26 Aĵoj Koneblaj Pri Doloro kaj Plezuro Dum Via Unua Fojo

Enhavo

• Aferoj konsiderindaj
• La unua fojo de ĉiuj estas alia
• Ĝeneralaj konsiloj por redukti malkomforton
• Ekkonu vian propran anatomion
• Parolu al via kunulo pri viaj zorgoj
• Starigu realismajn atendojn pri agado kaj orgasmo
• Iru malrapide
• Pasigu tempon per antaŭludo
• Uzu multajn lubrikojn!
• Provu malsamajn poziciojn
• Kontrolu kiel ĝi okazas
• Se vi havos buŝan seksumadon
• Se vi havos vaginan sekson
• Se vi havos anusan seksumadon
• Aliaj memorindaj aferoj
• ITS eblas la unuan fojon kiam vi seksumas
• Kaj se vi havas PIV, ankaŭ gravedeco
• Simptomoj atentindaj
• La funda linio

Dezajno de Lauren Park

Aferoj konsiderindaj

Estas multaj mitoj ĉirkaŭ seksa agado, unu estas, ke via unua fojo seksumas doloros.

Kvankam eta malkomforto oftas, ĝi ne devas kaŭzi doloron - ĉu kun vagina, anusa aŭ eĉ parola stimulo.

Jen kion vi devas scii por helpi trankviligi viajn nervojn, minimumigi malkomforton, resti protektita kaj amuziĝi.

La unua fojo de ĉiuj estas alia

Gravas memori, ke ne ekzistas konkreta difino de "virgeco".

Multaj homoj supozas, ke "perdi vian virgecon" signifas "havi unuan penison-vaginan sekson" - sed la difino de sekso estas flua.

Iuj homoj konsideras sekson esti ago, kie peniso penetras en vaginon.

Aliaj povas inkluzivi buŝan stimulon, fingradon aŭ manlaboraĵojn, aŭ anusan penetradon en sia difino.

Via difino povus ankaŭ inkluzivi stimulon aŭ penetron kun seksa ludilo.

Dependas de vi tute decidi, kion vi konsideras sekso.

Ĉar la difino de ĉiu pri sekso estas malsama - kaj ĉar la unua fojo de ĉiuj estas alia - ni rigardos kelkajn malsamajn seksajn agadojn kaj diskutos kiel vi povas minimumigi malkomforton kun ĉiu.

Ĝeneralaj konsiloj por redukti malkomforton

Sendepende de la speco de seksaj agadoj, kiujn vi volas provi, ekzistas kelkaj ĝeneralaj konsiloj aŭ reguloj, kiujn vi povas uzi por fari vian unuan seksan sperton pli komforta.

Ekkonu vian propran anatomion

Masturbado povas helpi vin ekscii, kio bonas dum sekso, kaj ĝi povas helpi vin pli familiariĝi kun via korpo.

Se vi planas esti vagite penetrita dum sekso, ekzemple, vi povus uzi viajn fingrojn aŭ seksludilon por ekscii, kiel ĝi sentas sin.

Vi eble trovos, ke iuj anguloj aŭ pozicioj malkomfortas por vi, dum aliaj plaĉas.

Armante vin per ĉi tiu scio, vi povos diri al via kunulo kiel plezurigi vin.

Parolu al via kunulo pri viaj zorgoj

La persono kun kiu vi amoras unuafoje povus esti iu ajn - via geedzo, via kunulo, amiko aŭ eĉ konato.

Ne gravas kun kiu vi elektas amori kaj ilia rilato kun vi, gravas praktiki sinceran kaj honestan komunikadon.

Se vi estas nervoza, parolu al ili pri ĝi. Diru al ili, ĉu vi maltrankviliĝas, ke ĝi doloros.

Kune, vi povas preni antaŭzorgojn por certigi, ke vi estas kaj tiel fizike kaj emocie komforta kiel eble.

Starigu realismajn atendojn pri agado kaj orgasmo

Se vi havas penison, vi eble sentas, ke vi devas "daŭri longe" dum sekso - tio estas, seksumi dum longa tempo antaŭ ol vi orgasmi kaj ejakuli.

