Kinesio-bendo: por kio ĝi estas, por kio ĝi utilas kaj kiel uzi ĝin
Enhavo
La kinesia bendo estas akvorezista glubendo, kiu estas uzata por rapidigi resaniĝon post vundo, mildigi muskolan doloron aŭ stabiligi artikojn kaj konservi muskolojn, tendenojn aŭ ligamentojn, dum trejnado aŭ konkurado, ekzemple, kaj devas esti metita de la fizioterapiisto aŭ la trejnisto.
La kinesia bendo estas farita el elasta materialo, permesas sangofluon kaj ne limigas movadon, kaj povas esti aplikita ie ajn sur la korpo. Ĉi tiu bendo antaŭenigas la diskretan levadon de la haŭto, kreante malgrandan spacon inter la muskolo kaj la dermo, favorante la drenadon de likvaĵoj, kiuj povas esti amasigitaj en la loko kaj kiuj povas favori la simptomojn de muskola vundo, krom pliigi lokan sangon. cirkulado kaj antaŭenigas pli bonan muskolan agadon kaj malpliigas lacecon.
Por kio ĝi utilas
Kinesio-bendoj estas uzataj ĉefe de sportistoj dum konkursoj kun la celo stabiligi kaj konservi artikojn kaj muskolojn, malhelpi vundojn. Ĉi tiuj bendoj ankaŭ povas esti uzataj de homoj, kiuj ne estas sportistoj, sed havas iun vundon aŭ doloron, kiuj malhelpas la ĉiutagan vivon, kondiĉe ke la kuracisto aŭ fizioterapiisto indikas. Tiel, kinesio-bendoj havas plurajn avantaĝojn kaj aplikojn, kaj povas esti uzataj por:
- Plibonigi agadon en trejnado;
- Plibonigi lokan sangocirkuladon;
- Malpliigu la efikon sur la artikoj, sen limigi la movadojn;
- Provizi pli bonan subtenon de la tuŝita artiko;
- Malpliigu doloron en la vundita areo;
- Pliigu propriocepcion, kiu estas la percepto de via propra korpo;
- Malpliigu lokan ŝvelaĵon.
Krome, kinesio-bendo ankaŭ povas esti uzata ĉe gravedaj virinoj, kiuj suferas malaltan dorsan doloron, kun bonaj rezultoj.
Kvankam ili povas esti uzataj por diversaj celoj, la uzo de bendoj devas esti parto de kuracado, kiu inkluzivas ankaŭ muskolajn fortigajn kaj streĉajn ekzercojn, krom aliaj teknikoj por preventi kaj kontraŭbatali vundojn, kaj gravas, ke ilia uzo estas gvidata de la fizioterapiisto.
Kiel uzi la kinesian bendon
Kvankam iu ajn povas profiti el la uzo de ĉi tiu funkcia bandaĝo, ili devas esti metitaj de fizioterapiisto, kuracisto aŭ fizika trejnisto ĉe la vundejo por oferti pli bonan subtenon, eviti doloron kaj malpliigi muskolan lacecon. Ĉi tiuj glubendoj povas esti metitaj en la formo de X, V, I aŭ en la formo de reto, depende de la celo de la traktado.
La bendo estas farita per hipoalergena materialo kaj devas esti ŝanĝita maksimume ĉiun 4 tagojn, ne necesante forigi ĝin por bani.
Freŝaj Publikaĵoj
Malgrava ĝis modera COVID-19 - malŝarĝo