Kun Superherooj Venas la Premo De Nerealismaj Viraj Korpoj

Enhavo

• La efiko de superheroo: Kial maskloj sentas premon rigardi laŭ certa maniero?
• La kresko de #fitness
• Ĝi estas pli ol la formo de niaj korpoj
• Kiel ni povas trakti problemojn pri viraj korpaj bildoj?
• Facila unua paŝo estas simple akcepti vian korpon pro tio, kio ĝi estas

Ne temas nur pri pezo kaj muskolo, vira korpa bildo influas la tutan homon - sed ekzistas manieroj helpi vin administri.

Proksimume 40 blokojn norde de Printempaj Studioj, kie ŝikaj, maldikaj modeloj marŝas laŭ la aŭtoveturejo por la plej grandaj montrofenestroj de Novjorka Modsemajno, okazas alia speco de moda evento.

The Curvy Con estas la ideo de du modaj blogantoj, kiuj volis krei spacon, kie "grandegaj markoj, modistoj, butikistoj, blogantoj kaj YouTubers" povus ĉirkaŭpreni la kurban virinan figuron.

La evento estas unu el la multaj ekzemploj de lastatempaj klopodoj levi la longdaŭran stigmaton asociitan kun havado de "neperfekta" korpo. La movado de virina korpa pozitiveco estas pli forta ol iam ajn: markoj kiel Kolombo kaj Amerika Aglo lanĉis kampanjojn por helpi virinojn lerni esti dankemaj al siaj korpoj, sendepende de kiel ili komparas al amaskomunikilaj normoj.

La intenco de la movado ŝajnas bonintenca, sed ĝi ankaŭ starigas demandon: Ĉu ekzistas korpa pozitiva movado por viroj? Dum ekzistas multaj pruvoj, ke virinoj juĝas pli laŭ siaj aspektoj ol viroj, esplorado montras, ke korpaj bildaj aferoj al viroj estas same kompleksaj.

Famuloj kiel Sam Smith kaj Robert Pattinson parolis pri siaj luktoj kun sia aspekto en la lastaj jaroj, donante pli da konfirmo, ke korpa bildo estas problemo por viroj - eĉ famaj kaj sukcesaj. Kaj simile al virinoj, esploroj montras, ke viroj ofte kaptas sin tro maldikaj aŭ tro pezaj por renkonti la viran idealon.

Sed kio kaŭzas, ke homoj hodiaŭ sentas tiom da premo pri siaj aspektoj? Kio specife malfeliĉas kaj kiel ili povas trakti ĝin?

Unu afero estas certa: same kiel la defioj alfrontitaj de virinoj, viraj korpaj bildaj problemoj estas pli profundaj ol nur pezo.

La efiko de superheroo: Kial maskloj sentas premon rigardi laŭ certa maniero?

Esploroj de psikiatroj ĉe UCLA montras, ke ĝenerale, pri ilia aspekto ol en la 1970-aj jaroj. La problemo preterpasas universitatan ulon batantan la gimnastikejon por provi rendevuon: 90 procentoj de knaboj en mezgrada kaj mezlerneja ekzercado almenaŭ fojfoje kun la specifa celo "amasiĝi".

Plej multaj famuloj, sciencistoj kaj averaĝaj uloj konsentas, ke ekzistas unu grava kontribua faktoro, kiun ni povas krediti por la kresko de negativa korpa percepto por viroj kaj knaboj: la arĝenta ekrano. Steloj kiel Hugh Jackman kaj Chris Pratt plenumas muskolon por transformi en superherooj por aliĝi al homoj kiel Dwayne Johnson kaj Mark Wahlberg. Ĉi tio pliigas viran publikan intereson akiri iliajn receptojn por ĉizitaj abdomenoj kaj ŝvelaj bicepsoj. Furioza ciklo sekvas.

Trajto de 2014 pri la hodiaŭa taŭgeca freneza mondo de Holivudo estas speciale okula. Kiam oni demandis faman faman trejniston Gunnar Peterson, kiel li respondus al vira aktoro provanta sukcesi sole kiel aktoranta talento sen esti en bona formo, li respondis:

Dum la lastaj tri jaroj, almenaŭ 4 el la 10 plej bonaj enspezaj filmoj en Usono estis rakontoj pri superherooj, laŭ datumoj observitaj de Box Office Mojo. En ĉi tiuj filmoj, "idealaj" viraj fizikoj estas konstante montritaj, sendante mesaĝon: Por esti kuraĝa, fidinda kaj honorinda, vi bezonas grandajn muskolojn.