Kvankam tio povas okazi, estas ankaŭ tute normale tute ne daŭri tre longe.

Vi eble sentas la premon doni al via kunulo - aŭ al vi mem - orgasmon. Multaj homoj donas kaj ricevas orgasmojn la unuan fojon kiam ili seksumas, sed ne ĉiuj. Kaj tio estas en ordo!

Sekso estas kapablo, kiun vi povas plibonigi kun la tempo. Ege kiel ŝofori aŭ eĉ marŝi, vi eble ne brilas pri tio tuj.

Sed vi povas plibonigi vian kapablon kun la tempo per praktiko kaj teorio - tio estas, tralegi pri ĝi.

Via unua fojo seksumi eble estos bona, malbona aŭ averaĝe kiam temas pri la efektiva seksa plezura parto - sed ĉi tio ne reflektas kian sekson ĉiam estos por vi, nek ĝi reflektas vian valoron partnero aŭ homo.

Fiksi realismajn atendojn kiam temas pri seksa plezuro kaj orgasmo estas grave, ĉar ĝi povas forigi iom da premo.

Iru malrapide

Sekso povas esti tre ekscita, do vi eble sentas la bezonon iri rapide - precipe se vi estas nervoza! Sed malrapide kaj konstante venkas en la vetkuro, negrave en kia sekso vi partoprenas.

Uzu malrapide kaj mildajn movojn unue, kaj ŝanĝu ĝin se vi ambaŭ ŝatas.

Estas bona ideo malrapidiĝi kiam temas pri ia ajn penetrado, ĉar ĝi povas doni al viaj vaginaj aŭ anusaj muskoloj tempon por malstreĉiĝi kaj alkutimiĝi al la sento esti penetrita.

Malrapidiĝi ankaŭ donas al vi ŝancon gustumi kaj ĝui la sperton.

Pasigu tempon per antaŭludo

Antaŭludo estas bonega maniero malstreĉi vian menson, pliigi korpan konscion kaj sperti seksan plezuron.

Se vi havas penison, vi eble staros dum antaŭludo. Se vi havas vaginon, vi eble "malsekiĝos", kiam via vagino kaŝas likvaĵon, kiu lubrikas la vaginon antaŭ seksa agado.

Ne gravas kiaj korpopartoj vi estas aŭ ne planas uzi dum sekso, antaŭludo povas esti amuza.

Antaŭludo povas aspekti malsame al diversaj homoj. Ĝi povus inkluzivi:

• kisante aŭ distingante
• karesado (nuda aŭ vestita)
• spektante aŭ aŭskultante pornon kune
• parolante pri sekso
• seka ĝibo
• iuj seksaj agadoj (kiel mana aŭ parola sekso)

Por iuj, la linio inter antaŭludo kaj sekso estas neklara - memoru, ke ni ĉiuj havas nian propran difinon de sekso!

Uzu multajn lubrikojn!

Se vi planas seksumi, lubrikaĵoj povas esti helpaj. Ĝi simple faciligas kaj malpli doloras gliti enen kaj eksteren.

Ĉi tio precipe veras, se vi planas penetri la vaginon aŭ anuson per gadmeso aŭ peniso, viaj fingroj aŭ aliaj seksaj ludiloj.

Vi devas eviti oleobazitan lubrikadon se vi uzas kondomon. Oleo povas kaŭzi truon formiĝi en la kondomo, farante ĝin senutila.

Alivorte, forĵetu la vaselinon kaj ricevu akvobazan lubrikaĵon.

Lubrikaĵoj aĉeteblas interrete aŭ en apotekoj aŭ nutraĵvendejoj.

Provu malsamajn poziciojn

Se unu seksa pozicio malkomfortas por vi, vi povus provi alian.

Simplaj seksaj pozicioj por komencantoj inkluzivas:

• misiisto
• knabino-supre
• hunda stilo
• 69

Tamen ne tro zorgu pri la nomo de la posteno - nur trovu ĉion, kio sentas vin komforta.

