La Inversiga Metodo por Harkresko: Ĉu Efektive Ĝi Funkcias?

Enhavo

• Kion diras la esplorado
• Ĉu ĝi estas sekura?
• Kiel uzi la inversigan metodon
• Subteni sanajn harojn
• Kunportebla

Se vi interrete serĉis manierojn kreskigi viajn harojn, verŝajne vi renkontis la inversigan metodon. Oni diras, ke la inversiga metodo helpas vin kreskigi viajn harojn pli aŭ du colojn po monato.

Subtenantoj de la metodo kredas, ke pendigi vian kapon renverse pliigas sangofluon al la verto, stimulante harkreskon. Iuj metodoj eĉ sugestas fari kapstandon, manstandon aŭ uzi inversigan tablon.

Fakte, neniuj studoj estis faritaj, kiuj aŭ pruvas aŭ malkonfirmas la kapablon de la inversiga metodo akceli harkreskon. Tamen iuj metodoj rekomendas masaĝi vian skalpon kun esenca oleo antaŭ aŭ dum inversigo. Kaj estas pruvoj, ke masaĝa skalpo povas stimuli kreskadon de haroj. Krome, iuj esencaj oleoj pruvis antaŭenigi harojn.

Legu plu por lerni pli pri la inversiga metodo por harkresko, kaj kion diras la esplorado.

Kion diras la esplorado

La inversiga metodo por harkresko ŝajnas esti interreta fenomeno. Tamen ne ŝajnas esti disponebla esplorado pri la efiko de inversigo sur harkresko.

Dirite, la metodo ne estas tute sen merito kiam kombinita kun skalpa masaĝo. Estas iuj pruvoj, ke masaĝa skalpo povas pliigi harojn dikajn ĉe iuj homoj. Malgranda, trovita normigita skalpa masaĝo pliigis hararan dikecon ĉe sanaj viroj.

Pli freŝa kaj pli granda enketo montris, ke el la 327 partoprenantoj, kiuj masaĝis sian skalpon de 11 ĝis 20 minutoj tage dum ĉirkaŭ 6 monatoj, 68,9 procentoj raportis stabiligon en harperdo kaj rekresko. La rezultoj estis similaj en ĉiuj aĝoj kaj seksoj, sed tiuj kun ĝenerala harperdo, anstataŭ specifaj areoj de maldensiĝo, montris iomete malpli da plibonigo.

Iuj retejoj sugestas masaĝon kun diluita esenca oleo, kiel pipromenta oleo aŭ lavenda oleo, en la verto, kiam oni uzas la inversigan metodon. Ambaŭ kaj pruviĝis stimuli harkreskon en bestaj studoj.

Nesencaj oleoj devas esti diluitaj kun oleo portanto, kiel grapoleo aŭ jojoba oleo antaŭ ol apliki al la verto. Kelkaj aliaj esencaj oleoj por haroj montris promeson por kreskado de haroj, inkluzive rosmarenan oleon kaj cedran lignan oleon.

Ĉu ĝi estas sekura?

La inversiga metodo por harkresko ne estis studita do ne ekzistas sekurecaj gvidlinioj haveblaj. Pendigante vian kapon inter viaj kruroj por ĵeti viajn harojn ne probable kaŭzas damaĝon, pendi renverse povas influi vian korpon. La riskoj dependas de via sano kaj iuj subaj kondiĉoj. Kiom longe vi pendigas vian kapon ankaŭ gravas.

Via sangopremo pliiĝas kaj via korfrekvenco malrapidiĝas kiam vi pendas renverse dum pli ol kelkaj minutoj. Teni ĉi tiun pozicion povas ankaŭ kaŭzi streĉon sur via dorso kaj kolo, kaj kaŭzi kapturnon.

La inversiga metodo ne rekomendas se vi gravedas aŭ havas:

• alta sangopremo
• kormalsano
• vertiĝo
• orela infekto
• serena retino
• dorsdoloro aŭ mjelotraŭmo

Kiel uzi la inversigan metodon

Jen kiel uzi la inversigan metodon. La uzo de oleo estas nedeviga, sed ĉar iuj oleoj stimulas harkreskon, ili eble indas enkorpiĝi.

Unue stimulu viajn harajn foliklojn per esenca oleo-mastruma skalpo:

1. Diluu tri al kvin gutojn de la esenca oleo laŭplaĉe kun portanta oleo, kiel argan oleo, olivoleo aŭ kokosa oleo.
2. Aldonu la oleon al viaj puraj haroj, fokusiĝante al la verto, kaj poste kombu ĝis la finoj.
3. Milde masaĝu vian skalpon per viaj fingroj, per cirkla movo kaj alternante inter dekstrume kaj maldekstrume dum 4 ĝis 5 minutoj.

Due, pendigu vian kapon renverse por pliigi sangon por flui al via verto:

1. Sidu sur seĝo kun genuoj disigitaj kaj pendigu vian kapon sub vian koron.
2. Uzu viajn manojn por turni ĉiujn viajn harojn antaŭen, por ke ĝi pendu renverse.
3. Tenu ĉi tiun pozicion dum 4 minutoj. Se vi komencas kapturniĝi, malfortiĝi aŭ iu ajn alia malkomforto, ne daŭrigu.
4. Sidiĝu, levante la kapon malrapide por eviti kaprapidon aŭ kapturnon.
5. Lavu viajn harojn ĝisfunde por forigi la tutan oleon.
6. Ripetu ĉiutage dum unu semajno ĉiumonate.

Subteni sanajn harojn

Se vi celas kreskigi harojn pli rapide, konservi sanajn skalpojn kaj harojn povas helpi malpliigi rompiĝon kaj igi harojn aspekti pli plenaj.

Por konservi pli sanajn, pli fortajn harojn:

• Manĝu manĝaĵojn kun multe da proteinoj, kiel maldikaj viandoj, faboj kaj ovoj.
• Aldonu pli da omega-3-grasa acido al via dieto kun manĝaĵoj kiel salmo, linsemo kaj juglandoj.
• Akiru pli da zinko kun suplemento aŭ manĝaĵoj kun multe da zinko, kiel ekzemple foliaj verdoj.
• Evitu ŝampuojn kaj haraĵojn kun severaj chemicalsemiaĵoj.
• Evitu eksponi viajn harojn al varmego, kiel varma akvo, plataj feroj kaj varmega sekiĝo.
• Vidu vian kuraciston pri ia troa harperdo.

Kunportebla

Neniu esplorado ekzistas pri la inversiga metodo por harkresko. Tamen, krom se vi havas suban malsanon aŭ estas graveda, ne malutilus provi ĝin. Eble estas preskribo aŭ aliaj ebloj por harkresko, kiujn via kuracisto povas sugesti.

Estas pruvoj, ke masaĝi vian skalpon per iuj oleoj povas helpi plibonigi la sanon kaj dikecon de viaj haroj. Aromaterapia masaĝo ankaŭ povas esti sufiĉe malstreĉa.

Se vi provos la inversigan metodon, nepre ĉesu se vi sentas kapturnon aŭ malkomforton.

Ne hezitu paroli kun kuracisto aŭ kuracisto se vi spertas novan aŭ gravan harperdon. Ili povas ekskludi iujn ajn subajn medicinajn problemojn, kiel hormona malekvilibro.