La Trejnada Rutino de Kaley Cuoco Rekte Faros Vian Makzelon

Enhavo

• Recenzo por

Ni nur antaŭeniru kaj diru ĝin: Kaley Cuoco ricevas ish farita en la gimnazio. Ŝi konstante inspiras taŭgecon en sia Instagram, de ekvilibro sur stabila pilko kiel ĝi estas NBD aŭ elmontrado de ŝia salta ŝnura lerteco, kaj la plej nova aldono al ŝia 'gram-krado ne estas escepto.

Lundon, Cuoco dividis serion da ŝvitaj pafoj, en kiuj ŝi - kune kun delonga trejnisto, Ryan Sorensen - traktas serioze intensan trejnadon. "Lundon kun @ryan_sorensen 😆 🏋🏼‍♀️🥊 💪🏽 {dankon pro la doloraj bildoj @gatlin_didier}," ŝi titolis la afiŝon.

La ia bildoprezento komenciĝas per tre fokusita Cuoco portanta dikan rezistobendon ĉirkaŭ ŝiaj bovidoj kaj ŝiaj haroj malsupren - sed ŝia rutino rapide pliiĝas de tie. Ŝia hararo? Ĝi iras supren en glit-malantaŭan poneon kaj eventuale ŝvitan supran nodon. Kaj ŝiaj emocioj? Ili ŝajne kondukas la gamon de tute deciditaj (kaj eble eĉ frenezaj?) Al trankviligitaj kaj feliĉaj dum vi svingas tra la, laŭ ŝiaj vortoj, "doloraj bildoj." (Rilate: Kaley Cuoco Pruvas, ke Vi Ne Bezonas Fantaziajn Ekipaĵojn Por Bonegan Trejnadon)

En la fotoj, la Stevardino stelo videblas farante diversajn movojn kun ĉiaj ekipaĵoj, inkluzive rezistajn bandojn, batalŝnurojn, boksan ilaron, tretmuelilon kaj Versaclimber - ĉio konservante sian impresan intensan fokuson. Aldone al laborado pri supra kaj malsupra korporezisto samtempe, Cuoco havas batalrolojn kvazaŭ nenio - krom tre multe labori kun tiuj diboĉknaboj io. ICYDK, frapantaj batalŝnurojn estas plenkorpa ekzercado, kiu devigas vin engaĝi vian kernon kaj malsupran korpon dum vi streĉas dum kaŭro dum vi uzas vian supran korpon (ŝultroj, brakoj, dorso kaj brusto) por ĵeti la pezajn ŝnurojn.

Cuoco ankaŭ povas esti vidita kurbiĝanta tra serio de sid-ŝuoj kun plia rezisto, rimenante gantojn kaj montrante batsakon kiu estas estro, kaj konkerante la deklivon sur la Versaclimber, kiu estas esence vertikala kardiomaŝino en kiu vi "grimpas". "uzante viajn manojn kaj piedojn. Kaj jes, kvankam ĉio sonas sufiĉe intensa (ĉar jes, ĉiuj!), La Big Bang Teorio aluno sukcesas fendi rideton kaj partumi ridon kun Sorensen (kiu, BTW, povas esti vidita stari kontraŭ SoulCycle At-Home Bike, kiu havas sencon, ĉar Cuoco estas delonga SoulCycle-devotulo).

Kiel menciite supre, Cuoco ne fremdas forpreni sian pugon (kaj krurojn ... kaj brakojn ... kaj bruston) - fakte, puŝi la limojn ĉe la gimnastikejo estas nur alia tago ĉe la (metafora) oficejo por la stelo. . Do, se vi iam bezonas solidan dozon de ŝvito, ne serĉu pli ol ŝian kradon. Finfine, miksi viajn trejnadojn al la Cuoco estas la plej bona maniero venki enuon kaj resti en via A-ludo - plus, koramika pruvo, ke vi povas (kaj devas!) Amuziĝi, ĉu vi svingas batalŝnurojn aŭ faras ripozejojn. kun rezistaj bandoj. (Supren: Kiel Kaley Cuoco vekiĝas antaŭ la krepusko de tagiĝo)

Recenzo por