Kiel Komenci Laborajn Kontraktojn

Enhavo

• Superrigardo
• Naturaj manieroj instigi laboron
• Ekmoviĝu
• Amu sekson
• Provu malstreĉiĝi
• Manĝu ion pikan
• Malsupren iom da ricina oleo
• Planu akupunkturan kunsidon
• Petu vian kuraciston senigi viajn membranojn
• Iru herbaj
• Sekvaj paŝoj
• Q:
• A:

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Superrigardo

Post 40 longaj semajnoj, vi pli ol pretas havi vian bebon. Via limdato estas videbla, kaj via hospitala sako estas plenplena.

Vi povas senti la piedbatojn kaj svingetojn de via bebo, sed vi ne havis eĉ unu kuntiriĝon. Do, kion vi povas fari por rapidigi aferojn? Ĉu ekzistas ia maniero nature komenci viajn laborajn kuntiriĝojn?

Kvankam kutime plej bone atendi, ke via bebo decidos, kiam alvenas la tempo por fari sian grandan debuton, ekzistas multaj aferoj, kiujn vi povas provi movi.

Jen kelkaj sekuraj manieroj provi ekfunkciigi kuntiriĝojn.

Naturaj manieroj instigi laboron

Kun malmulta aŭ neniu scienca indico subtenanta ilian efikecon, ĉi tiuj metodoj falas en la sferon de folkloro. Antaŭ ol provi ilin, parolu al via kuracisto aŭ akuŝistino por ekverti.

Ekmoviĝu

Movado eble helpos komenci laboron. Vi ne devas partopreni piedbatboksan klason: eĉ promenado ĉirkaŭ la kvartalo aŭ supren kaj malsupren kelkaj ŝtuparoj povus fari la ruzon.

La ideo estas, ke gravito povas helpi vian bebon fali pli for en la akuŝkanalon. Ĉi tiu pliigita premo povas helpi vian uteran cervikon dilatiĝi.

Eĉ se ĝi ne funkcias, ekzercado utilas por malpezigi streĉon kaj fortigi viajn muskolojn. Nur ne troigu ĝin - vi bezonos multan energion, kiam laboro vere komenciĝos.

Amu sekson

Sekso ofte rekomendas por komenci akuŝon. Provas sekure, dum via akvo ankoraŭ ne rompiĝis. Sekso povas esti efika pro kelkaj kialoj, inkluzive ke spermo estas alta en prostaglandinoj, hormono kiu povas kaŭzi kuntiriĝojn en uteraj muskoloj. Se vi esperas, ke sekso komencos aferojn, via partnero devas ejakuli ene de via vagino.

Orgasmo ankaŭ povas stimuli la uteron, kaj sekso ĝenerale povas liberigi la hormonon oksitocinon. Ĉi tiu estas la hormono, kiu kaŭzas kuntiriĝojn. Se vi komencas mamnutri post la naskiĝo de via bebo, la sama hormono respondecas ŝrumpi vian uteron al sia antaŭgraseca grandeco.

Cica stimulo estas alia metodo, kiun vi eble provos. Milda frotado aŭ rulado de la cico stimulas la mamojn, alian metodon liberigi oksitocinon.

Provu malstreĉiĝi

Se vi prenis akuŝan klason, vi probable lernis almenaŭ unu malstreĉan metodon. Provu komfortiĝi kaj bildigi vian laboran komencon. Ĉi tio estas bona maniero malpezigi streĉiĝon, eĉ se vi trovas, ke ĝi ne multe helpas komenci kuntiriĝojn.

Manĝu ion pikan

Varmaj piproj kaj spicaj manĝaĵoj laŭdire helpas instigi laboron. Ĉi tio povas esti ĉar iuj spicaj manĝaĵoj povas deĉenigi liberigon de prostaglandinoj dum vi digestas.

Ne nur spikaj manĝaĵoj iuj virinoj ĵuras komenci akuŝon. Ĉio, de ananaso ĝis glicirizo ĝis ĉina manĝaĵo, estis kreditita pro tio, ke la pilko ruliĝis. Sed memoru, krom se vi kutimis manĝi ĉi tiujn manĝaĵojn, verŝajne ne estas la plej bona ideo manĝi ion nur por provi labori.

Malsupren iom da ricina oleo

Kun ĝiaj ekstremaj laksaj efikoj, ricina oleo estas alia metodo pensita por indukti akuŝon. Ĉar ĝi kaŭzas ke viaj intestoj kuntiriĝas, ankaŭ via utero povas ekkontraktiĝi.

Estas por subteni, ke ĉi tio funkcias, kaj ĝi devas esti uzata zorge. Nepre konsultu vian kuraciston unue, kaj ne troigu ĝin. La lasta afero, kiun vi volas ĉe la fino de via gravedeco, estas furioza kazo de lakso!

Planu akupunkturan kunsidon

Akupunkturo estas alia metodo liberigi oksitocinon en via korpo. Ne estas multaj sciencaj pruvoj por montri, kiel sukcesa akupunkturo estas komencanta akuŝon. Sed ĝi estas bona streĉiteco.

Petu vian kuraciston senigi viajn membranojn

Ĉe via sekva antaŭnaska rendevuo, demandu vian kuraciston aŭ akuŝistinon pri senvestigado de viaj membranoj. Per gantita fingro, via kuracisto apartigos la amniosakon de la muro de via utero. Tiel oni povas liberigi prostaglandinojn, kiuj povus helpi movi aferojn.

Ne malofte spertas mildajn krampojn aŭ ekvidojn post kiam vi senvestigas viajn membranojn. Se la sangado fariĝos peza, voku vian kuraciston tuj.

Iru herbaj

Teo de ruĝa frambofolio estas populara metodo por instigi laboron. Oni supozas, ke la teo tonigas vian uteron. Alia herba truko estas vespera primola oleo. Ĝi probable ne komencos kuntiriĝojn de laboro, sed ĝi eble helpos vian uteran cervikon mildiĝi.

Ĉiam konsultu kun via kuracisto aŭ akuŝistino antaŭ ol provi teon aŭ oleojn por instigi akuŝon.

Butiku por ruĝa frambofolio teo.

Butiku por vespera primola oleo.

Sekvaj paŝoj

Eĉ se neniu el ĉi tiuj metodoj funkcias por komenci kuntiriĝojn, memoru, ke la fino estas proksima. Vi ne estos graveda por ĉiam. Baldaŭ vi tenos vian novan bebon en viaj brakoj.

Se nenio ŝajnas funkcii, nur provu iom ripozi. Ĝi probable estas la plej bona afero, kiun vi povas fari. Post kiam via bebo estos ĉi tie, vi bezonos la energion.

Q:

Ĉu estas sekure provi instigi laboron hejme?

Anonima paciento

A:

Se vi nun plenvaloras je 40 semajnoj, vi eble sentas vin tre preta liveri kaj renkonti vian bebon. Se vi havis senkomplikan gravedecon kun regula antaŭnaska prizorgado, vi povus konsideri provi hejmajn metodojn por ekuzi laboron. Ili ĝenerale emas esti sekuraj, sed eble ne tre efikaj. Ĉiam konsultu kun via kuracisto antaŭ ol provi memstare akceli akuŝon.

Universitato de Ilinojso - Ĉikago, Medicina Kolegio Respondoj reprezentas la opiniojn de niaj medicinaj spertuloj. Ĉiu enhavo estas strikte informa kaj ne konsideru kuracistan konsilon.