Kio Kaŭzas Ridi Dum Dormo?

Enhavo

• Komprenante REM-ciklojn
• Kio kaŭzas ridon en sia dormo?
• REM-kondutaj malordoj
• Parasomnia
• Kio kaŭzas ridon de bebo en sia dormo?
• La funda linio

Superrigardo

Ridi dum dormo, ankaŭ nomata hipnoke, estas relative ofta okazo. Ĝi ofte videblas ĉe beboj, sendante gepatrojn hastante noti la unuan ridon de bebo en la beblibro!

Ĝenerale ridi dum via dormo estas sendanĝera. En maloftaj kazoj, ĝi povas esti signo de neŭrologia problemo.

Komprenante REM-ciklojn

Kompreni dormon gravas kiam oni rigardas ridon dum dormo. Estas du ĉefaj specoj de dormo: rapida okula movado (REM) kaj ne-REM dormo. Dum nokto, vi trapasas multoblajn ciklojn de REM kaj ne-REM dormo.

Ne-REM dormo okazas en tri stadioj:

• Etapo 1. Jen la scenejo, kie vi pasas de maldormo al dormado. Ĝi estas tre mallonga. Via spirado malrapidiĝas, viaj muskoloj komencas malstreĉiĝi kaj viaj cerbaj ondoj malrapidiĝas.
• Etapo 2. Ĉi tiu stadio estas tempo de malpeza dormo antaŭ la posta pli profunda dormo. Via koro kaj spirado plu malrapidiĝas, kaj viaj muskoloj malstreĉiĝas eĉ pli ol antaŭe. Viaj okulmovoj sub viaj kovriloj haltas kaj via cerba agado malrapidiĝas kun sporadaj periodoj de elektra agado.
• Etapo 3. Vi bezonas ĉi tiun lastan etapon de dormo por senti vin refreŝigita. Ĉi tiu etapo okazas pli en la unua nokta parto. Dum ĉi tiu tempo, viaj korbatoj kaj spirado estas ĉe la plej malrapida punkto, same kiel viaj cerbaj ondoj.

REM dormo okazas kiam plejparto de via revado okazas. Ĝi unue komenciĝas ĉirkaŭ unu horon kaj duonon post ekdormo. Kiel la nomo sugestas, viaj okuloj tre rapide moviĝas tien kaj reen sub viaj palpebroj. Viaj cerbaj ondoj estas diversaj, sed estas proksimaj al kiel ili estas, kiam vi estas maldorma.

Dum via spirado estas neregula kaj viaj korbatoj kaj sangopremo similas al kiam vi vekiĝas, viaj brakoj kaj kruroj provizore paraliziĝas. Ĉi tio estas por ke vi ne plenumu la agadon, kiun vi eble faras en viaj sonĝoj.

Ridi dum via dormo kutime okazas dum REM-dormo, kvankam ankaŭ ekzistas okazoj dum ne-REM-dormo. Foje ĉi tio estas nomata parasomnia, speco de dorma malordo, kiu kaŭzas eksternormajn movadojn, perceptojn aŭ emociojn, kiuj okazas dum dormo.

Kio kaŭzas ridon en sia dormo?

Ridi dum via dormo estas kutime nenio maltrankviliga. Unu malgranda recenzo de 2013 trovis, ke plej ofte temas pri sendanĝera fiziologia fenomeno, kiu okazas kun REM-dormo kaj revado. Kvankam ĝi povas okazi dum ne-REM, ĉi tio estas multe pli malofta.

REM-kondutaj malordoj

Malofte ridado dum dormo povas esti signo de io pli serioza, kiel ekzemple REM-kondutmalsano. En ĉi tiu malordo, la paralizo de viaj membroj ne okazas dum REM dormo kaj vi agas viajn sonĝojn fizike.

Ĝi ankaŭ povas inkluzivi paroladon, ridadon, krion, kaj se vi vekiĝas dum la okazaĵo, memoras la sonĝon.

REM-kondutmalsano povas esti asociita kun aliaj malsanoj, inkluzive de Lewy-korpa demenco kaj Parkinson-malsano.

Parasomnia

Rido en dormo ankaŭ povas esti asociita kun ne-REM dormaj ekscitiĝaj parasomnioj, kiuj iom similas esti duondormaj kaj duone vekaj.

Tiaj parasomnioj inkluzivas somnambuladon kaj dormoterorojn. Ĉi tiuj epizodoj estas pli mallongaj, kun plej multaj malpli ol unu horo. Ĉi tiuj estas pli oftaj ĉe infanoj, sed ili povas okazi ankaŭ ĉe plenkreskuloj. Pliigita risko de parasomnio povas esti kaŭzita de:

• genetiko
• sedativa uzo
• dorma senigo
• ŝanĝita dormhoraro
• streĉo

Kio kaŭzas ridon de bebo en sia dormo?

Ne estas tute klare, kio kaŭzas ridon al bebo dum sia dormo. Ni ne scias certe, ĉu beboj revas, kvankam ili spertas ekvivalenton de REM-dormo nomata aktiva dormo.

Ĉar ne eblas vere scii, ĉu beboj revas, oni kredas, ke kiam beboj ridas en sia dormo, ĝi ofte estas reflekso anstataŭ respondo al sonĝo, kiun ili havas. Ekzemple, notu, ke beboj povas tordi aŭ rideti dum sia dormo dum aktiva dormo.

Kiam beboj trapasas ĉi tian dormon, iliaj korpoj povas fari kontraŭvolajn movadojn. Ĉi tiuj nevolaj movadoj povus kontribui al ridetoj kaj ridoj de beboj dum ĉi tiu tempo.

En tre maloftaj kazoj, ekzistas specoj de atakoj, kiuj povas okazi ĉe beboj, kiuj kaŭzas epizodojn de senbrida ridado, nomataj gelastaj atakoj. Ĉi tiuj estas mallongaj kaptoj, daŭrantaj ĉirkaŭ 10 ĝis 20 sekundojn, kiuj povas komenciĝi en infanaĝo ĉirkaŭ 10 monatojn. Ili povas okazi dum la bebo endormiĝas, aŭ dum ili dormas ĝi eble vekos ilin.

Se vi rimarkas, ke tio okazas regule, plurfoje tage, kaj akompanata de vaka fiksrigardo, aŭ se ĝi okazas kun gruntaj aŭ nekutimaj korpaj movoj aŭ tordiĝantaj, parolu kun via infankuracisto.

Diagnosi ĉi tiun staton povas esti malfacila, kaj la kuracisto volos scii pli pri la situacio kaj eble fari iujn diagnozajn testojn por esti certa pri kio okazas.

La funda linio

Kvankam estas okazoj, ke ridado dum via dormo povas indiki ion seriozan, ĝenerale ĝi estas sendanĝera okazo kaj vi havas nenion por zorgi.

Por beboj kaj junaj infanoj ridi en sia dormo estas tipa kaj ĝenerale ne kaŭzas maltrankvilon. Ĉi tio estas precipe vera, se ĝi ne estas akompanata de nenormala konduto.

Se vi spertas dormajn perturbojn aŭ problemojn pri dormado, indas paroli kun via kuracisto pri viaj zorgoj. Ili eble plusendos vin al dorma specialisto por plua pritakso.