Iskra Lawrence Dividis Ŝian Perspektivon Pri Gravedeco por Tiuj Kiuj Eblus Lukti kun Korpa Bildo

Enhavo

• Recenzo por

Tola modelo kaj korpopozitiva aktivisto Iskra Lawrence ĵus anoncis, ke ŝi gravedas kun sia unua infano kun fianĉo Philip Payne. De tiam, la 29-jaraĝa futura patrino ĝisdatigas fanojn pri ŝia gravedeco kaj la multaj ŝanĝoj, kiujn ŝia korpo spertas.

En nova YouTube-video, Laŭrenco dividis resumon de ŝia ses-monata gravedeca vojaĝo kaj kiel ŝia korpa bildo evoluis dum tiu tempo. "Kiel iu [kiu] spertis korpan dismorfion kaj malordan manĝadon, mi volis paroli laŭ reakira vidpunkto kaj espereble helpi vin senti vin pli komforta ankaŭ dum ĉi tiu vojaĝo," la modelo skribis pri la video en Instagram-poŝto.

Laŭrenco diris, ke post anonci sian gravedecon en novembro, ŝia socia amaskomunikila komunumo tuj demandis ŝin: "Ĉu vi fartas bone? Kiel vi sentas vin en ĉi tiu nova korpo?"

Ĉar Laŭrenco malkaŝis sian korpan bildon de jaroj, ŝi diris, ke ŝi ne surpriziĝis pri ĉi tiuj demandoj. "Unu el la ĉefaj faktoroj, kiuj povas deĉenigi vin, estas io ekster via kontrolo kaj via korpo ŝanĝiĝas tiel, kiel vi neniam antaŭe vidis," ŝi dividis en la video, trankviligante adorantojn, ke ĉi tiuj ŝanĝoj estas fakte sufiĉe naturaj, normalaj. parto de la vivo kaj meritas esti ĉirkaŭprenita.

"Mi pensas, ke estas vere mirinda, pozitiva defio esti elprenita el via komforta zono kaj trovi la manierojn, kiujn via korpo ŝanĝas kaj daŭre ami vin mem en tiu vojaĝo, kio ajn aspektas por vi," ŝi aldonis.

Lawrence tiam ekparolis pri iuj el la fizikaj ŝanĝoj, kiujn ŝi rimarkis en sia korpo ekde kiam gravediĝis—la unua estas brusta akno (ofta kromefiko dum gravedeco).

"Ĝi similas al mia tuta brusto, precipe en la fendo," Laŭrenco dividis, aldonante, ke ŝi estas la sola afero pri ŝia gravedeco, kiun ŝi vere luktas por ampleksi. (Rilate: 7 Surprizaj Aknaj Faktoj Kiuj Povas Helpi Purigi Vian Haŭton definitive)

Lawrence ankaŭ montris kelkajn markojn ĉirkaŭ ŝia stomako en la video. "Eble ili fariĝos streĉaj markoj, sed mi havas ilin de antaŭ ol mi eĉ sciis, ke mi gravedas," ŝi dividis, aldonante, ke ŝi kaj ŝia akuŝistino kredas, ke la signoj eble kaŭzas malbonan sangocirkuladon. Dum gravedeco, la sanga volumo de via korpo pliiĝas por helpi provizi ekstran sangan fluon al la placento, klarigis Lawrence.

Alia fizika ŝanĝo, kiun Laŭrenco rimarkis, estis ŝia elstara ventro. Dum ŝi diris, ke ŝi certe atendis, ke ŝia stomako kreskos, ŝia bebo ne vere "eksplodis" ĝis ŝi estis 16-semajna graveda, ŝi diris. "Vi nur iomete atendas esti graveda kaj havi baton tuj," diris Lawrence. Sed por iuj virinoj, "ĝi estas pacienca ludo," ŝi klarigis. "Ĉiuj tuberoj evoluas malsame." (Rilate: Ĉi tiu Trejnitrejnisto kaj Ŝia Amikino Pruvas, ke Ne ekzistas "Normala" Graveda Ventro)

