Malsupra Dorsa Doloro Dum Kuŝado

Enhavo

• Malsupra dorsdoloro kaŭzas
• Tirita muskolo aŭ streĉo
• Ankilosa spondilito
• Spina tumoro
• Diska degenero
• Malsupra malantaŭa doloro-kuracado
• Traktado por AS
• Terapio por mjeltumoro
• Traktado por degeneraj diskoj
• La kunportado

Superrigardo

Malsupra dorsdoloro dum kuŝado povas esti kaŭzita de kelkaj aferoj. Foje, ricevi helpon estas tiel simple kiel ŝanĝi dormantajn poziciojn aŭ akiri matracon pli taŭgan por viaj bezonoj.

Tamen, se vi ne povas trankviliĝi de ŝanĝoj en via dorma medio, aŭ se la doloro okazas nur nokte, ĝi povas esti signo de io pli grava, kiel artrito aŭ degenera disko-malsano.

Parolu kun via kuracisto se via dorsa doloro estas akompanata de:

• febro
• malforto
• doloro, kiu disvastiĝas al la kruroj
• malplipeziĝo
• problemoj pri kontrolo de veziko

Malsupra dorsdoloro kaŭzas

Via spino kaj la muskoloj ĉirkaŭ via mjelo povas esti sentemaj. Ili formas la centran strukturon de via korpo kaj laboras forte por teni vin staranta rekte kaj ekvilibre. Se vi havas doloron kiam vi kuŝas, jen iuj eblaj kaŭzoj.

Tirita muskolo aŭ streĉo

Tirita muskolo aŭ streĉo povas okazi dum levado aŭ tordado malĝuste. Muskoloj, ligamentoj kaj tendenoj povas esti tro streĉitaj ĝis doloro kiam en certaj pozicioj aŭ dum specifaj movadoj.

Ankilosa spondilito

Ankilosa spondilito (AS) estas speco de artrito. La doloro de AS tipe situas en la lumbazo kaj pelva areo. Ofte, la doloro plimalboniĝas nokte, kiam vi estas malpli aktiva.

Spina tumoro

Se vi spertas malantaŭan doloron, kiu plimalboniĝis kun la tempo, vi eble havas tumoron aŭ kreskon en via spino. Via doloro probable estos pli malbona kiam vi kuŝos pro la rekta premo sur via spino.

Diska degenero

Ofte nomata degenera disko-malsano (DDD), la ĝustaj kaŭzoj de ĉi tiu malsano estas nekonataj. Malgraŭ la nomo, DDD ne estas teknike malsano. Ĝi estas progresema kondiĉo, kiu okazas kun la tempo pro eluziĝo, aŭ vundo.

Malsupra malantaŭa doloro-kuracado

Traktado por via malsupra dorsa doloro varias laŭ la diagnozo. Mallongtempa kuracado povas esti farita hejme por provi mildigi etajn dolorojn. Hejma kuracado inkluzivas:

• ŝanĝante dormpoziciojn
• levante krurojn aŭ genuojn dum dormado
• apliki varmajn kusenetojn
• prenante senreceptan medikamenton
• ricevi masaĝon

Provu ne resti senaktiva aŭ neaktiva dum longaj periodoj. Pripensu deteni sin de fizikaj agadoj dum kelkaj tagoj, kaj malrapide faciligu vin en viajn normalajn agadojn por malhelpi rigidecon.

Eta eta lumbalgio kutime malaperos memstare post iom da tempo. Se ne, revizu vian situacion kun via kuracisto.

Traktado por AS

Traktado por ankilosa spondilito dependas de la severeco de via kazo. Via kuracisto povas preskribi nesteroidajn kontraŭinflamajn medikamentojn (AINS).

Se la NSAIDS ne efikas, via kuracisto povus paroli kun vi pri biologiaj medikamentoj, kiel blokilo de tumora necroza faktoro (TNF) aŭ inhibitoro de interleukino 17 (IL-17). Vi eble postulos kirurgion se via kuna doloro estas severa.

Terapio por mjeltumoro

Traktado por spina tumoro dependas de la severeco de via tumoro. Via kuracisto eble rekomendas kirurgion aŭ radioterapion por helpi malhelpi nervan damaĝon en via mjelo. Se vi kaptas simptomojn frue, vi havas pli bonajn ŝancojn resaniĝi.

Traktado por degeneraj diskoj

Degeneraj diskoj estas kutime traktataj per nesurgiaj aliroj, kiel:

• medikamento kontraŭ doloro
• fizioterapio
• masaĝo
• ekzerco
• malplipeziĝo

Kirurgio estas tipe komplika kaj tiel prokrastita ĝis aliaj klopodoj montriĝas senefikaj.

La kunportado

Se via dorsa doloro, kiam vi kuŝas, estas nur iomete malkomforta, verŝajne vi suferos tajlon aŭ tiron en viaj malantaŭaj muskoloj. Kun ripozo kaj tempo, la doloro devas trankviliĝi.

Se vi suferas de malantaŭa doloro, kiam vi kuŝas, kiu pliigas severecon kun la tempo, vi devas konsulti vian kuraciston, ĉar vi eble havas pli gravan staton.