Kiel Uzi Vizaĝan Maskon Ĝuste
Enhavo
- Kio estas kirurgia vizaĝa masko?
- Kiam vi devas porti vizaĝan maskon?
- Kiel surmeti kirurgian maskon
- Paŝoj por surmeti vizaĝan maskon
- Kion ne fari, kiam vi portas kirurgian maskon
- Ne:
- Kiel forigi kaj forĵeti kirurgian maskon
- Paŝoj por demeti vizaĝan maskon
- Kio estas N95-spiraparato?
- Kio plej bone funkcias por limigi infekton?
- La funda linio
Porti vizaĝan maskon ofte helpas homojn senti sin protektitaj kaj trankviligitaj. Sed ĉu kirurgia vizaĝa masko povas malhelpi vin esti elmetita aŭ transdonanta iujn infektajn malsanojn?
Kaj, se vizaĝaj maskoj protektas vin kontraŭ infektaj malsanoj, kiel COVID-19, ĉu ekzistas taŭga maniero surmeti ilin, depreni ilin kaj forĵeti ilin? Daŭre Legas por ekscii.
Kio estas kirurgia vizaĝa masko?
Kirurgia masko estas malstrikta, unu-uza masko rektangula. La masko havas elastajn rubandojn aŭ kravatojn, kiuj povas esti buklitaj malantaŭ viaj oreloj aŭ ligitaj malantaŭ via kapo por teni ĝin en loko. Metala strio povas ĉeesti supre de la masko kaj povas esti pinĉita por kongrui kun la masko ĉirkaŭ via nazo.
Konvene eluzita tri-fadena kirurgia masko povas helpi bloki dissendon de grand-partiklaj mikroorganismoj de gutetoj, ŝprucaĵoj, ŝprucas, kaj ŝprucas. La masko ankaŭ povas redukti la verŝajnecon de man-al-vizaĝa kontakto.
La tri-fadenaj tavoloj de la kirurgia masko funkcias jene:
- La ekstera tavolo forpuŝas akvon, sangon kaj aliajn korpajn fluidojn.
- La meza tavolo filtras iujn patogenojn.
- La interna tavolo absorbas humidon kaj ŝviton de elspirita aero.
Tamen la randoj de kirurgiaj maskoj ne formas striktan sigelon ĉirkaŭ via nazo aŭ buŝo. Sekve, ili ne povas filtri malgrandajn aerajn partiklojn kiel tiujn, kiuj estas elsenditaj per tusado aŭ ternado.
Kiam vi devas porti vizaĝan maskon?
La rekomendas uzi kirurgiajn maskojn nur se vi:
- havas febron, tuson aŭ aliajn spirajn simptomojn
- fartas bone sed prizorgas iun kun spira malsano - en ĉi tiu kazo, portu maskon kiam vi estas malpli ol 6 futojn aŭ pli proksima al la malsana persono
Kvankam kirurgia masko helpas kapti pli grandajn spirajn gutetojn, ĝi ne povas protekti vin kontraŭ kontrakti la novan koronaviruson, kiu estas konata kiel SARS-CoV-2. Tio estas ĉar kirurgiaj maskoj:
- ne filtru pli malgrandajn aerajn partiklojn
- ne konvenu bone sur via vizaĝo, do aeraj partikloj povas eniĝi tra la flankoj de la masko
Iuj studoj ne montris, ke kirurgiaj maskoj efike malhelpas ekspozicion al infektaj malsanoj en komunumaj aŭ publikaj agordoj.
Nuntempe la ne rekomendas, ke la ĝenerala publiko portu kirurgiajn maskojn aŭ N95-spirilojn por protekti kontraŭ spiraj malsanoj kiel COVID-19. Sanprovizantoj kaj unuaj respondantoj bezonas ĉi tiujn provizojn, kaj nuntempe mankas ili.
Tamen, en la kazo de COVID-19, CDC konsilas al la ĝenerala publiko porti tukajn vizaĝajn kovraĵojn por malebligi la disvastiĝon de la malsano. La CDC ankaŭ pri kiel fari vian propran.
Kiel surmeti kirurgian maskon
Se vi bezonas porti kirurgian maskon, faru la jenajn paŝojn por surmeti unu ĝuste.
Paŝoj por surmeti vizaĝan maskon
- Antaŭ ol surmeti la maskon, lavu viajn manojn almenaŭ 20 sekundojn per akvo kaj sapo, aŭ frotu viajn manojn ĝisfunde per alkoholaĵa manigilo.
- Kontrolu pri difektoj en la vizaĝa masko, kiel larmoj aŭ rompitaj masxoj.
- Metu la koloran flankon de la masko eksteren.
- Se ĉeestas, certigu, ke la metala strio estas supre de la masko kaj poziciigita kontraŭ la nazponto.
- Se la masko havas:
- Orelaj bukloj: Tenu la maskon per ambaŭ orelaj bukloj kaj metu unu buklon super ĉiun orelon.
- Kravatoj: Tenu la maskon per la supraj kordoj. Ligu la suprajn kordojn per sekura arko proksime al la krono de via kapo. Ligu la fundajn ŝnurojn sekure per arko proksime al la nuko.
- Duoblaj elastaj rubandoj: Tiru la supran bendon super vian kapon kaj metu ĝin kontraŭ vian kronon. Tiru la malsupran bendon super vian kapon kaj starigu ĝin kontraŭ la nuko.
- Formu la flekseblan metalan supran strion laŭ la formo de via nazo per pinĉado kaj premado sur ĝin per viaj fingroj.
- Tiru la fundon de la masko super vian buŝon kaj mentonon.
- Certigu, ke la masko taŭgas.
- Ne tuŝu la maskon unufoje en pozicio.