Kompreneble, la pozicio, kiun vi elektos, dependos de la speco de genitaloj, de la genitaloj de via kunulo kaj de la speco de seksa ago, kiun vi volas fari.

Vi eble sentos la bezonon provi aventurajn aŭ eĉ akrobatajn seksajn poziciojn por fari vian unuan fojon vere memorinda. Sed ne necesas provi ion, kio eble estas malkomforta.

Ofte, plej bone estas simpligi ĝin kaj fari tion, kio taŭgas por vi kaj via kunulo.

Kontrolu kiel ĝi okazas

Seksecaj, silentaj muntadoj en filmoj povus ŝajni, ke homoj neniam parolas inter si dum sekso krom kelkaj ĝemoj de ekstazo.

Verdire komuniki dum sekso povas fari ĝin pli amuza kaj pli plaĉa.

Demandu vian partneron, kiel ili fartas dum sekso. Vi povas demandi aferojn kiel:

• Ĉu vi ĝuas ĉi tion?
• Ĉu ĉi tio sentas vin komforta?
• Ĉu vi preferus ĝin se ni farus XYZ?

Se vi sentas vin malkomforta, vi povas peti ilin halti, paŭzi aŭ ŝanĝi pozicion. Se vi ne certas, kion diri, uzu frazojn kiel:

• Mi ne komfortas. Ni ĉesu.
• Mi ne ĝuas ĉi tion. Ni ŝanĝu poziciojn.
• Ĉu ni povas provi iri pli malrapide?

Funda linio? Komunikado estas ŝlosila.

Se vi havos buŝan seksumadon

Evitu uzi viajn dentojn sur la genitaloj de via kunulo, ĉar ĝi povas esti dolora (krom se ili specife petas ĝin, ĉar iuj homoj ĝuas la senton!).

Mildaj kisoj, lekoj kaj batoj povas esti plaĉaj, negrave ĉu vi faras ĝin al peniso, vagino aŭ anuso.

Se vi donas al iu baton, eble estus malkomforte, ke vi fiksu ĝin tuj ĉe la malantaŭo de via gorĝo. Iru malrapide, kaj ne sentu vin premita enmeti ĝin tro profunde, se vi ne volas.

Se vi havos vaginan sekson

Uzu lubrikon, precipe se via vagino ne estas tre malseka. Lube povas faciligi penetradon, ĉu vi uzas seksajn ludilojn, fingrojn aŭ penison.

Se via kunulo uzos siajn fingrojn por penetri vin, certigu, ke ili tondas siajn ungojn kaj lavas siajn manojn antaŭe. Longaj ungoj povas malagrabligi la sperton.

Iru malrapide kiam temas pri penetrado. Mildaj, malprofundaj batoj per fingro, seksludilo aŭ peniso povas helpi la vaginon malstreĉiĝi kaj iomete malstreĉiĝi.

Se vi uzas vibrilon, unue provu malgrandan. Se vi estas penetrita de fingroj por la unua fojo, via partnero povas komence uzi unu aŭ du fingrojn kaj malrapide kreskigi pli, se vi volas.

Vi ankaŭ povas apogi kusenon sub via pelvo kaj kuŝiĝi antaŭ ol vi penetros. Multaj homoj trovas ĉi tion pli komforta.

Vi eble aŭdis, ke esti vagine penetrita kaŭzos sangon de via vagino, ĉar ĝi "rompas vian himenon". Ĉi tio estas mito.

Verdire plej multaj vaginoj - 99,9 procentoj, fakte - jam havas truitan himenon. Pripensu: Kiel alie elirus sango dum via periodo?

Se vi zorgas pri sangado, kuŝu sur malnova tuko aŭ litkovrilo dum sekso. Tamen ne ĉiuj sangas la unuan fojon kiam ilia vagino penetras.

Se vi havos anusan seksumadon

Kiam temas pri anusa seksumado por la unua fojo, lubrikado estas nepra. Male al la vagino, la anuso ne produktas proprajn seksajn lubrikaĵojn proprajn.