Fine, la modelo ekparolis pri kiom multe ŝiaj amaj teniloj kreskis dum ŝia gravedeco. "Mi ĉiam havis maldikan talion kaj sablohorloĝan figuron, do mi rimarkis ekstran remburaĵon ĉirkaŭ mia mezo ĝenerale," ŝi diris. Kvankam tio estas normala parto de gravedeco, Laŭrenco diris, ke ŝi sentis, ke ĝi ankaŭ povus esti ĉar ŝi serioze malpliigas ekzercon. (Vidu: Iskra Lawrence Malfermis Pri Lukto por Ellabori Dum Ŝia Gravedeco)

"Mi ne laboris tiel, kiel mi kutimis," ŝi diris, klarigante, ke ŝi faras trejnadojn HIIT de malalta intenseco, iom da saltoŝnuro kaj malmultefikajn TRX-trejnadojn. Dum ŝi kutimiĝas al sia ŝanĝiĝanta korpo, Laŭrenco dividis sian deziron fariĝi pli kongrua kun ekzercado, kvankam ŝiaj trejnadoj aspektas tute malsamaj nun kompare kun tiuj, kiujn ŝi faris antaŭ ol gravediĝi. (Vidu: 4 Manieroj, kiujn Vi Devas Ŝanĝi Vian Trejnadon Kiam Vi Gravediĝas)

"Nur movi mian korpon, trairi la movojn, resti laŭ mia fleksebleco kaj ĉiuj fortoj ĉirkaŭ mia ingveno kaj pelvo estos vere grava kun la naskiĝo," ŝi dividis.

Sendepende, Laŭrenco diris, ke ŝi tute bone estas ĝenerale "iom pli mola". (Rilata: La Supraj 5 Ekzercoj, kiujn Vi Devas Fari por Prepari Vian Korpon por Akuŝo)

Fizikaj ŝanĝoj flankenmetite, unu el la plej malfacilaj spertoj por Lawrence dum la lastaj ses monatoj estis iri al la kuracisto por konfirmi ŝian gravedecon, ŝi dividis en la video. La unua afero, kiun faris la kuracisto, estis peti ŝin paŝi sur la skalon - grandega ellasilo por Laŭrenco, ŝi diris.

Malgraŭ ŝia malkomforto, Laŭrenco diris ke ŝi obeis. "Mi eniris la pesilon, kaj [mia pezo] verŝajne estis kiel, fino de la centoj," ŝi dividis. Tuj, la kuracisto komencis averti ŝin pri ŝia BMI, demandante deĉenigajn demandojn pri ŝia ekzercado kaj manĝkutimoj, diris Lawrence. (Rilate: Ni Necesas Ŝanĝi La Manieron Kiel Ni Pensas Pri Peza Pliiĝo Dum Gravedeco)

"Mi devis ĉesi [mia kuracisto] kaj diri: 'Mi tre bone zorgas pri mi, dankon.' Do mi iom fermis tiun konversacion, "ŝi diris. "Mi ne sentis min ligita al la nombro sur la pesilo."

Kio plej gravis por Laŭrenco estis tio ŝi sciis, ke ŝi prizorgas sian korpon; ne gravis, kion iu alia pensis aŭ diris, ŝi klarigis en la filmeto. "Mi [zorgas pri mi] delonge. Mi faris ĝin nesanige, kiam mi pensis, ke grandeco estas ĉio. Kaj nun mi aŭskultas mian korpon, mi amas ĝin, mi nutras ĝin, mi movas ĝin. , do ni ĉiuj bonas en ĉi tiu fako, "ŝi diris. (Rilate: Kiel Iskra Lawrence Inspiras Virinojn Meti Sian #CelluLIT Sur Plenan Vidigon)

Laŭrenco finis ŝian vidbendon dirante ke ŝi sentiĝas "pli seksa kaj [pli] bela" nun ol iam. "Se vi estas sur via vojaĝo por gravedi, mi sendas al vi mian tutan amon," ŝi daŭrigis. "Nur sciu, ke se vi ne kapablas [koncipi], via korpo indas, ĝi estas bela, kaj mi amas vin tiel multe."

Rigardu la estontan panjon kundividi sian tutan sperton en la suba video:

Recenzo por