne estas damaĝo, nek malbono.

Jen kion vi bezonas scii.

Masturbado liberigas hormonojn

Masturbado kaŭzas, ke via korpo liberigas kelkajn hormonojn. Ĉi tiuj hormonoj inkluzivas:

• Dopamino. Ĉi tio estas unu el la "feliĉaj hormonoj", kiuj rilatas al la rekompenca sistemo de via cerbo.
• Endorfinoj. La natura dolormildigilo de la korpo, endorfinoj ankaŭ havas malstreĉajn kaj humorajn efikojn.
• Oksitocino. Ĉi tiu hormono estas ofte nomata amo-hormono kaj estas ligita al socia ligado.
• Testosterono. Ĉi tiu hormono liberiĝas dum sekso por plibonigi eltenemon kaj ekscitiĝon. Ĝi ankaŭ estas liberigita kiam vi havas seksajn fantaziojn, laŭ a.
• Prolaktino. Hormono, kiu ludas gravan rolon en laktado, prolaktino ankaŭ influas vian humoron kaj imunsistemon.

Masturbado povas kaŭzi, ke vi liberigu sanajn kvantojn de la supraj hormonoj, tial ĝi povas pozitive influi vian humoron kaj korpan sanon.

Ĉi tio influas vian humoron

Dopamino, endorfinoj kaj oksitocino estas ĉiuj nomataj "feliĉaj hormonoj" asociitaj kun streĉa redukto, ligado kaj malstreĉiĝo.

Foje, masturbado povas helpi vin senti vin pli bone kiam via humoro malaltiĝas.

Tiel kiel via fokuso kaj koncentriĝo

Vi eble aŭdis pri "postnukso-klareco" - situacio, kie via cerbo subite sentas fokuson post kiam vi havas orgasmon.

Efektive, multaj homoj trovas, ke masturbado helpas ilin pli bone koncentriĝi. Kiel tiaj, ili povus masturbi antaŭ ol labori, studi aŭ fari provon.

Ne ekzistas scienca klarigo pri tio, ĉar ĝi ne estis studita specife. Tamen ĉi tiu sento de klareco kaj fokuso povus esti rezulto de sento malstreĉita kaj feliĉa post orgasmo.

Ĝi povas helpi mildigi streĉon kaj angoron

Dum oksitocino estas ofte konata kiel la "amhormono" kaj asociita kun socia ligado, ĝi ankaŭ rilatas al malstreĉiĝo kaj malstreĉiĝo.

Kiel montras unu studo de 2005, oksitocino ludas gravan rolon reguligi streson kaj redukti angoron.

Ĝi faras ĉi tion reduktante sangopremon kaj malaltigante viajn kortizolajn nivelojn. Kortizolo estas hormono asociita kun streso.

Do, se vi esperas malpezigi iom da streĉiĝo post malfacila tago de laboro, masturbado povus esti bona malstreĉa tekniko!

Ĝi povas helpi vin endormiĝi

Anekdote multaj homoj uzas masturbadon por endormiĝi - kaj ne mirinde.

Oksitocino kaj endorfinoj rilatas al malstreĉiĝo, do havas sencon, ke masturbado povas helpi vin dormi, precipe se streso kaj angoro malhelpas vin fermi.

Ĝi eble ankaŭ efikas sur via memfido

Por iuj, masturbado povas esti maniero praktiki mem-amon, koni vian korpon kaj pasigi bonkvalitan tempon memstare.

Ĉar vi lernas ĝui vian propran korpon kaj eltrovi tion, kio plaĉas al vi, masturbado povas plibonigi vian memfidon.

Ĉio el tio povus plibonigi vian seksan vivon

Multaj seksterapiistoj sugestas masturbi regule - ĉu vi estas fraŭla aŭ kunula.

Krom la fizikaj avantaĝoj derivitaj de masturbado, akcelo al memfido kune kun malstreĉiĝo povas esti bonega por via seksa vivo.

