Kristen Bell Diras Al Ni Kion Vere Vivas Kun Deprimo kaj Angoro

Enhavo

• Recenzo por

Depresio kaj angoro estas du ekstreme oftaj mensmalsanoj, kiujn multaj virinoj traktas. Kaj kvankam ni ŝatus pensi, ke la stigmato ĉirkaŭ mensaj problemoj malaperas, ankoraŭ restas laboro. Ekzemple: Kate Middleton #HeadsTogether PSA, aŭ la socia kampanjo, kie virinoj ĉirpetis kontraŭdepresiajn selfies por batali kontraŭ mensa sano. Nun, Kristen Bell kuniĝis kun la Child Mind Institute por alia anonco por plia atento al la graveco forigi la stigmaton ĉirkaŭ problemoj pri mensa sano. (P.S. Rigardu Ĉi tiun Virinon Brave Montri Kion Vere Aspektas Panika Atako)

Bell komencas dividante, ke ŝi spertis maltrankvilon kaj / aŭ depresion de kiam ŝi estis 18-a. Ŝi diras al spektantoj, ke ili ne supozu, ke aliaj ankaŭ ne luktas kun mensaj sanaj problemoj.

"Kion mi dirus al mia pli juna memo, ne lasu vin trompi ĉi tiu perfektiga ludo, kiun homoj ludas," ŝi diras. "Ĉar Instagram kaj revuoj kaj televidaj programoj, ili strebas al certa estetiko, kaj ĉio aspektas tiel bela kaj homoj ŝajnas, ke ili ne havas problemojn, sed ĉiuj estas homoj."

En la video, Bell ankaŭ kuraĝigas homojn pripensi rimedojn pri mensa sano kaj neniam senti, ke problemoj pri mensa sano devas esti kaŝitaj aŭ ignoritaj. (Rilata: Kiel Trovi la Plej Bonan Terapiiston por Vi)

"Neniam sentu honton aŭ honton pri kiu vi estas," ŝi diras. "Estas multaj aferoj por sentiĝi embarasita aŭ honta pri tio. Se vi forgesas pri la naskiĝtago de via panjo, sentiĝu embarasita pri tio. Se vi emas klaĉi, hontu pri tio. Sed neniam sentu honton aŭ honton pri la unikeco, kiu estas vi. ."

En 2016, Bell ekparolis pri sia delonga lukto kun depresio en eseo por Moto-kaj kial ŝi ne plu silentas. "Mi ne parolis publike pri miaj luktoj kun mensa sano dum la unuaj 15 jaroj de mia kariero," ŝi skribas. "Sed nun mi estas en punkto, kiam mi ne kredas, ke io devas esti tabua."

Bell vokis la "ekstreman stigmaton pri menshigienaj problemoj", skribante ke ŝi "ne povas fari kapojn aŭ vostojn de kial ĝi ekzistas." Finfine, "estas bona ŝanco, ke vi konu iun, kiu luktas kun ĝi, ĉar preskaŭ 20 procentoj de usonaj plenkreskuloj alfrontas ian mensan malsanon dum sia vivo," ŝi klarigas. "Do kial ni ne parolas pri ĝi?"

Ŝi plue emfazis, ke "estas nenio malforta pri luktado kun mensmalsano" kaj ke, kiel membroj de "homa teamo", estas sur ĉiuj labori kune por elpensi solvojn. Ŝi ankaŭ prenas sintenon pri menshigien-kontroloj, kiujn ŝi kredas devus esti "same rutina kiel iri al la kuracisto aŭ la dentisto."

Bell ankaŭ donis titolitan intervjuon por For Fotilo kun Sam Jones, kie ŝi parolis tiom da veroj pri traktado de angoro kaj depresio. Ekzemple, kvankam ŝi sentas sin ŝato esti unu el la popularaj knabinoj en mezlernejo, ŝi parolas pri kiel ŝi ankoraŭ ĉiam maltrankviliĝis AF, kio kaŭzis ŝin formi interesojn bazitajn sur siaj ĉirkaŭantoj, anstataŭ malkovri, kio ŝi vere estis. interesata pri. (Pensu pri la armeaj pantalonoj kaj flip-ŝuoj de Cady Malbonaj Knabinoj.)

Bell diras, ke ŝia konata gaja konduto estas parto de tio, kio kuraĝigis ŝin dividi tian personan aferon. "Mi parolis kun mia edzo, kaj venis al mi en la kapon, ke mi ŝajnas esti tre ŝvelema kaj pozitiva," ŝi diris en pasinta intervjuo kun HODIA.. "Mi neniam vere konigis tion, kio kondukis min tien kaj kial mi estas tia aŭ la aferoj, kiujn mi prilaboris. Kaj mi sentis, ke ĝi estas ia socia respondeco, kiun mi devis, ne nur ŝajni tiel pozitiva kaj optimisma. "

Estas tiel refreŝige vidi iun kiel Bell (kiu esence prezentas esti adorinda kaj mirinda homo) esti tiel honesta pri temo, pri kiu oni ne sufiĉe parolas. Ni ĉiuj povus diskuti kiel vere povas senti la premo de depresio kaj angoro - ni ĉiuj sentos nin pli bonaj por ĝi. Rigardu ŝian tutan intervjuon ĉi-sube - indas la aŭskulti. (Tiam aŭskultu de naŭ pliaj famuloj, kiuj voĉas pri problemoj pri mensa sano.)

Recenzo por