Januaro Jones Ne Estas Ĉi tie por Kuketoj-Memzorgaj Rutinoj

Enhavo

• Mi Festas Mian Korpon
• Mi tenas min al ekzercado, kiu instigas min
• Mi Manĝas Kion Mi Malsatas
• Purigado Tenas Min Sana
• Mi batalas por la aferoj, kiuj gravas al mi
• Recenzo por

Vera. Tio estas la vorto, kiu venas al la menso kiam oni parolas kun January Jones. "Mi sentas min komforta en mia haŭto," diras la aktoro, 42-jara. "Publika opinio ne gravas por mi. Hieraŭ mi iris al naskiĝtaga festo kun mia filo, kaj mi portis enormajn ruĝajn ŝvitpantalonojn ĉar mi havis mian menstruan. Mia fratino diris, 'Ĉu vi efektive eluzas tiujn?' Mi pensis pri ĝi dum momento, sed mi tamen portis ilin. Kiu zorgas? Ili estas miaj menstruaj pantalonoj!"

Januaro ĉiam faris aferojn laŭ sia maniero. Prenu siajn trejnadojn: Ŝi ne pasigas horojn en la gimnastikejo. "Mia patro estis trejnisto, do en miaj 20-aj kaj 30-aj jaroj, mi ne laboris, ĉar li ĉiam puŝis miajn fratinojn, mian panjon kaj min ekzerci. Ni ribelus kaj ne farus ĝin,” ŝi diras. “Ne estas ke mi ne estis aktiva. Kiel infanoj, miaj du fratinoj estis kuristoj, mi ludis tenison, kaj ni ĉiuj naĝis. Sed regule mi neniam laborus. Eĉ kiam mi filmis X-uloj kaj ili havis trejnistojn por ni ĉiuj, mi mensogus kaj dirus, ke mi ekzercas en mia hotelĉambro, kiam fakte mi rigardis. Amikoj kaj havante plenan teservon.” (Memore, pasintjare januaro trovis trejnadon, kiun ŝi amas - pli pri tio poste.)

Ĝi havas sencon, ke la stelo ofte ludas fortajn virinojn surekrane. De scenŝtelado de Betty Draper plu Frenezuloj al Carol Baker, la ĝenata fraŭla patrino en la nova Netflix-arta sketada dramo Elŝpinante, Januaro alportas profundon kaj nuancon al komplikaj roluloj.

Ŝia plej ŝatata rolo, tamen, estas tiu de panjo al Xander, 8-a. "Esti patrino estas certe la plej bona," diras januaro. "Kaj tiam ekvilibrigas patrinecon kun la alia afero, kiun mi amas, kiu estas mia laboro. Iuj tagoj evidente estas pli facila ol aliaj, sed mi sentas min kvazaŭ kapabla fari ambaŭ sufiĉe bone. " Jen kiel ŝi faras la ĵonglon - laŭ siaj propraj kondiĉoj.

Mi Festas Mian Korpon

“Post kiam mi havis mian filon, Xander, mi volis senti min forta, ĉar mia korpo multe ŝanĝiĝis. Kiam li pligrandiĝis kaj mi transportis ĉirkaŭ 20- aŭ 30-funtan infaneton, mia malsupra dorso cedis kaj mi vidis miajn ŝultrojn komenciĝi kurbiĝi kaj kurbiĝi. Mi volis fari ion por mia pozo kaj kerna forto. Antaŭ du aŭ tri jaroj mi komencis fari barklasojn, kaj post tio mi prenis regulajn privatajn lecionojn pri Pilates. Tiam amiko rakontis al mi pri Lagree Pilates. Mi faris ĝin du ĝis kvar fojojn semajne dum la pasinta jaro nun, kaj mi akiris pezon ĉar mi surmetis muskolon. Mi grandiĝis en vestoj, sed mi sentas min pli bona nuda.

"Esti forta estas grava dum vi maljuniĝas. Mi volas aspekti kaj senti min kiel eble plej juna."

Mi tenas min al ekzercado, kiu instigas min

"Lagree estas sufiĉe malfacila, sed mi trovis, ke ĝi estas la sola afero, kiu vere sentigas min pli forta, kaj mi amas ĝin. La muziko estas bona kaj ĉiam estas malsama rutino, do ĝi ne enuiĝas. Estas 10 el ni en la klaso, kaj mi ŝatas havi virinojn ambaŭflanke de mi por puŝi min. Kiam mi faris la privatajn Pilates-lecionojn antaŭ kelkaj jaroj, mi ĵus vidis min pigri kun ĝi, ĉar ne estis tiu veturado por konkurenco. Por mi, tio estas kio instigas. Se estas iu forta apud mi, mi certe volas plibonigi mian ludon. Mi antaŭĝojas pri ĝi pli ol mi antaŭĝojis pri ekzercado. "

