Golfetoj (laŭra teo): por kio ĝi utilas kaj kiel prepari teon

Enhavo

• Kiel Krei Laŭran Teon
• Kio estas la uzo de laŭta teo
• Flankaj Efikoj kaj Kontraŭindikoj

Louro estas kuraca planto konata en gastronomio pro siaj karakterizaj gusto kaj aromo, tamen ĝi povas esti uzata ankaŭ en kuracado de digestaj problemoj, infektoj, streso kaj angoro, ekzemple, pro siaj ecoj.

Ĝia scienca nomo estas Laurus nobilis kaj aĉeteblas en preskaŭ ĉiu merkato kaj en iuj butikoj pri sanaj manĝaĵoj.

Kiel Krei Laŭran Teon

Teo estas bonega alternativo por ĝui ĉiujn avantaĝojn de lafinaj folioj, ekzemple kiel bona opcio por malbona digestado, angoro kaj streĉo.

Ingrediencoj

• 3 lauraj folioj;
• 1 taso da bolanta akvo.

Preparreĝimo

Por prepari la teon, simple metu la laurajn foliojn en la bolantan akvon kaj lasu ĉirkaŭ 10 minutojn. Poste trinku la teon 3 ĝis 4 fojojn tage. Se vi sentas la bezonon, vi povas dolĉigi ĝin antaŭ ol trinki.

Kio estas la uzo de laŭta teo

Golfo-folio, kaj sekve teo, estas riĉa je kalio, magnezio kaj vitaminoj B6, B9 kaj C kaj havas diurezan, kontraŭfungan, kontraŭreŭmatikan, kontraŭinflaman, digestan, stimulan, antioksidan kaj ekspektoran, kaj povas esti uzata por helpo. en la traktado de diversaj situacioj, kiel ekzemple:

• Inflamo en la hepato;
• Menstruaj kramfoj;
• Infektoj de haŭto;
• Kapdoloro;
• Gasoj;
• Reŭmatismo;
• Streso kaj angoro.

Krome, lafinaj folioj povas reguligi sangajn sukerajn nivelojn kaj povas esti uzataj por helpi trakti diabeton. Laŭro ankaŭ povas esti uzata por trakti haŭtajn problemojn, kiel ekzemple dermito, tiaokaze oni rekomendas topikan uzon, tamen gravas, ke ĝia uzo estu gvidata de la kuracisto, ĉar ĝi povas rezultigi alergiajn reagojn.

Flankaj Efikoj kaj Kontraŭindikoj

La konsumo de lauraj folioj ne estas rekomendinda por virinoj, kiuj mamnutras aŭ gravedas, ĉar ĝi povas instigi aborton. Krome, troaj kvantoj de laŭro povas kaŭzi dormemon, ĉar ĉi tiu planto havas trankviligan efikon kaj kapablas malrapidigi la nervan sistemon, krom kaŭzi gastro-intestajn ŝanĝojn, abdominajn kramfojn kaj kapdoloron, ekzemple, kiam oni konsumas ĝin en grandaj kvantoj.

Pro sia kapablo regi sukerajn nivelojn, troa konsumo de laŭro ankaŭ povas multe malpliigi sangajn sukerajn nivelojn, kaŭzante hipoglikemion. Sekve, gravas, ke la konsumo de lauraj folioj fariĝu laŭ la gvidado de la nutristo, kuracisto aŭ herbisto, por ke la ideala kvanto estu indikita, kiu ne rezultigas kromefikojn.