Mi Trinkis Likvan Klorofilon dum Du Semajnoj—Jen Kio Okazis

Enhavo

• Recenzo por

Se vi estis en suka trinkejo, sana nutraĵvendejo aŭ joga studio en la pasintaj monatoj, vi probable rimarkis klorofilan akvon sur la bretoj aŭ menuo. Ĝi ankaŭ fariĝis la sana trinkaĵo elektita por famuloj kiel Jennifer Lawrence kaj Nicole Richie, kiuj laŭdire ŝvelas la aferojn en la reg. Sed kio ĝi estas, kaj kial ĉiuj subite ĵuras per ĝi? (Alia ekscitita hidratigilo: alkala akvo.)

Scienca tempo: Klorofilo estas la molekulo, kiu donas al plantoj kaj algoj sian verdan pigmenton kaj kaptas sunlumon por fotosintezo. Vi povas manĝi ĝin per multaj foliaj verdaj vegetaĵoj, preni ĝin kiel suplementon en pilolo, aŭ aldoni ĝin al akvo aŭ suko per klorofilaj gutoj. Kaj vi eble volas fari almenaŭ unu el tiuj aferoj, ĉar klorofilo havas multon da supozataj avantaĝoj.

"Krom esti nutre fabela por vi, klorofilo estas senoksigilo kiu antaŭenigas energion kaj malplipeziĝon," diras Los-Anĝeles-bazita holisma nutraĵisto Elissa Goodman "Klorofilo ligas kun mediaj malpurigaĵoj inkluzive de toksaj metaloj, poluo, kaj certaj karcinogenoj, kaj antaŭenigas purigadon. , kiu siavice donas al ni pli da energio, mensan klarecon, kaj la potencialon por malplipeziĝo."

Studo publikigita en la revuo Apetito en 2013 trovis, ke aldoni klorofil-enhavantajn kunmetaĵojn al grasaj manĝoj subpremis manĝaĵon kaj plipeziĝon ĉe modere tropezaj virinoj. Pli lastatempa studo, ankaŭ publikigita en Apetito, trovis ke la uzado de verd-plantaj membranoj kiel dieta suplemento induktis malplipeziĝon, plibonigis obezec-rilatajn riskfaktorojn, kaj reduktis la deziron por bongusta manĝaĵo.

Kaj tio ne estas ĉio. Laŭ esploroj el Linus Pauling Institute de Oregona Ŝtata Universitato, klorofilino (kiu devenas de klorofilo) estis uzata buŝe kiel natura, interna senodorigilo (t.e. ĝi traktas malbonan spiron kaj malbonan gason) kaj topike en kuracado de vundoj pli ol 50 jaroj - sen seriozaj kromefikoj. Aliaj esploroj montras, ke klorofilo efikas kontraŭ candida albicans (kiu povas konduki al laceco, depresio kaj digestaj problemoj) kaj eble utilas en kancera terapio. "Aldoni klorofilajn gutojn al via akvo promocias alkalan medion por via korpo," aldonas Goodman, "kiu povas redukti inflamon. Malpliigita inflamo, siavice, signifas reduktitan riskon de kancero." (Eksciu pli pri La Avantaĝoj de Plantaj Akvoj.)

Tio estas multe da hidratiga ekzaltiĝo. Do por vidi ĉu klorofilo efektive gajnas sian statuson kiel supermanĝaĵo, mi decidis trinki ĝin ĉiutage dum du semajnoj - arbitra templinio bazita sur kiom longe mi realisme pensis, ke mi povas fari ion ĉiutage, precipe dum mia normala vivo (kiu). inkluzivus geedziĝon kaj semajnfinon kun mia grandfamilio). Do, fundoj!

Tago 1

Kvankam Goodmen ofte rekomendas klorofilon al siaj klientoj pro "ĝia kapablo provizi ekstran energion, plibonigi ĝeneralan bonfarton kaj pro ĝiaj potencaj antioksidaj avantaĝoj", ŝi diras, ke ŝi estas tre elektema kiam temas pri suplementoj. Ŝi ĵuras per la 100mg Mega Klorofilo de The World Organic en kapsulo aŭ likva formo. Se prenante la kapsulojn, Goodman rekomendas preni ĝis 300mg tage; se vi provas la likvan klorofilon, nur aldonu kelkajn gutojn (kulereto maksimume) al glaso da akvo dufoje tage kaj trinku laŭ regulaj intervaloj. (Ŝi ankaŭ estas fervorulo al Organikaj Eksplodoj de Klorelo en Tablojdo aŭ pulvora formo.)

