Pneŭmonio: Konsiloj por Antaŭzorgo

Enhavo

• Superrigardo
• Kaŭzoj
• Vakcino kontraŭ pneŭmonio
• Avertoj kaj kromefikoj
• Konsiloj por prevento
• Konsiloj por resaniĝo
• Kunportebla

Superrigardo

Pneŭmonio estas pulma infekto. Ĝi ne estas kontaĝa, sed ĝi ofte estas kaŭzita de supraj spiraj vojoj infektoj en la nazo kaj gorĝo, kiuj povas esti kontaĝaj.

Pneŭmonio povas okazi al iu ajn, en ajna aĝo. Beboj sub 2 jaroj kaj plenkreskuloj pli ol 65-jaraj havas pli grandan riskon. Aliaj riskfaktoroj inkluzivas:

• loĝante en hospico aŭ instituciigita medio
• uzante ventolilon
• oftaj enhospitaligoj
• malfortigita imunsistemo
• progresema pulma malsano, kiel COPD
• astmo
• kormalsano
• fumante cigaredojn

Homoj en risko por aspirpneŭmonito inkluzivas tiujn, kiuj:

• trouzo de alkoholo aŭ distraj drogoj
• havas medicinajn problemojn influantajn ilian gagreflekson, kiel ekzemple cerbolezo aŭ glutproblemo
• resaniĝas post kirurgiaj procedoj, kiuj postulis anestezon

Aspirpneŭmonito estas specifa speco de pulma infekto kaŭzita de hazarde enspirado de salivo, manĝaĵo, likvaĵo aŭ vomaĵo en viajn pulmojn. Ĝi ne estas kontaĝa.

Legu plu por lerni pli pri manieroj protekti vin kontraŭ pulminflamo.

Kaŭzoj

Pulminflamo ofte okazas post supra spira infekto. Supraj spiraj vojoj infektoj povas rezulti de malvarmoj aŭ gripo. Ili estas kaŭzitaj de ĝermoj, kiel virusoj, fungoj kaj bakterioj. Ĝermoj povas esti disvastigitaj diversaj manieroj. Ĉi tiuj inkluzivas:

• per kontakto, kiel manpremo aŭ kisado
• tra la aero, ternante aŭ tusante sen kovri vian buŝon aŭ nazon
• tra surfacoj tuŝitaj
• en hospitaloj aŭ saninstalaĵoj per kontakto kun sanprovizantoj aŭ ekipaĵoj

Vakcino kontraŭ pneŭmonio

Akiri la kontraŭpneŭmonian vakcinon reduktas, sed ne forigas, vian riskon kontraŭ pneŭmonito. Ekzistas du specoj de pulminflamaj vakcinoj: la pneumokoka konjugita vakcino (PCV13 aŭ Prevnar 13) kaj pneumokoka polisakarida vakcino (PPSV23 aŭ Pneumovax23).

La pneŭmokoka konjugita vakcino malhelpas kontraŭ 13 specoj de bakterioj, kiuj kaŭzas gravajn infektojn ĉe infanoj kaj plenkreskuloj. PCV13 estas parto de la norma vakcinada protokolo por beboj kaj estas administrita de infankuracisto. Ĉe beboj, ĝi estas donita kiel tri- aŭ kvar-doza serio, komencante kiam ili havas 2 monatojn. La fina dozo ricevas al beboj antaŭ 15 monatoj.

Ĉe plenkreskuloj en la aĝo de 65 aŭ pli, PCV13 estas donita kiel unufoja injekto. Via kuracisto eble rekomendas revakcinadon post 5 ĝis 10 jaroj. Homoj de ajna aĝo, kiuj havas riskajn faktorojn, kiel malfortigita imunsistemo, ankaŭ devas ricevi ĉi tiun vakcinon.

Pneŭmokoka polisakarida vakcino estas unu-doza vakcino, kiu protektas kontraŭ 23 specoj de bakterioj. Ĝi ne estas rekomendinda por infanoj. PPSV23 estas rekomendita por plenkreskuloj pli ol 65-jaraj, kiuj jam ricevis la vakcinon PCV13. Ĉi tio kutime okazas ĉirkaŭ unu jaron poste.

Ankaŭ homoj en la aĝo de 19 ĝis 64 jaroj fumantaj aŭ kun kondiĉoj pliigantaj sian riskon de pulminflamo devas ricevi ĉi tiun vakcinon. Homoj, kiuj ricevas PPSV23 en la aĝo de 65 jaroj, ĝenerale ne postulas revakcinadon poste.

