La recepto de Kate Hudson por trovi ĝojon dum la pandemio

Enhavo

• Recenzo por

Kiam multaj homoj pensas pri bonfarto, ili pensas pri meditadaj programoj, legomoj kaj trejnaj klasoj. Kate Hudson pensas pri ĝojo - kaj la bonfartaj entreprenoj, kiujn ŝi konstruas, paŝas sur la vojon al ĝi.

Ŝia unua firmao, Fabletics, esence vendas feliĉon per malaltekosta trejna ilaro (kaj se vi iam surmetis la perfektan paron da leggings, vi scias, ke tio ne estas troigo). Ŝia plej nova bonfarta firmao, InBloom, gamo da plant-bazitaj suplementoj kaj ĵus lanĉita probiotiko, prenas internan aliron por senti pli bonan. Ambaŭ markoj falas rekte en la pli grandan mision de Hudson.

"Se mi uzos mian platformon por paroli pri io, ĝi estos por paroli pri kiel ni plibonigas niajn vivojn," diras Hudson kiam oni demandas pri la genezo de InBloom. "Estas granda diferenco por mi inter esti aktoro kaj ludi rolojn kaj okupiĝi pri imagaj mondoj - kio por mi estas fantazio. Sed tiam estas via reala platformo por paroli pri aferoj, kiuj vere gravas al vi ĉiutage, kaj por mi, tio ĉiam estis kiel optimigi vian ĝojon, vere, "ŝi diras.

Kiam temas "movi vian korpon, akiri freŝan aeron kaj manĝi kiel eble plej sana - ekzistas la realo de sano kaj longviveco kaj ankaŭ ekzistas kiel vi sentas pri vi mem, kaj mi kredas, ke ĉiuj kune iras," ŝi diras.

Kompreneble, ĉi tiuj estas treege malfacilaj tempoj, kaj Hudson agnoskas, ke la tipaj sanaj kutimoj eble ne sufiĉas por tranĉi ĝin nun. Por ŝi, subteni ĝojon dum la pandemio temas pri spiriteco kaj fido, ŝi diras. "Ni parolas pri trejnado de niaj korpoj kaj movado de niaj korpoj, ni multe parolas pri la manĝaĵoj, kiujn ni manĝas - kaj ĉi tiuj estas frenezaj gravaj - sed fido, kaj spiriteco, kaj sentado ligita al io pli granda, mi pensas, ke tio probable estas la unua," diras Hudson. "Ni vivas en tempo, kiam ni scias, ke streso kaj angoro kaj timo detruas niajn sistemojn, niajn korpojn, niajn cerbojn, ĉion. Kaj estas tre helpema sento, ke ni povas fidi al la nekonato - ke ni ne estas sola. " (Rilata: Kiel Pritrakti Maltrankvilon kaj Funebron Dum la Koronavirus-Pandemio)

Tamen tio ne minimumigas la gravecon, kiun Hudson donas al ekzercado kaj sana manĝado. "Por mi movado estas neceso," ŝi diras. "Ni havas ĉi tiujn korpojn kun muskoloj, kiuj celas moviĝi kaj ni devas movi ilin. Kaj ni scias, ke kiam ni moviĝas, ni kreas pli da dopamino [humoro-pliboniga chemicalemiaĵo] en nia cerbo. Ni scias, ke ekzistas kialo, kial ni bezonas moviĝi. "

Tamen, bonfarto, kaj ĉio, kion ĝi implicas, povas vere sentiĝi kiel (multekosta) aldono al jam senfina farenda listo. Kaj se temas pri suplementoj, specife, povas esti malfacile deĉifri tion, kion vi vere bezonas, sen mencii la kvaliton de la disponebla. Hudson diras, ke InBloom estis desegnita por helpi kontraŭbatali ĉi tiujn barojn. "Ni vere devas havi fidindan fonton por scii, ke ni efektive ricevas la plej bonan aferon," ŝi diras. "Ne nur" jen C-vitamino ", kaj vi pensas, ke vi ricevas C-vitaminon, sed ĝi estas malmultekosta, kaj ili enmetas amason da aferojn, kiuj fakte ne taŭgas por vi. Tial mi kreis InBloom. Mia celo estis: akiri la plej potencajn ingrediencojn kiujn mi povas. Mi vere kredas je plant-bazita medicino." Ŝi havas celon: dietaj suplementoj ne estas reguligitaj de la Administrado de Manĝaĵoj kaj Medikamentoj, do indas esti ekstreme singarda aĉetante. Ĉiam estas bona ideo plenumi suplementojn de via kuracisto aŭ registrita dietisto por esti certa, ke ĝi estas io, kion vi povas profiti kaj ne prezentos riskojn por sano, kiel ekzemple interagi kun preskribo, ekzemple.

Finfine, la plej bonaj bonfaraj kutimoj estas tiuj, kiujn vi efektive faras - kiel trovi trejnadon, kiun vi vere antaŭĝojas prefere ol timas. InBloom celas oferti produktojn, kiuj realisme kongruas kun la maniero kiel homoj elprenas spacon por bonfarto en siaj ĉiutagaj vivoj - ĉu ĝi akcelas energion per adaptogeno kaj spirulina pulvoro, ĉu proponante proteinan miksaĵon por facila trinkado post-trejnado. La marko esperas oferti solvojn al specifaj problemoj, por ke vi povu adapti produktojn al viaj bezonoj. "Ekzemple, se vi ne dormas, mi volas krei ion, kio almenaŭ helpos subteni vian cerbon, por ke vi povu dormi pli bone aŭ almenaŭ komenci malstreĉiĝi," diras Hudson. (InBloom's Dream Sleep inkluzivas naturajn ingrediencojn kiel ekzemple magnezio, kamomilo, kaj L-teanino, kiuj instigas streĉiĝon kaj malstreĉiĝon.)

Krome, sana intesto estas io, kion iu ajn povas profiti - tial la plej nova aldono al la linio. "La probiotiko por mi estis vere grava ĉar [mi kredas] ke ĉiuj devas uzi probiotikon; ĝi estas tiel grava por via intesta sano", diras la entreprenisto. "La mikrobiomo kaj lernado pri ĝi estas por mi nekredebla kaj atentiga - kiel tio, ke ĝi similas al dua cerbo en via korpo." Dum intestaj esploroj ankoraŭ komenciĝas, spertuloj konsentas, ke probiotikoj povas havi iujn legitimajn avantaĝojn, inkluzive plibonigi vian humoron. (Rilate: Kiel Elekti la Plej Bonan Probiotikon por Vi)

Al la fino, suplementoj ne estas rapida solvo aŭ rapida vojo al sano. Sed se unue trinki ion verdan aŭ krevigi probiotikon por firmigi vian digestadon, helpas kompletigi vian bonfartan rutinon kaj ekfunkciigi ĝojon - krom movi vian korpon, manĝi bone kaj enregistriĝi mense kaj emocie - tiam kial ne kliniĝi en tiun senton? ? Post ĉio, se vi demandas Hudson, pri tio temas pri bonfarto.

Recenzo por