Mi iris la vojon de likva suplemento, ĉar mi sentis, ke mi ricevus pli multe por mia dolaro (kaj kelkfoje preni pilolojn ĝenas mian stomakon), kaj aĉetis la Likvajn Klorofilajn gutojn de Vitamin Shoppe.

La unuan tagon de mia eksperimento, mi intencis trinki mian glason da likva klorofilo matene por forigi ĝin, sed mi vekiĝis malfrue kaj devis kuregi al laboro (lundoj, ĉu amirito?). Mi tamen dezirus havi, en la okazo, ke ĝi vere subpremas vian apetiton-kunlaboristo alportis benkojn al nia matena kunveno kaj mi poluris du.

Anstataŭe mi atendis ĝis post laboro kaj verŝis ok uncojn da en glason kaj aldonis la rekomendindajn 30 gutojn. La unua guto igis la akvon vere verda. Kiel vere, vere verda. Mi sciis, ke ĝi estos verda (dankon, biologia klaso). Sed se tia aspektus unu guto, kiel aspektus 30 gutoj? Kaj pli grave, kio volus ĝusto Ŝati? Marĉo? Ĝi aspektis kiel marĉo. Je la lasta guto, mia glaso da akvo estis Sorĉisto de Oz, Smeralda Urbo verda. Mi kaptis pajlon plejparte ĉar mi ankoraŭ surhavis la blankan bluzon, kiun mi laboris, kaj ĉar subite mi timis, ke ĝi ne nur makulos mian ĉemizon, sed ankaŭ miajn dentojn.

Mi prenis mian unuan gluton. Ne malbona! Ĝi estis preskaŭ bona! Ĝi gustis kiel mento, iel kiel pipromenta glaciaĵo, miksita kun kloro kaj io alia ... kukumoj? Ĝi estis strange refreŝiga.

Estis malfacile trinki rapide, ĉar mi ankoraŭ provis eltrovi la guston, kaj la koloro de la akvo estis pli ol iomete malkomforta. Sed mi sukcesis fini, kontrolis miajn dentojn (sen makuloj!) Kaj ĉemizon (sen makuloj!), Kaj foriris al vespermanĝo kun amikoj.

Mi sentis iom da energio dum la sekva horo. Sed tio povus esti nur ĉar mi estis ekscitita pri la promesoj de ĉi tiu magia eliksiro kaj mi provis hasti kaj reveni hejmen antaŭe La voĉo komenciĝis.

Tagoj 2-4

Goodman diras, ke iuj homoj sentas diferencon la tagon kiam ili komencas preni klorofilon, dum aliaj eble bezonos ĝis kvin tagojn por rimarki ajnajn ŝanĝojn.

Mi sentis min senakvigita kaj pli soifa ol kutime. Mi ne vere kapablas hidratiĝi - mi kutime havas nur du glasojn da akvo tage, kaj ĉiam estas novjara rezolucio trinki pli da akvo. (Psst... Ĉu vi sciis, ke trinki glason da akvo antaŭ la vespermanĝo estas La Plej Facila Rimedo Perdi Pezon?) Malgraŭ mia nekapablo trinki la rekomenditan ĉiutagan dozon de H20, mi kutime ne sentas soifon. Sed mi faris ĉi tiun semajnon.

Krom senĉesa seka buŝo, mi vere ne rimarkis multan diferencon. Mi eble sentis, ke mi havas iom pli da energio. Mi ankaŭ sentis min pli plena dum la tago - sed mi manĝis picon kaj vespermanĝo merkrede.

Kunlaboranto tamen komplimentis mian vizaĝkoloron, do eble la klorofilo helpis mian vizaĝkoloron!

Tagoj 5-7

Alia nepetita komplimento sur mia haŭto, ĉi-foje de alia kunlaboranto!

Ĉi-semajnfine mi iris al edziĝo de amiko, kie mi trinkis kaj amuziĝis. Mi surpriziĝis pri kiel refreŝiĝis la klorofila akvo dimanĉe matene, kiam mi iomete sentis min sub la vetero (mi sincere pensis, ke ĝi sentigos min iomete vespere post nokto da vino kaj kokteloj).

