Ĉu Esencaj Oleoj Malpezigas IBS-Simptomojn?

Enhavo

• Kio estas esencaj oleoj?
• Kiel uzi
• Ĉu esencaj oleoj povas mildigi simptomojn de IBS?
• Pipromento
• Anizo
• Fenkolo
• Ĉu esencaj oleoj efektive mildigas simptomojn de IBS?
• Ĉu esencaj oleoj estas sekuraj uzi?
• Diluu kun oleo portanto antaŭ ol uzi topike
• Ne uzu ĉe beboj, se vi gravedas, provas gravediĝi aŭ mamnutri
• Uzu organikajn, terapiajn esencajn oleojn
• Estu singarda pri miraklaj asertoj
• Konsultu kuraciston se alternativaj terapioj ne funkcias
• Kunportebla

Dum esploroj sugestas, ke estas sanaj avantaĝoj, la FDA ne kontrolas aŭ reguligas la purecon aŭ kvaliton de esencaj oleoj. Gravas paroli kun via kuracisto antaŭ ol vi komencas uzi esencajn oleojn kaj nepre esploru la kvaliton de la produktoj de marko. Ĉiam faru a flika provo antaŭ ol provi novan esencan oleon.

Sindromo de Kolera Intesto (IBS) estas ofta gastro-intesta malordo, kiu kaŭzas malkomfortajn simptomojn kiel ŝvelado kaj estreñimiento. Multaj kuracaj kaj hejmaj traktadoj sukcesas redukti simptomojn de IBS, kvankam tio, kio funkcias por unu persono, eble ne taŭgas por alia.

Por iuj homoj kun ĉi tiu kondiĉo, esencaj oleoj mildigas simptomojn.

Se vi havas IBS kaj scivolas, kiuj esencaj oleoj funkcias kaj kiel uzi ilin, jen kion vi bezonas scii.

Kio estas esencaj oleoj?

Esencaj oleoj estas aromaj komponaĵoj ĉerpitaj de botanikoj kiel arboj kaj plantoj. Unufoje ĉerpitaj, ĉi tiuj komponaĵoj, nomataj esencoj, trapasas distilan procezon, kiel malvarma premado. Post kiam ili estas distilitaj, la esencoj fariĝas esencaj oleoj.

Esencaj oleoj estas konataj pro siaj distingaj odoroj kaj potenca forto, sed iuj estas pli ol nur flaraj frandaĵoj. Multaj esencaj oleoj enhavas kemiajn komponaĵojn, kiuj donas sanajn avantaĝojn.

Kiel uzi

Estas kelkaj manieroj, kiel vi povas uzi esencajn oleojn, kiel aromaterapio.

Iuj esencaj oleoj haveblas kiel nutraj suplementoj. Aĉetante suplementon, serĉu enterajn tegitajn kapsulojn. Ĉi tiuj malpli ofte kaŭzas stomakan ĉagrenon.

Vi ankaŭ povas trovi esencajn oleojn listigitaj kiel ingredienco en senreceptaj medikamentoj kaj kiel ingredienco en herbaj teoj.

Ĉu esencaj oleoj povas mildigi simptomojn de IBS?

Estas pluraj esencaj oleoj, kiujn vi eble trovos utilaj por redukti simptomojn de IBS.

Iuj esencaj oleoj, kiel lavendo, produktas sentojn de trankvilo kaj malstreĉiĝo kiam uzataj en aromoterapio. Aliaj estas kontraŭinflamaj kaj havas kontraŭspasmajn ecojn, kiuj malstreĉas la intestan glatan muskolon.

Laŭ esplorado, la jenaj esencaj oleoj montras promeson por IBS-simptomo-mildigo.

Pipromento

Pipromenta oleo (Mentha piperita) montris redukti kramfojn, dolorojn kaj aliajn simptomojn de IBS en. Studantaj partoprenantoj ricevis pipromentan oleon en entek-tegitaj kapsuloj por preni buŝe.

Pipromenta oleo enhavas L-mentolon, kiu blokas la kalciajn kanalojn en glata muskolo. Ĉi tio produktas kontraŭspasman efikon en la tracto gastrointestinal. Pipromenta oleo ankaŭ havas kontraŭinflamajn ecojn kaj povas subteni la imunsistemon.

Anizo

Gliciriz-odora anizo (Pimpinella anisum) havas kontraŭspasmajn ecojn. Ĝi estas uzata kiel kuracado por intestaj malordoj en antikva persa medicino de jarcentoj. Ĝi nuntempe estas surmerkatigita kiel kaptaĵa gelatina kapsulo por uzo de homoj kun IBS.

Al 120 pacientoj trovis, ke anizo utilas por redukti ŝveladon, lakton, estreñimiento, gastroesofagan refluon kaj aliajn simptomojn. Avantaĝoj estis por redukti depresion.

Fenkolo

Fenkolo (Foeniculum vulgare) estas botanike rilata al anizo kaj ankaŭ havas riĉan, glicirizan odoron.

Kapsuloj enhavantaj fenkolon kaj kurkuminon, polifenolan komponaĵon en kurkumo, ricevis kun mildaj ĝis moderaj IBS-simptomoj.

Kurkumino havas kontraŭinflamajn ecojn. Fenkolo reduktas intestaeron kaj estas kontraŭspasma. Kompare kun placebo, tiuj kun la kombinaĵo fenkolo-kurkumino spertis malpli da abdomena doloro kaj plibonigis vivokvaliton.