Mi Manĝas Kion Mi Malsatas

“Mi nenion senigas min. Se mi volas ion - bifstekon, kringon - mi manĝos ĝin. Ne ekzistas dieto aŭ strikta regularo. Lastan vintron, mi komencis trinki celerian sukon ĉiutage, kaj mi vidis mirindajn rezultojn en mia energio, digesto kaj haŭto kaj kiel mi dormas. Mi havas tion matene, poste mi prenas miajn vitaminojn kaj trinkas kafon. Mi ne malsatas ĝis ĉirkaŭ la 10a matene, sed ĉar mi kutime faras Lagree je 9:30, mi igos min manĝi bananon antaŭe, por ke mi ne tro skuiĝu. Poste mi havas MacroBar poste kaj tagmanĝas ĉirkaŭ 11:30—kutime salato, supo aŭ sandviĉo. (Ĉu vi faras malalt-efikan jogokurson aŭ HIIT-trejnadon matene, jen kion vi devas manĝi antaŭe.)

“Mi amas kuiri por mia filo kaj mi. Por vespermanĝo, ni ŝatas salmon kun francaj fritoj, kaj ni ofte faras pastojn. Ni provas havi multajn verdajn vegetaĵojn. Ni manĝas organikan ĉar mi multe zorgas pri tio por mia infano. Neniu antibiotiko aŭ hormono en viando vere gravas por mi, same kiel manĝi daŭrigeblajn fiŝojn. Mi ne volas esti tiu ĝena homo en la restoracio, kiu diras: ‘De kie venas ĉi tiu fiŝo?’ Sed mi faras ĝin ĉiuokaze. "

Purigado Tenas Min Sana

“Mi amas ritojn. Mia haŭtflega reĝimo estas mia plej ŝatata afero. Matene mi eksfolias, poste mi aplikas serumon kaj kremon. Nokte mi havas diversajn serumojn kaj produktojn, kiujn mi uzas, kaj ili ĉiuj estas vicigitaj en ordo. Mia haŭta prizorga rutino estas mia sola maniero havi iom da kontrolo super mia vivo.

"Mi estas tre organizita homo. Mi sentas min prudenta kaj trankvila, kiam mi scias, ke ĉio estas en ĝia loko. Mi ĉiam havas liston por la tago. Kiam mi povas kontroli ion, ĝi estas la plej bona afero iam ajn. Dum la laboro, kiam ili diras agon, mi povas iĝi iu alia kaj esti freneza kaj senorda kaj nekonstanta, kaj tio sentas mirindan kaj terapian. Sed hejme, la hejma aspekto de mia vivo estas tre grava por senti sin ekvilibra. Mi amas lavadi.

"Miaj haroj kaj ŝminkistoj ĉiam ŝercas, ĉar mi estos tute elpensita kaj vestita per robo, kaj tiam mi elprenos la rubon aŭ faros rondiron kun la Swiffer aŭ ŝaltos la telerlavujon. Kaj ili diras: 'Kion vi faras?' Kaj mi diras, 'Nu, mi bezonas ĉiujn ĉi aferojn faritajn. Neniu alia faros ĝin. ’Ili diris, ke ni faru fotoprenon kun mi en modo elprenante la rubon, ĉar tio enkorpigas miajn du duonojn tie."

Mi batalas por la aferoj, kiuj gravas al mi

"Min ĉiam fascinis ŝarkoj. Kiam mi estis en miaj 20-aj jaroj, mi vidis dokumentarion pri la komerco de ŝarknaĝiloj, kaj mi estis konsternita de kiel ĝi malplenigas la ŝarkpopulacion. Mi promesis al mi tiam kaj tie, ke se mi iam atingos lokon en mia kariero, kie mia voĉo gravus, tio estus la afero, kiun mi defendis. Ĉirkaŭ 2008, mi renkontiĝis kun la ocean-konservada grupo Oceana, kaj ili estis mirindaj. Mi faris plurajn vojaĝojn kun ili por naĝi kun ŝarkoj, kaj mi iris al D.C.por ricevi fakturojn por malpermesi ŝarkan naĝadon. Havi malgrandan manon por helpi pri tio faras min tre fiera.

"Mi nuntempe ankaŭ parolas por labori kun senprofita grupo nomita DeliverFund, kiu batalas por ĉesigi infankontrabandadon. Ili faras bonegajn aferojn, kaj mi instigas homojn kontroli ilin ĉe deliverfund.org. Trafikado estas grandega problemo en ĉi tiu lando, kaj mi vere volas helpi konsciigi la aferon. " (Rilate: La Epopeaj Aĵoj, kiujn Madeline Brewer Faras por Virinoj Ĉirkaŭ la Mondo)

Recenzo por