Kial Miaj Muskoloj Jukas kaj Kiel Mi Traktas Ilin?

Enhavo

• Superrigardo
• Jukaj muskoloj kaŭzas
• Fibromialgio
• Neŭropata Juko
• Jukaj muskoloj dum kaj post ekzercado
• Medikamento
• En gravedeco
• Hejmaj kuraciloj
• Kiam voki kuraciston
• Kunportebla

Superrigardo

Havi jukan muskolon estas la sento de juko, kiu ne estas sur la surfaco de la haŭto, sed sentiĝas profunda sub la haŭto en la muskola histo. Ĝi kutime ĉeestas sen senpripensa aŭ videbla kolero. Ĉi tio povas okazi al iu ajn, kvankam iuj kondiĉoj pli emas homojn. Ĝi estas precipe ofta ĉe kuristoj.

Sciencistoj studas jukon (ankaŭ nomatan prurito) kaj ĝian rilaton al neŭrala sano kaj doloro. Jukaj muskoloj fakte ne estas muskolaj histoj, kiuj volas esti gratitaj, sed nervoj en la muskoloj sendas malĝustan signalon. Ĝi ankaŭ povas rilati al kiel nervoj reagas al pliigita sangtorento dum ekzercado kaj varmaj temperaturoj.

Jukaj muskoloj ne estas danĝeraj, tamen ili povas esti simptomo de alia sanproblemo. Vi devas paroli kun kuracisto pri iuj eblaj kaŭzoj, se la sento daŭras aŭ ripetiĝas.

Se vi gravedas kaj vi subite jukas, vi eble havas gravan hepatan malsanon. Parolu kun kuracisto se vi havas aliajn signojn de alergia reago.

Jukaj muskoloj kaŭzas

Ni ne scias precize kial muskoloj jukas, sed ekzistas kelkaj eblaj kaŭzoj kaj korelacioj. Estas pli facile determini kaŭzon, se vi havas aliajn simptomojn, sed ofte jukaj muskoloj estas izolita sento.

La nerva sistemo havas ricevilojn, kiuj respondas al stimuloj (kiel varmo, malvarmo, doloro kaj juko) kaj diras al via korpo kiel reagi por protekti sin. Sciencistoj esploras neŭrologiajn kondiĉojn kaj kio kaŭzas nervojn respondi tiel, kiel ili faras.

Kreskanta nombro de troviĝas interkovro en la neŭralaj respondoj de doloro kaj juko. Ĉi tio povus rezultigi progresojn por trakti ambaŭ kronikan doloron kaj jukadon.

Fibromialgio

Fibromialgio estas kronika malsano kun nekonata kaŭzo, kiu efikas sur la muskoloj. La doloro kaj laceco en muskoloj pro fibromialgio ankaŭ povas kaŭzi muskolan jukon. Aliaj simptomoj de fibromialgio inkluzivas neklarigitajn dolorojn kaj malfortojn.

Kronika laca sindromo

Lastatempa esplorado trovis eblan kaŭzon de iuj simptomoj de kronika laca sindromo (CFS). Homoj kun CFS povas sperti:

• kapturno
• jukado
• digestaj problemoj
• kronika doloro
• ostaj kaj artikaj problemoj.

Sciencistoj trovis ĉi tiujn simptomojn ligitaj al unu geno ĉe homoj kun CFS kaj iliaj familianoj. La juko kaŭzita de CFS pli probable estas haŭta-nivela kaj ne en la muskoloj. Tamen CFS ankaŭ influas muskolojn, kaj kiam ili estas elĉerpitaj, eble ili povas juki.

Multloka sklerozo

Jukado estas unu el la nenormalaj sentoj, kiuj povas okazi kun multnombra sklerozo (MS). Rilataj simptomoj inkluzivas brulan, pikantan doloron kaj senton de "pingloj kaj nadloj". MS estas malsano en la centra nervosistemo, do ĝi povas kaŭzi la senton de juko profunda en la muskoloj eĉ se nenio alia kaŭzas la jukon.

Neŭropata Juko

Damaĝo al la nerva sistemo povas kaŭzi deziron juki sen ŝajna kialo. Kondiĉoj kiel apopleksio, multnombra sklerozo, zostero kaj kaverna hemangiomo povas kaŭzi neuropatan jukon ĉar ili efikas sur multaj neŭraj vojoj. Ĉar neuropata juko malfacilas lokalizi, ĝi povas esti sperta kiel juko profunda en la muskolo.

trovis, ke jukoj povus deĉenigi problemojn kun cerba konekteco. Ĉi tio kontribuas al la kreskanta scienca korpo, kiu celas pli bone kompreni kiel nervoj kaj neŭrala sano influas jukadon.

Jukaj muskoloj dum kaj post ekzercado

Se via juko okazas nur dum vi ekzercas, vi probable ne havos aliajn simptomojn.