Ĉu esencaj oleoj efektive mildigas simptomojn de IBS?

Ĉar la kaŭzoj de IBS ne estas tute komprenataj, esploroj rigardis, ĉu esencaj oleoj povas trakti plurajn eblajn subajn problemojn.

A ekzamenis la kontraŭ-bakteriajn ecojn de pluraj esencaj oleoj por vidi ĉu ili povus efiki redukti superkreskaĵon de bakterioj en la maldika intesto.

Pluraj esencaj oleoj, inkluzive de pino, timiano kaj tearba oleo, estis tre efikaj por kontraŭbatali bakterian superkreskaĵon. Pipromento, koriandro, citronherbo, citrona balzamo, rosmareno, fenkolo kaj mandareno troviĝis modere efikaj.

Iuj esencaj oleoj povas utili por iuj simptomoj, sed malsukcesas trakti aliajn. Ekzemple, zingibro efikas por redukti naŭzon kaj movmalsanon por iuj homoj, sed ĝi.

Ĉu esencaj oleoj estas sekuraj uzi?

Gravas uzi esencajn oleojn kiel dirite. Krom se vi aĉetos suplementojn desegnitajn por parola uzo, ne trinku esencan oleon aŭ aldonu ĝin al manĝaĵoj aŭ trinkaĵoj en aliaj kvantoj ol tio, kio estas difinita kiel sekura.

Esencaj oleoj estas uzataj kiel aromoterapio. Iuj estas konsiderataj toksaj se glutitaj kaj danĝeraj por dorlotbestoj. Kiam vi uzas aromoterapion, konsideru dorlotbestojn, infanojn kaj aliajn, kiuj povus respondi negative al la oleoj.

Diluu kun oleo portanto antaŭ ol uzi topike

Ne frotu esencan oleon sur vian stomakon, tempiojn aŭ aliajn partojn de via korpo, krom se ĝi estas diluita per portanta oleo. Ankaŭ ne uzu esencan oleon, al kiu vi povas esti alergia, kaj faru flikaĵon antaŭ ol uzi ĝin pli vaste.

Por fari flikaĵon:

1. Lavu vian antaŭbrakon per milda senodora sapo, tiam sekiĝu.
2. Apliki kelkajn gutojn da diluita esenca oleo al malgranda makulo sur via antaŭbrako.
3. Kovru per gazo, kaj konservu la areon seka dum 24 horoj.

Forigu la gazon post 24 horoj kaj serĉu signojn de malfavora reago al la oleo, kiel ruĝeco, veziketo aŭ kolero.

Se vi spertas ian malkomforton aŭ rimarkas iujn signojn de reago antaŭ ol finiĝos la 24-hora periodo, ĉesu uzi. Sed se neniu kolero disvolviĝas, tiam la oleo probable estas sekura por uzo.

Ne uzu ĉe beboj, se vi gravedas, provas gravediĝi aŭ mamnutri

Se vi gravedas, provas gravediĝi aŭ mamnutri, ne uzu esencajn oleojn. Ne estas sufiĉe da esplorado havebla por certigi ilian sekurecon nuntempe.

Ankaŭ ne uzu esencajn oleojn ĉe beboj aŭ beboj. Nepre konsultu kun la infankuracisto de via infano antaŭ ol peti.

Uzu organikajn, terapiajn esencajn oleojn

Serĉu oleojn organikajn aŭ terapiajn. Memoru, ke Food and Drug Administration (FDA) ne reguligas esencajn oleojn, do gravas fari vian diligentecon aĉetante.

Iuj esencaj oleoj estas diluitaj per ingrediencoj, kiujn vi eble ne volas. Ĉiam kontrolu la ingrediencan liston antaŭ ol aĉeti. Esploru vian fabrikanton kaj celu uzi tiujn en Nordameriko. Iuj esencaj oleoj povas esti poluitaj per pezaj metaloj aŭ eble ne estas efektiva esenca oleo.

Estu singarda pri miraklaj asertoj

Esencaj oleoj estas ofte reklamataj kiel kapablaj kuraci ion ajn kaj ĉion. Estu tre singarda pri ĉi tiuj asertoj. Certiĝu, ke vi scias, kion vi aĉetas, de kiu vi aĉetas, kaj kiel uzi la oleon.

Konsultu kuraciston se alternativaj terapioj ne funkcias

IBS povas esti malfacila kondiĉo por vivi. Estas multaj vivstilaj traktadoj kaj kuraciloj, kiuj efikas por redukti simptomojn.

Se vi havas IBS kaj ne sukcesis pri alternativaj terapioj, parolu kun via kuracisto. Ili povas rekomendi manĝajn planojn kaj preskribi medikamentojn, kiuj povas helpi.

Kunportebla

Iuj esencaj oleoj, kiel pipromento, fenkolo kaj anizo, povas doni ian avantaĝon por mildigi simptomojn de IBS. Aromaterapio povas esti agrabla maniero enkonduki resanigon en via korpo.

Esencaj oleoj kiel lavendo ankaŭ povas helpi malstreĉiĝi kiam uzataj en aromoterapio.

Se esenca oleo-uzo kaj aliaj vivmanieraj traktadoj ne donas al vi la facilan serĉon, parolu kun via kuracisto. Estas kuraciloj kaj manĝoplanoj, kiuj povas helpi.