Jillian Michaels Malkaŝas Ŝiajn Plej Trejnajn Sekretojn!

Enhavo

• Recenzo por

Jillian Michaels estas plej konata pro la ekzercserĝento-aliro al trejnado sur kiun ŝi dungis La Plej Granda Malgajninto, sed la malmola trejnisto malkaŝas pli mildan flankon en ekskluziva intervjuo kun revuo SHAPE ĉi-monate. Retiriĝinte de la spektaklo, ŝi eniris novan ĉapitron - kaj ĉi-monate ŝi montras sian korpon, pli seksan ol iam ajn, same kiel siajn pensojn pri patrineco en nia septembra numero.

Ĉi tiu estas la dua fojo de Michaels aperanta sur la kovrilo de SHAPE. En nia numero de majo 2011, Michaels rakontis, kiel ŝi malkaŝis la emociajn aspektojn malantaŭ tiom da dietoj kaj taŭgecaj luktoj de siaj konkursantoj, kiujn ŝi tute identigis kun batalis pezajn kaj korpajn konfidajn aferojn en juna aĝo.

En la pasinta jaro, ŝi akiris novan perspektivon pri la vivo, kiam ŝi fariĝis patrino! Danke al du novaj aldonoj al ŝia familio (ŝia partnero Heidi Rhoades lastatempe naskis filon, Fenikso, kaj la paro ankaŭ adoptis haitian filinon, Lukensia) ŝi ekkomprenas ke tempo vere povas esti lukso, "mi kutimis rakonti al panjoj tion por ilia bonfarto ili devis sin meti unue, "ŝi diras. "Sed mi scias nun tio ne ĉiam eblas."

En la revuo, Mikaelo malkaŝas ses rapidajn strategiojn, kiujn ŝi uzas por teni sian korpon en bona formo nun, ke ŝia tempo estas eĉ pli malmola. "Foje vi devas kunekzisti vian laboron kaj ekzercojn," ŝi diras en nia septembra numero. Ŝi ankaŭ pladas pri sia plej ŝatata ekzercmuziko, parolas pri kiu inspiras ŝin, kaj rakontas ŝian plej grandan dorlotbeston!

Pli bone, ĉi tiu stela trejnisto dividas grasan ekzercadon, kiu reduktos la minutojn pasigitajn en via gimnastika kunsido, sed ne la rezultojn. La dek-minuta rutino estas parto de ŝia nova programo, BodyShred, kiu alvenos al Crunch-kluboj en la tuta lando ĉi-monate.

Legu pli pri kiel ĉi tiu supermatrino faras ĝin en la septembra numero de la revuo SHAPE, kiu trafas gazetbudojn tutlande la 20an de aŭgusto! brightcove.createExperiences ();

Recenzo por