Se vi uzas seksan ludilon, unue komencu per malgranda. Estas seksaj ludiloj speciale dizajnitaj por anusa seksumado.

Se ni parolas pri peniso penetranta anuson, povus esti utile uzi fingrojn aŭ malgrandajn seksajn ludilojn antaŭ ol vi penetras penison. Ĉi tio povas helpi vin fizike kaj mense malstreĉiĝi.

Malrapidaj, mildaj movadoj estas ŝlosilaj. La anusaj histoj estas sufiĉe delikataj, kaj rapida aŭ malglata sekso povas rezultigi doloron.

Aliaj memorindaj aferoj

ITS eblas la unuan fojon kiam vi seksumas

Eblas kontrakti sekse transdonitan infekton (ITS) ĉiufoje kiam vi okupiĝas pri seksa agado.

STIs povas disvastiĝi per:

• sango
• spermo
• vaginaj sekrecioj
• genital-al-genitala aŭ alia haŭta kontakto

Jes, vi eĉ povas disvastigi ITS per manaj laboroj. En maloftaj kazoj, HPV povas esti disvastigita de la manoj al genitaloj, kaj inverse.

Se vi volas havi sekson kun penis-en-vagina aŭ penis-in-anus, la plej bona maniero malhelpi ITS estas per uzado de kondomo. Por buŝa seksumado, uzu dentan digon.

Se vi uzas seksajn ludilojn, sanigu ilin ĝuste antaŭ ol uzi ilin sur alia persono, ĉar ili ankaŭ povas disvastigi STIojn se ili estas dividitaj.

Kondomoj, dentaj digoj kaj aliaj baraj metodoj estas la sola maniero redukti vian riskon de ITS. Tamen ili ne estas 100 procente efikaj - eĉ kun perfekta uzo. Certigu, ke vi kaj via kunulo estas rutine testitaj pri ITS.

Kaj se vi havas PIV, ankaŭ gravedeco

Se ni parolas pri penis-en-vagina sekso, vi povas gravediĝi (aŭ gravedigi iun alian) la unuan fojon kiam vi seksumas.

Estas kelkaj kontraŭkoncipaj elektoj haveblaj por vi, se vi volas eviti gravedecon. Ĉi tiuj inkluzivas:

• parola kontraŭkoncipado (ofte konata kiel "la pilolo")
• intrauteraj aparatoj (DIU)
• kontraŭkoncipaj enplantaĵoj
• Depo-Provera (ofte konata kiel "la pafo")
• kondomoj

Plej bone estas antaŭe diskuti kontraŭkoncipajn metodojn kun via kunulo, kaj eble kuracisto aŭ alia kuracisto.

Simptomoj atentindaj

Foje, doloro dum sekso estas kaŭzita de suba kondiĉo. Iuj problemoj povas malagrabligi genitalan stimulon aŭ penetradon.

Ĉi tio inkluzivas:

• vagina sekeco
• feĉinfektoj
• infektoj de urinaj vojoj (UTI)
• pelva inflama malsano
• endometriozo
• cistito
• vaginito (inflamo de la vagino)
• vaginismo (kontraŭvola streĉiĝo de vaginaj muskoloj)
• alergiaj reagoj al kondomoj aŭ lubrikaĵoj

Krome, la jenaj ITS povas malkomfortigi sekson:

• klamidio
• gonoreo
• genitala herpeto
• homa papilomaviruso (VPH)

Se vi spertas doloran sekson, precipe se la doloro daŭras post la unua fojo, vi vizitu kuraciston aŭ alian kuraciston.

Ili povas revizii viajn simptomojn kaj konsili vin pri iuj venontaj paŝoj.

La funda linio

Amori por la unua fojo ne devas esti dolora.

Kiam vi prenas iujn antaŭzorgojn, vi povas redukti vian malkomforton kaj havi sendoloran, plaĉan kaj plaĉan sekson.

Uzi kondomon aŭ alian baran metodon por helpi protekti kontraŭ ITS - kaj eble gravedecon - ankaŭ povas helpi trankviligi vian menson.