"Ĉi tiuj korpoj estas atingeblaj por malmultaj homoj - eble duona procento de la vira komunumo," diras Aaron Flores, registrita dietista nutristo de Calabasas, specialiĝinta pri vira korpobildo. "Tamen ili rilatas al la ideo de vireco - la nocio, ke kiel viro, mi devas rigardi certan manieron, agi laŭ certa maniero."

La kresko de #fitness

La granda ekrano ne estas la sola loko, kie uloj estas eksponitaj al nerealismaj korpoj. Lastatempa GQ-trajto pri la influo de Instagram al taŭgeco raportis, ke 43 procentoj de homoj prenas fotojn aŭ filmetojn en la gimnastikejo.

Do danke al la disvastiĝo de Facebook kaj Instagram, kies kombina monata uzantokvanto reprezentas pli ol 43 procentojn de la tutmonda loĝantaro, niaj pli junaj - kaj baldaŭ plej grandaj - generacioj estas eksponitaj al bildoj kaj filmetoj de aliaj laborantaj ĉiutage.

Iuj opinias, ke la pliiĝo de socia taŭgeco enhavas motivan motivon, sed estas iom da timigado - precipe por tiuj novuloj.

"Sociaj retoj montras al ni ĉiujn ĉi homojn batantajn en la gimnastikejo, malpeziĝante, ŝirante ... vi pensus, ke tio inspiros min, sed plej ofte ĝi volas min kaŝi en angulo," diris amiko al mi.

Oni kalkulas, ke la averaĝa usona plenkreskulo nun elspezas pli ol $ 110,000 dum sia tuta vivo por sanaj kaj taŭgaj kostoj. La franĉizo Anytime Fitness sole aldonis 3.000 novajn gimnastikejojn tutmonde en la lastaj 10 jaroj.

Inter niaj Instagram-fluoj, televidaj programoj kaj filmoj, estas malfacile por infanoj eviti bildojn de muskolfortaj, konstruitaj viroj. Sed kiom multe vi povas benki estas malproksima de la sola maltrankvilo pri korpa bildo - vira korpa bildo estas multe pli kompleksa ol nur muskolo.

Ĝi estas pli ol la formo de niaj korpoj

La amaskomunikiloj diras al homoj, ke ni devas esti maldikaj, fortaj kaj muskolaj. Sed la vira korpobildo batalas pli ol la formon de niaj korpoj. Inter aliaj zorgoj, viroj eltrovas kiel trakti harperdon, altecpercepton kaj haŭtflegadon.

La sola harperdindustrio estas taksita valori 1,5 miliardojn da dolaroj. Ne danke al la stigmato, viroj kun maldikiĝantaj aŭ sen haroj povas alfronti la stereotipon, ke ili estas malpli allogaj, agrablaj kaj memcertaj. Esploroj ankaŭ trovis, ke harperdo estas ligita al sentoj de neadekvateco, depresio, streso kaj malalta memfido.

Koncerne altecon, datumoj indikas, ke homoj asocias pli altajn virojn kun pli altaj niveloj de karismo, edukado aŭ gvidaj kvalitoj, pliigita kariera sukceso kaj eĉ pli fortika aminduma vivo.

Sed en pli nova spaco, vir-laŭcelaj haŭtflegaj markoj ĉiam pli surmerkatigas produktojn, kiuj celas la samajn zorgojn kiel virin-celitaj markoj:

• sulkoj
• haŭta senkolorigo
• vizaĝsimetrio, formo kaj grandeco

Masklaj kosmetikaj proceduroj kreskis 325 procentojn ekde 1997. La ĉefaj kirurgioj estas:

• liposuĉado
• nazoperacio
• palpebra kirurgio
• vira brusta redukto
• senfaltigoj

Alia sentema juĝa areo por la vira korpo, kiu inkluzivas ĉion supre? La dormoĉambro. Studo de 2008 anoncis penizan grandecon kiel unu el la supraj tri korpobildaj zorgoj por aliseksemaj viroj, kune kun pezo kaj alteco.

"Ĝi estas neesprimita afero, sed se vi ne aspektas laŭ certa maniero aŭ plenumas certan manieron [sekse], ĝi vere povas defii vian virecon", diras Flores.

Esploroj montras, ke plimulto de viroj sentas, ke iliaj penisoj estas pli malgrandaj ol mezumo. Ĉi tiuj negativaj sentoj pri genitala grandeco povas konduki al malalta memfido, honto kaj embaraso pri sekso.