Antaŭ ol mi foriris al la geedziĝo sabate matene, mi tamen rapidis ĉirkaŭ la domo provante paki. Ĉar mi estis rapida, mi ne miksis la klorofilon en tiom da akvo kiel mi estis. Malbona ideo. Ju pli koncentrita la klorofilo, des pli forta/malbone ĝi gustas. Bela ekvilibro ŝajnis esti 30 gutoj en ĉirkaŭ ok ĝis dek du uncoj da akvo, FYI.

Unu semajnon malsupren, kaj mi ne malpeziĝis. Mi ne tiel sekrete esperis, ke mi povos magie faligi kvin funtojn sen fari ion krom trinki la akvon. Neniu ĵetkubo. Mi povas tamen memfide diri, ke mi sentas min pli vigla. Kaj ni ne forgesu mian brilantan haŭton! (Plenigu vian provizejon per la 8 Plej bonaj Manĝaĵoj por Haŭtaj Kondiĉoj.)

Tagoj 8-11

Ĉar mi ne kapablas lerni de miaj propraj eraroj, kaj ĉar mi nature sufiĉe scivolas, mi metas unu guton da klorofilo de la gutigilo rekte sur mian langon.(Ankaŭ ĵurnalismo!) Denove, terura ideo. Ho mia dio, ĉu tio estis abomena.

Hodiaŭ mi mendis iom pretan klorofilan akvon de la Premita Juicery - ĝi estas la sola butiko, kiun mi povis trovi interrete, kiu produktas klorofilan akvon (sen aldonaj ingrediencoj) kaj ekspedas al Miĉigano. Ĉi tio ne estis malmultekosta. Espereble indus.

Koncerne klorofilon estante interna maltrankviliga kaj topika traktado, dum mi ne havis karnajn vundojn, mi povus ŝpruci klorofilon por testi la vundajn resanigajn asertojn, sen tro detali, mi povas diri, ke mi sentis, ke mi havis pli malbona spiro kaj eĉ pli malbona odoro, um, la alia afero. Jen esperas, ke ĉi tio ŝanĝiĝos.

Tagoj 12-14

Mia Prema Juicery-akvo alvenis. Ĝi gustis preskaŭ same kiel la akvo, kiun mi mem preparis, sed pli diluita kaj malpli "verda" gustumado, kiun mi nepre ŝatis. Bedaŭrinde, verŝajne pli koste efikas longtempe resti kun la gutoj.

Ĝis la lasta tago de mia eksperimento, mi trinkis klorofilan akvon tuj el la botelo (ne pajlo!) Kaj aldonis gutigilon plenan sen zorge kalkuli ĉiun guton. Mi estis klorofila akvo-trinkanto pro.

Mi perdis precize unu funton, kaj mi povas memcerte diri, ke mi sentis min pli vigla, pli sata, la sama kvanto de, um, digestado, kaj malpli interne senodorigita. Mi ja havas iom da likva suplemento postrestanta, do mi probable daŭre trinkos klorofilan akvon ĝis tio elĉerpiĝos, sed post tio, krom se mi sentas aŭ vidas aliajn dramajn ŝanĝojn, mi ne certas, ke mi aĉetos ĝin. denove.

La bona novaĵo: Ĉar naturaj klorofiloj ne estas toksaj, nuntempe estas tre malmultaj raportitaj riskoj krom ili, igante vian haŭton ekstersentema al la suno (kvankam, kiel kun iu ajn suplemento, vi certe parolu kun via kuracisto antaŭ ol preni ĝin) . Goodman konsilas klientojn komenci malrapide kaj plenumi la ĉiutagan dozon por vidi kiel reagas via korpo. (Atentu: Ŝi ankaŭ diras, ke vi eble rimarkos verdecan fekon, sed ne zorgu, ĉar ĉi tio estas normala kromefiko. Amuze!)

Ĉu vi ne pretas kompromiti al la suplemento? Nur faru konscian penon inkluzivi pli da foliaj verdoj en vian dieton, kaj vi rikoltos la klorofilajn avantaĝojn. (Bonaj novaĵoj! Ni havas 17 Kreajn Vegetarajn Receptojn Uzantajn Foliajn Verdulojn.)

Kaj se Jennifer Lawrence vidiĝas trinkanta io ajn alie, mi provos ĝin. Por ĵurnalismo. Saluton!

Recenzo por