Leighton Meester Diras, ke Surfado Estas Esence Ŝia Sola Formo de Ekzercado

Enhavo

• Recenzo por

Se vi kaptis la lastatempan de Leighton Meester Formo kovrila intervjuo, tiam vi scias, ke IRL Leighton malpli similas al la venĝema supra orienta sider, kiun ŝi plej konas pro sia rolo kaj pli kiel sia rolulo Angie sur Solgepatroj. Por komencantoj, ŝia nuna elektita trejnado estas tre malklara Wlairorf: Meester disbatis ondojn. (Rilate: Leighton Meester Subtenas Malsatajn Infanojn Tra La Mondo Pro Tre Persona Kialo)

Ŝia edzo (Adam Brody) kreskis surfante kaj instruis al ŝi kiel rajdi ondojn, diris Meester al ni. Dum ŝi ankoraŭ foje iros aŭ iros en la gimnastikejon, surfado esence estis ŝia sola ekzercado dum la pasintaj ses monatoj. Unu kialo ŝi amas la akvosporton estas ke ĝi devigas ŝin preni mensan paŭzon. "Estante en la oceano, estas io pri tio, kio sentigas vin ligita al naturo kaj paca," ŝi diras. "Vi ne estas tie ekstere sur via telefono, vi ne devas aŭskulti, kaj vi ne estas en trafiko aŭskultante podkaston." La samo ne povas esti dirita pri gimnastikejoj, kiuj kutime furoras per televidiloj kaj poŝtelefonoj.

Alia kialo, ke ŝi amas surfadon, estas, ke ŝi vere trovas ĝin agrabla, kion iu ajn, kiu iam devigis sin tra teda trejnado, aprezos. "Surfado estas mirinda trejnado, kiun vi eĉ ne rimarkas, ke vi ricevas," diras Meester. La kombinaĵo de devo resti engaĝita - atentante aliajn surfantojn, uzante ŝian kernon, ktp. - kaj la meditaj aspektoj de surfado okupas ŝian tutan fokuson. "Ĝi estas tia spirita sperto, ke vi forgesas pri la fiziko," ŝi diras. "Vi ne rimarkas, ke vi plibonigas vian koran kaj pulman forton, kio estas vere granda avantaĝo." (BTW, surfado bruligas gravajn kaloriojn, kaj laboras kun viaj brakoj, dorso, kruro kaj ab-muskoloj.)

Dum ŝi kliniĝas en surfado, la taŭgecaj celoj de Meester ŝanĝiĝis. "Mi konstatis, ke kiam mi ne havas fizikan rezulton en la menso dum mi ekzercas - temas ne nur pri doloro aŭ malsano aŭ bruligado de graso - mi sentas min multe pli memfida," ŝi diras. "Mi laboras pri lerteco, kaj tio estas tiel kontenta por mi."

Recenzo por