Kaj ne surprizas, ke markoj jam kaptis. Hims, nova bonfarta marko por viroj, multe merkatas sin kiel unu-butika butiko - de haŭta prizorgado ĝis malvarmaj ulceroj ĝis erekta misfunkcio. Laŭ Hims, nur 1 el 10 viroj sentas sin komforte parolante kun sia kuracisto pri iliaj aspektoj kaj sano.

Kiel ni povas trakti problemojn pri viraj korpaj bildoj?

La pli malhela flanko de la lastatempa pliiĝo de viraj kosmetikaj kirurgioj, afiŝoj pri sociaj retoj pri taŭgeco kaj famaj "transformoj" estas la suba ideo, ke uloj bezonas plibonigi siajn korpojn. La kompania merkatada vetkuro por akcepti korpan pozitivecon ankaŭ povas konduki al negativa mempercepto kaj povas rapide iĝi banala kaj nenecesa.

Eĉ sciante la problemojn, korpa bildo estas malfacile pritraktebla. Unu el la ĉefaj defioj estas relative simpla - ne sufiĉe multaj homoj parolas pri la mem-bildaj problemoj, kiujn alfrontas viroj.

"Kvankam la afero [pri vira korpobildo] ne plu surprizas, tamen vere neniu parolas pri ĝi aŭ faras laboron por plibonigi ĝin," diras Flores. Li diris al mi, ke li ofte prenas virin-centritajn sociajn rimedojn pri korpa pozitiveco kaj transformas ilin en virajn amikajn versiojn.

Facila unua paŝo estas simple akcepti vian korpon pro tio, kio ĝi estas

Flores diris, ke decidi esti feliĉa kun via fiziko kaj ne dediĉi vian tutan vivon al "ripari ĝin" estas en si mem ago de ribelo, ĉar nia socio tiel fokusas atingi la idealan korpon.

Ankaŭ helpas ĝustigi viajn sociajn retejojn por montri nur enhavon, kiu inspiros pozitivajn sentojn pri via korpo.

"Mi tre komprenas tion, kio venas en mian paŝtaĵon," diras Flores. "Mi mutigos aŭ malsekvos homojn, kiuj montras multan dieton aŭ taŭgecon, nur ĉar ne tiel mi interagas. Mi ne zorgas, ĉu miaj amikoj faras keton aŭ Whole30, aŭ kiom multajn fojojn ili povas kaŭri - ne tio difinas nian amikecon. "

Aliaj manieroj, kiel uloj povas trakti problemojn pri korpaj bildoj:

• Parolu pri ĝi en la reala mondo. Kompati kun viramiko povas helpi mildigi la premon rigardi specifan manieron. Interretaj grupoj por korpa pozitiveco estas bonegaj, sed ankaŭ valoras foriri de sociaj retoj kaj pasigi tempon en lokoj kun realismaj bildoj de homoj, kiel via loka kafejo aŭ restoracio.
• Brakumu vian korpon. Ne gravas, ĉu vi estas atleto aŭ tute malformas - provu feliĉi pri via aspekto. Se vi faras aktivajn paŝojn por esti pli sana per ekzercado aŭ dieto, akceptu la vojaĝon. Anstataŭ fokusiĝi al tio, kion vi ne ŝatas, fieru pri vi mem, ĉar vi provis ŝanĝi tion, kion vi povas kontroli.
• Ne timu vundeblecon. "Ĝi ne estas defio al via vireco", diras Flores pri esti sincera kaj honesta pri korpbildaj luktoj. "Se ni povas lerni dividi niajn spertojn, kaj negativajn kaj pozitivajn, de tio venas kuracado."
• Memoru al vi, ke amaskomunikilaj korpaj bildoj ne estas realismaj. La amaskomunikiloj vere lerte prezentas nerealismajn korpojn kaj misprezentas la averaĝan fizikon - kaj tio inkluzivas virajn korpojn. La Centroj por Malsankontrolo kaj Preventado (CDC) raportis, ke ne ekzistas signifa diferenco en tropezo de obezeco inter viroj kaj virinoj. Estas bone defii la bildojn, kiujn vi vidas. Konfido devas esti konstruita en vi mem kaj viaj penoj, ne kion diras aliaj homoj.

Ĉefe memoru, ke estas tute normale senti iom da malsekureco pri via aspekto. Estu bonkora al vi mem, evoluigu pozitivajn kutimojn, kaj faru vian eblon akcepti tion, kion vi ne povas ŝanĝi, por doni al vi sanan vidpunkton pri via korpo.