Avertoj kaj kromefikoj

Iuj homoj ne devas ricevi la vakcinon kontraŭ pulminflamo. Ili inkluzivas:

• homoj alergiaj al la vakcino aŭ iu ajn ingredienco en ĝi
• homoj, kiuj havis alergian reagon al PCV7, antaŭa versio de la vakcino kontraŭ pulminflamo
• virinoj gravedaj
• homoj, kiuj havas severan malvarmon, gripon aŭ alian malsanon

Ambaŭ pneŭmoniaj vakcinoj povas havi iujn kromefikojn. Ĉi tiuj povas inkluzivi:

• ruĝeco aŭ ŝvelaĵo ĉe la injektejo
• muskolaj doloroj
• febro
• frostotremoj

Infanoj ne devas ricevi la vakcinon kontraŭ pulminflamo kaj la gripan vakcinon samtempe. Ĉi tio povas pliigi ilian riskon havi febro-rilatajn atakojn.

Konsiloj por prevento

Estas aferoj, kiujn vi povas fari anstataŭ aŭ aldone al la kontraŭpneŭmonia vakcino. Sanaj kutimoj, kiuj helpas fortigi vian imunsistemon, povas malpliigi vian riskon de pulminflamo. Bona higieno ankaŭ povas helpi. Aĵoj, kiujn vi povas fari, inkluzivas:

• Evitu fumadon.
• Lavu viajn manojn ofte en varma, sapa akvo.
• Uzu alkoholan manan sanigilon kiam vi ne povas lavi viajn manojn.
• Evitu eksponiĝon al homoj malsanaj kiam ajn eblas.
• Ripozu sufiĉe.
• Manĝu sanan dieton, kiu inkluzivas multajn fruktojn, legomojn, fibrojn kaj maldikajn proteinojn.

Konservi infanojn kaj bebojn for de homoj, kiuj havas malvarmumon aŭ gripon, povas helpi malpliigi sian riskon. Ankaŭ certigu konservi malgrandajn nazojn purajn kaj sekajn, kaj instruu vian infanon terni kaj tusi en sian kubuton anstataŭ sian manon. Ĉi tio povas helpi redukti la disvastiĝon de ĝermoj al aliaj.

Se vi jam havas malvarmumon kaj zorgas pri tio, ke ĝi povus fariĝi pulminflamo, parolu kun via kuracisto pri iniciatemaj paŝoj, kiujn vi povas fari. Aliaj konsiloj inkluzivas:

• Certigu, ke vi sufiĉe ripozu dum vi resaniĝos de malvarmo aŭ alia malsano.
• Trinku multan fluidaĵon por helpi forigi obstrukciĝon.
• Uzu humidigilon.
• Prenu suplementojn, kiel vitaminon C kaj zinkon, por plifortigi vian imunsistemon.

Konsiloj por eviti postoperacian pulminflamon (pulminflamo post kirurgio) inkluzivas:

• profundaj spiraj kaj tusaj ekzercoj, kiujn via kuracisto aŭ flegistino trairos vin
• tenante viajn manojn puraj
• tenante vian kapon levita
• buŝa higieno, kiu inkluzivas antisepsan kiel klorheksidino
• sidante laŭeble, kaj marŝante tuj kiam vi povos

Konsiloj por resaniĝo

Se vi havas pulminflamon kaŭzitan de bakteria infekto, via kuracisto preskribos antibiotikojn por vi. Vi eble ankaŭ bezonas spirajn traktadojn aŭ oksigenon laŭ viaj simptomoj. Via kuracisto decidos laŭ viaj simptomoj.

Vi eble ankaŭ profitos de kuracado kontraŭ tuso, se via tuso malhelpas vian ripozkapablon. Tamen tusado gravas por helpi vian korpon forigi flegmon de la pulmoj.

Ripozi kaj trinki multajn fluidojn povas helpi vin pliboniĝi pli rapide.

Kunportebla

Pneŭmonio estas eble grava komplikaĵo de supra-spira infekto disvastiĝanta al la pulmoj. Ĝi povas esti kaŭzita de diversaj ĝermoj, inkluzive de virusoj kaj bakterioj. Beboj sub 2 kaj plenkreskuloj pli ol 65 estas rekomenditaj ricevi la pulminflaman vakcinon. Individuoj de ajna aĝo kun pli granda risko ankaŭ devas ricevi la vakcinon. Sanaj kutimoj kaj bona higieno povas malpliigi vian riskon de pulminflamo.