- Se la masko malpuriĝas aŭ malsekiĝas, anstataŭigu ĝin per nova.
Kion ne fari, kiam vi portas kirurgian maskon
Post kiam la masko estas metita sekure, estas iuj antaŭzorgoj, kiujn vi devas memori, por certigi, ke vi ne transdonas patogenojn al via vizaĝo aŭ manoj.
Ne:
- tuŝu la maskon post kiam ĝi estas fiksita sur via vizaĝo, ĉar ĝi povus havi patogenojn sur ĝi
- svingu la maskon de unu orelo
- pendigu la maskon ĉirkaŭ via kolo
- trakruci la kravatojn
- reuzi unuuzajn maskojn
Se vi devas tuŝi la vizaĝan maskon dum vi portas ĝin, lavu unue viajn manojn. Nepre lavu viajn manojn poste, aŭ uzu manigilon.
Kiel forigi kaj forĵeti kirurgian maskon
Gravas forigi la vizaĝan maskon ĝuste por certigi, ke vi ne transdonas iujn ĝermojn al viaj manoj aŭ vizaĝo. Vi ankaŭ volas certigi, ke vi forĵetas la maskon sekure.
Paŝoj por demeti vizaĝan maskon
- Antaŭ ol demeti la maskon, lavu viajn manojn bone aŭ uzu manigilon.
- Evitu tuŝi la maskon mem, ĉar ĝi povus esti poluita. Tenu ĝin nur per bukloj, kravatoj aŭ bandoj.
- Zorge forprenu la maskon de via vizaĝo post kiam vi:
- malligu ambaŭ orelajn buklojn, aŭ
- malligu unue la malsupran arkon, poste la supran, aŭ
- forigu unue la suban bendon levante ĝin super vian kapon, tiam faru same kun la supra bando
- Tenante la masklajn buklojn, kravatojn aŭ bandojn, forĵetu la maskon metante ĝin en kovritan rubujon.
- Post forigo de la masko, lavu viajn manojn ĝisfunde aŭ uzu manigilon.
Kio estas N95-spiraparato?
N95-spiraparatoj estas laŭmezuraj laŭ la grandeco kaj formo de via vizaĝo. Ĉar ili pli taŭge kongruas kun via vizaĝo, estas malpli da ŝanco, ke aeraj partikloj fluu ĉirkaŭ la flankoj de la masko.
N95-oj ankaŭ povas filtri malgrandajn aerajn partiklojn.
La ŝlosilo al efika N95 estas certigi, ke ĝi taŭgas por via vizaĝo. Kuracistoj, kiuj donas rektan pacientan prizorgon, estas taŭge provitaj ĉiujare de kvalifikita profesiulo por certigi, ke ilia N95 taŭgas por ili.
Taŭge ekipita N95-spiraparato kutime filtras patogenojn en la aero multe pli bone ol kirurgia masko. Spiriloj, kiuj estis zorge testitaj kaj atestitaj por porti la nomon N95, povas bloki ĝis etajn (0,3 mikronojn) testpartiklojn. Sed ili ankaŭ havas siajn limojn.
Tamen la ne rekomendas, ke la ĝenerala publiko uzu N95-spirilojn por protekti sin kontraŭ spiraj malsanoj kiel COVID-19. Se ili estas uzataj sen komforta batalado, ili ne povas filtri malgrandajn aerajn partiklojn, kiuj kaŭzas malsanojn.
Laŭ FDA, la plej bona maniero preventi infekton estas eviti esti elmetita al la viruso. Ĝi rekomendas praktiki socian distancigon kaj oftan manlavadon.
La rezultoj de kaj metaanalizo trovis neniun signifan diferencon inter N95-spiriloj kaj kirurgiaj maskoj kiam uzataj de sanaj laboristoj por malhelpi transdonon de akraj spiraj infektoj en klinikaj medioj.
Lastatempa 2019 hazarda klinika testo publikigita en la ĵurnalo JAMA subtenis ĉi tiujn trovojn.
Kio plej bone funkcias por limigi infekton?
Se vi havas spiran malsanon, la plej bona maniero minimumigi transdonon estas eviti aliajn homojn. La samo validas se vi volas eviti kontrakton de viruso.
Por redukti vian riskon transdoni la viruson aŭ kontaktiĝi kun ĝi, la rekomendas jenon:
- Praktiku bonan manhigienon lavante viajn manojn ofte per akvo kaj sapo dum almenaŭ 20 sekundoj samtempe.
- uzu manpurigilon tio enhavas almenaŭ se vi ne havas aliron al sapo kaj akvo.
- Evitu tuŝi vian vizaĝon, buŝo kaj okuloj.
- Konservu sekuran distancon de aliaj. La rekomendas almenaŭ 6 futojn.
- Evitu publikajn lokojn ĝis vi resaniĝos plene.
- Restu hejme kaj ripozu.
La funda linio
Kirurgiaj maskoj povas protekti kontraŭ pli grandaj aeraj partikloj, dum N95-spiraparatoj donas pli bonan protekton kontraŭ pli malgrandaj partikloj.
Surmeti kaj demeti ĉi tiujn vizaĝajn maskojn ĝuste povas helpi vin protekti vin kaj la sanon de tiuj ĉirkaŭ vi de transdono aŭ kontraktado de patogenoj.
Kvankam vizaĝaj maskoj povas helpi redukti la disvastiĝon de iuj malsanaj organismoj, evidenteco sugestas, ke uzado de vizaĝaj maskoj eble ne ĉiam protektas vin aŭ aliajn kontraŭ eksponiĝo al iuj patogenoj.
Legu ĉi tiun artikolon en la hispana
Nia Konsilo
Mensa Sano