Koncerne al via libido, estas iuj pruvoj, ke masturbado povas helpi vin konservi sanan seksan impulson. Ekzemple, ĉi tiu studo de 2009 ligas oftan uzadon de vibrilo al alta seksa impulso kaj pozitiva seksa funkcio, kaj ankaŭ ĝeneralan seksan bonfarton.

Masturbado povas helpi vin ekscii, kio plaĉas kaj ekscitas por vi, kio povas helpi vin montri al via kunulo, kion vi ĝuas.

Sed la efikoj ne ĉiam estas pozitivaj

Kvankam estas pruvitaj avantaĝoj, iuj homoj havas negativajn spertojn pri masturbado.

Gravas memori, ke ĝi estas tute en ordo ne masturbi.

Vi eble malŝatos la senton, aŭ ĝi povus esti kontraŭ via kredsistemo, aŭ vi eble simple ne interesiĝus pri ĝi. Bone! Ĉu vi elektas masturbi aŭ ne dependas de vi.

Se masturbado malfacilas por vi, kaj ĉi tiu malfacilaĵo ĝenas vin, konsideru kontakti kuraciston aŭ terapiiston.

Iuj homoj spertas negativajn sentojn rilatajn al sociaj aŭ spiritaj atendoj

Masturbado estas konsiderata peko en iuj religioj. Estas ankaŭ multaj sociaj stigmatoj ligitaj al masturbado: Iuj homoj kredas, ke virinoj ne devas masturbi, aŭ ke masturbado estas malmorala.

Tio ne menciiĝas la maltrankviligajn mitojn ĉirkaŭ masturbado.

Multaj el ni aŭdis la onidirojn, ke masturbo kaŭzas vin blindiĝi, aŭ ke ĝi povas kaŭzi vin kreskigi harojn sur viaj manoj - ambaŭ tute falsaj asertoj, kiuj ŝajnas vaste cirkuli inter preadoleskuloj!

Se vi kredas tiujn aferojn kaj plu masturbas, vi eble spertos sentojn de kulpo, angoro, honto aŭ mem-abomeno poste.

Estas tute bone absteni sin de masturbado pro viaj personaj kredoj, sed se vi volas prilabori sentojn de kulpo kaj masturbi sen angoro, paroli kun terapiisto povus helpi.

Iuj subaj kondiĉoj ankaŭ povas ludi rolon

Krom sociaj kaj spiritaj malfacilaĵoj, subaj sanaj kondiĉoj povus malfaciligi masturbadon.

Ekzemple, masturbado povas esti frustra se vi spertas:

• erekta misfunkcio
• malalta libido
• vagina sekeco
• dispareunio, kiu implikas doloron dum penetrado de vagino
• , malmulte konata kondiĉo, kie individuoj, kiuj havas penison, povas malsaniĝi post ejakulado

Aldone al ĉi tio, masturbado povus maltrankviligi, se vi spertis seksan traŭmaton.

Se vi pensas, ke vi havas suban kondiĉon, kiu malfaciligas masturbi kaj ĝenas vin, parolu kun kuracisto, kiun vi fidas.

Same, se vi luktas por masturbi pro emocia aflikto, vi eble trovos helpeme paroli kun terapiisto.

Ĝi finfine dependas de viaj individuaj bezonoj kaj deziroj

Ĉu masturbo estas malbona por vi? Ne, ne esence. Ĉu vi masturbas kaj kiel vi sentas ĝin estas individue.

Masturbiĝu se vi ŝatus, sed ne sentu vin premita masturbi se vi ne ĝuas ĝin - vere dependas de vi!

Sian Ferguson estas sendependa verkisto kaj redaktoro kun sidejo en Kaburbo, Sudafriko. Ŝia verkado traktas aferojn rilatajn al socia justeco, kanabo kaj sano. Vi povas kontakti ŝin plu Twitter.