Homoj plendas pri jukaj muskoloj precipe dum varma vetero aŭ se pasis iom da tempo de la lasta ekzercado. Ekzercado, precipe kardio-ekzercoj kiel kurado kaj marŝado, pliigas vian sangan fluon kaj sendas multan oksigenon al viaj muskoloj. La teorio estas, ke la sangaj vaskuloj en viaj muskoloj etendiĝas preter tio, al kio ili kutimiĝis, kaj tio vekas la nervojn ĉirkaŭ ili.

trovis, ke musoj havas gravan nervreceptoron, kiu ligas muskolan kuntiriĝon kaj ankaŭ signas jukon.

Ĉar la nervaj signaloj, kiuj komunikas doloron, estas proksime ligitaj kun la nervaj signaloj por juko, jukaj muskoloj ankaŭ povus esti maniero, kiel via korpo prilaboras streĉon.

Vaskulito estas inflamo de sangaj vaskuloj, kaj montris, ke ekzercado povas kaŭzi ĝin. Kiam viaj sangaj vaskuloj inflamas, la vazaj muroj ŝanĝiĝas kaj povas limigi sangan fluon. Ĉio ĉi povas sendi signalojn al la nervoj en viaj muskoloj kaj kaŭzi jukon de viaj muskoloj.

Nenio el tio estis pruvita, sed jukaj muskoloj estas ofta sperto ĉe koridoroj.

Medikamento

Povus esti, ke unu el viaj regulaj kuraciloj aŭ suplementoj kaŭzas la jukon. Demandu kuraciston pri ĉiuj eblaj kromefikoj de via medikamento, inkluzive de interagoj inter medikamentoj se vi prenas plurajn.

En gravedeco

Jukado dum gravedeco povus esti simple pro la streĉado de via korpo por kreski kaj porti vian bebon. Sed ĝi ankaŭ povus esti simptomo de intrahepata kolestazo de gravedeco (ICP). ICP estas hepata kondiĉo, kiu povas kaŭzi riskojn por vi kaj via bebo. Ĝi estas plej ofta en la tria trimonato. Parolu kun kuracisto tuj se vi havas signojn de ICP.

Anafilakso induktita de ekzercado

En maloftaj kazoj, homoj povas efektive havi alergian reagon al ekzercado. Anafilakso induktita de ekzercado povas inkluzivi jukadon kaj ankaŭ senpripense kaj spiri problemojn.

Jukaj muskoltraktado | Traktado

Kiel vi traktas jukajn muskolojn, tio dependos tute de la kaŭzo. Kuracisto devas taksi kazojn de severa kaj persista juko. La ĉefa celo trakti jukajn muskolojn estas redukti la emon grati sen kaŭzi damaĝon al la muskoloj aŭ haŭto.

Hejmaj kuraciloj

Mildaj kaj maloftaj kazoj de jukaj muskoloj povas esti kuracataj hejme.

Provu la jenon:

• Masaĝi per milda, sen parfuma locio.
• Prenu malvarmetan duŝejon aŭ banujon por bremsi sangan fluon.
• Meditu por trankviligi vian menson kaj disiĝi de la juka sensacio.
• Provu la krurojn supren laŭ la muro jogo pozas por resaniĝi post kurado.
• Apliki glacion por endormigi la senton.
• Kapsaicina kremo estas senrecepta kremo, kiu povas mildigi.
• Acetaminofeno (Tylenol) povas redukti muskolan inflamon kaj do malpliigi jukadon.

Kuracado

Se vi havas kronikan staton, kiu kaŭzas muskolan jukon, kuracisto povas helpi krei kuracan planon.

En iuj kazoj, antidepresiaĵoj, kontraŭtimo-medikamento kaj kontraŭhistaminoj povas helpi.

Loka anestezo estis uzita por malakrigi la nervojn en kazoj de neŭropata juko.

Iuj nepruvitaj pruvoj sugestas, ke refleksologio povas plibonigi korpajn sistemojn, kiuj povus profitigi viajn nervojn kaj malhelpi jukojn.

Kiam voki kuraciston

Telefonu al via kuracisto se via juko venas kun:

• senpripense
• naŭzo
• lakso

Telefonu al 911 aŭ ricevu krizan helpon se vi havas ĉi tiujn signojn de severa alergia reago:

• grata gorĝo
• malfacila spirado
• paniko aŭ angoro
• malfacila glutado
• kapturno
• korbatoj

Kunportebla

Jukaj muskoloj estas ofta sento, kiu eble rilatas al pli ĝenerala sano. Ĝi kutime pli rilatas al nervoj kaj sangtorento ol efektiva juko.

Se vi havas ekstreman aŭ persistan jukadon, precipe se ĝi rilatas al aliaj sanŝanĝoj, gravas labori kun kuracisto por trovi la kaŭzon kaj ricevi kuracadon.