Kate Hudson Aspektas Pli Varma ol Iam sur la Marta Kovrilo de Shape

Enhavo

• Recenzo por

Ĉi-monate, la belega kaj sporta Kate Hudson aperas sur la kovrilo de Formo por la dua fojo, serioze enviante nin pri ŝiaj mortigaj abs! La 35-jaraĝa premiita aktorino kaj duopatrino aspektas nekredebla skuante sian propran aktivan linion, Fabletics-kaj rozkolorajn harojn honore al familianoj kaj amikoj, kiuj postvivis mamkanceron.

Hudson ĉiam estis ekscita serĉanto - ŝi kreskis konkurencante kun amaso da knaboj - kaj ŝia nuna taŭgeca reĝimo estas intensa. "Mi ŝanĝis de la pli molaj aferoj, kiel Pilates kaj jogo, al pli agresemaj agadoj kiel TRX kaj boksado. Mi tre ŝatas ŝviti ĝin, kaj ĝi helpas malplenigi mian menson," ŝi diras.

Por Hudson, resti aktiva estas kritika por konservi prudentan perspektivon kaj alporti bonan humoron. "Ne temas nur pri provi aspekti bone fizike, estas grave alporti oksigenon al mia cerbo kaj senti, ke mia sango vere cirkulas," ŝi diras. "Mi amas skii, promeni, piediri, kaj precipe bicikli. Ĝi igas min senti ke mi denove estas infano!"

Pri la ideo de 'dieto'? "Mi malamas la ideon," diras Hudson. "Ĝi faras tiom da premo al homoj rapide perdi pezon. Sanigi ne estas du-semajna procezo, ĝi estas ŝanĝo de vivstilo." Prefere ol iri la personan kuiristan itineron, Hudson insistas pri farado de la plej multaj el la manĝoj de ŝia familio. "Preni la tempon por kuiri vian propran manĝaĵon kaj ĝui la procezon de nutrado de vi mem povas ŝanĝi vian vivon."

Kiam temas pri la antikva demando pri ekvilibro de moviĝema kariero kaj esti panjo, ŝia ŝancatendo por trankviligi estas meditado. "Mia panjo faris ĝin kiam mi estis infano. Ŝi instruis min preni tempon por mi kaj esti sola. Foje ĝi nur rigardas muron, sed se vi vere povas esti trankvila, tiam vi komencas re-enfokusiĝi."

Por pli da Hudson kaj por vidi kovrilon-indan abs-trejnadon de Fabletics-majstra trejnisto Madison Doubroff, reprenu la martan numeron de Formo, en gazetbudoj la 19-an de februaro!

Recenzo por