La Keta Kafo-Recepto de Jen Widerstrom Faros Vin Forgesi Ĉion Pri Frappuccinos

Enhavo

• La Keto-Kafo-Recepto de Jen Widerstrom
• Recenzo por

Se vi ne aŭdis, keto estas la nova paleo. (Konfuzita? Jen ĉio, kion vi bezonas scii pri la keta dieto.) Homoj freneziĝas pro ĉi tiu malalta karbohidrata, alta grasa dieto kaj pro bona kialo. Por unu, vi manĝas ton arakida butero kaj avokado. Due, ĝi povas gajni al vi seriozajn rezultojn. Nur rigardu ĉi tion Formo redaktoro, kiu provis ĝin dum du semajnoj, kaj malplipeziĝis ol ŝi atendis, ke ŝi faros. Steluloplena trejnisto kaj trejnisto Jen Widerstrom provis ankaŭ lastatempe.

Alia avantaĝo de adopti la keto-dieton? Vi havas pretekston por vipi iom da indulgaj kiel diablaj trinkaĵoj. Jen, specife, diris, ke ŝi neniam reiros al tiuj altaj sukeraj gustpumpiloj. "Nun mi trinkas mian kafon nigre," ŝi diras. "Aŭ mi vipas matenan kaftrinkaĵon kun proteino, kolageno kaj kakaa butero, kaj ĝi estas pli bona ol Starbucks."

Ĉu plaĉas? Vi povas ŝteli ŝian kafan recepton sube, kaj provi mem. Nur avertu, ke trinki super-grasan kafon ne estas por ĉiuj. (Fakuloj diras, ke vi devas zorgi pri saturitaj grasoj.) Se vi ketas, vi manĝas multe da graso anstataŭ karbonhidratoj por teni vian korpon en ketozo.

Ĉu vi serĉas ne-kafon trinkaĵon, kiu taŭgas por la ketovivo? Anstataŭe provu unu el ĉi tiuj malaltaj karbonhidratoj, keto-aprobitaj trinkaĵoj.

La Keto-Kafo-Recepto de Jen Widerstrom

Ingrediencoj

• 8 uncoj (aŭ 1 taso) freŝa kafo
• 1 kulero de kakaobutero
• 3/4 kulero de vanila proteino (Jen uzas sian vanilan baton IDLife)
• 1 ŝovelilo da kolagenaj peptidoj (Jen uzas Vital Proteins)

Direktoj

1. Verŝu kafon en likvigilon.
2. Aldoni la ceterajn ingrediencojn, kaj miksi ĝis bone miksita.

Recenzo por