Aŭtoro: Judy Howell
Dato De Kreado: 6 Julio 2021
Ĝisdatiga Dato: 17 Novembro 2024
Anonim
10 признаков повышенной проницаемости кишечника
Video: 10 признаков повышенной проницаемости кишечника

Enhavo

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Kion vi povas fari

Poroj estas malgrandaj aperturoj en la haŭto, kiuj liberigas oleojn kaj ŝviton. Ili ankaŭ estas konektitaj al viaj haraj folikloj.

Se viaj poroj aperas pli grandaj, ĝi povas esti pro:

  • akno
  • pliigita sebumproduktado, kiu kaŭzas olean haŭton
  • sundamaĝo
  • neakedogena konsisto

Kvankam vi ne povas ŝanĝi la grandecon de viaj poroj, hejmaj teknikoj povas helpi minimumigi ilian aspekton. Jen kiel.

1. Taksu viajn haŭtajn prizorgajn produktojn

Eble estas tempo ŝanĝi la haŭtajn prizorgajn produktojn, kiujn vi uzas regule.

Se vi uzas iujn produktojn desegnitajn por forigi troan sebumon kaj aknon, vi povus labori kontraŭ vi mem. Mallongperspektiva uzo bonas, sed ili povas vere iriti vian haŭton per longdaŭra uzo.

Ĉi tiuj produktoj dependas de aktivaj ingrediencoj kiel salicila acido por forigi la suprajn tavolojn de via haŭto. Ĉi tio produktas sekigan efikon, igante viajn porojn aspekti pli malgrandaj. Sed se via haŭto fariĝas tro seka, viaj grasaj glandoj pliigas sebuman produktadon por replenigi la perditan humidon. Ĉi tio revenigas vin al olea haŭto.


Por eviti ĉi tion, uzu la jenajn produktojn nur dum kelkaj semajnoj samtempe:

  • astringentoj
  • profundpurigaj vizaĝaj veproj
  • oleobazitaj maskoj

Ankaŭ certigu, ke ĉiuj viaj produktoj ne estas bonvenaj. Tio signifas, ke ili estas akvobazitaj. Produktoj komedogenaj, aŭ oleobazitaj, estas aparte ekster limoj se vi havas olean haŭton. Tro da oleo povas konduki al grandaj poroj. Ĉu vi serĉas pliajn konsilojn? Jen komencanta gvidilo por krei rutinon pri haŭta prizorgado.

2. Purigu vian vizaĝon

La plej bonaj purigiloj forigas troan malpuraĵon kaj oleon sen tute senŝeligi vian haŭton. Por grandaj poroj rilataj al olea haŭto, serĉu purigilon bazitan sur ĝelo. Normala ĝis seka haŭto povas profiti de kremaj purigiloj.

Ne gravas, kian haŭtospecon vi havas, evitu purigilojn, kiuj enhavas sapon aŭ frotpurigilojn. Ĉi tiuj povas pligrandigi porojn.

Iuj el la jenaj purigiloj indas provi:

  • Cetaphil
  • Dermalogica Speciala Puriga Ĝelo
  • D-ro Brandt Pores Ne Pli Purigilo

Noto: Estas pluraj asertoj faritaj en la interreto pri alkalineco de Cetaphil, sed ne ekzistas scienca studo, kiu konfirmas, ke ĝi kaŭzas problemojn. La pH de Cetaphil (6,5) troviĝas sur la tre malalta fino de alkaleco, kaj preskaŭ proksime al tiu de normala haŭta teritorio (4,5 ĝis 6,2). Plej multaj aliaj sapoj estas multe pli alkalaj ol ĉi tio.


Sed eĉ la plej bonaj purigiloj ne utilos al vi se ili ne estas uzataj ĝuste. Nepre:

  1. Malsekigu vian vizaĝon per varma akvo (ne varma, ne malvarma).
  2. Masaĝu la purigilon en cirkloj ĉirkaŭ via tuta vizaĝo kaj kolo dum almenaŭ 30 ĝis 60 sekundoj.
  3. Rinse plene kaj frapu vian haŭton seke. (Neniu frotado!)

Ripetu ĉi tiun procezon ĉiun matenon kaj nokton por ekvilibrigi vian haŭton kaj konservi viajn porojn en bona sano.

3. Exfoliate kun AHAs aŭ BHAs

La Usona Akademio de Dermatologio rekomendas elfoliigi nur unu-du fojojn semajne. Eksfoliado helpas forigi troajn flokojn, kiuj povas ŝtopi viajn porojn sen tro nudigi vian haŭton. Se vi aktuale suferas aknon, preterlasu vian eksfolian kunsidon por eviti inciti viajn aknojn.

Se vi povas, elektu eksfoliantojn kun alfa-hidroksi-acidoj (AHA) aŭ beta-hidroksi-acidoj (BHA). BHA-oj estas ankaŭ nomataj salicilaj acidoj kaj ne uzeblas se vi alergias al aspirino. Kvankam ambaŭ ingrediencoj povas maksimumigi viajn exfoliantajn avantaĝojn, BHA-oj ankaŭ povas penetri profunde en la porojn por trakti aknon.


Iuj popularaj ebloj inkluzivas:

  • Dermalogica Milda Kremo Exfoliante
  • Murad AHA / BHA Exfoliating Purigilo
  • Nip + Fab Glycolic Fix Scrub

4. Hidratigu por ekvilibrigita hidratado

Unu el la plej oftaj eraroj, kiujn faras homoj kun olea haŭto, estas preterlasi kremon por timo, ke ĝi aldonos pli da oleo al ilia vizaĝo. Hidratigaj produktoj efektive helpas vian naturan sebumon penetri en la pli profundajn tavolojn de via haŭto. Ĉi tio ne nur reduktas la aspekton de oleo, sed ĝi ankaŭ helpas kondiĉigi vian haŭton efike. Sen ĝi, via haŭto povus produkti eĉ pli da oleo.

Se temas pri grandaj poroj, la ŝlosilo estas elekti malpezan akvobazon. Konsideru la jenajn eblojn:

  • Dermalogica Active Moist
  • Murad Balancing Moisturizer
  • Proactiv Moisturizer de Verda Teo
  • Olay Satin Finish Moisturizer

5. Uzu argilan maskon

Argilaj maskoj povas helpi forigi oleon, malpuraĵon kaj mortintan haŭton profunde ene de viaj poroj por aspekti pli malgrandaj. Vi povas uzi ĉi tiujn unufoje aŭ dufoje semajne, sed ne en la samaj tagoj, kiam vi eksfolias. Eksfolii kaj uzi argilan maskon en la sama tago povas esti malfacila por via haŭto kaj pliigi vian riskon de kolero.

Rigardu iujn el la jenaj argilaj maskoj:

  • Dermalogica Sebum Clearing Masque
  • Garnier SkinActive Clean and Pore Purifying Argila Purigila Masko
  • Murad Pore Extractor Granata Masko

6. Portu sunkremon ĉiutage

Sunkremo estas nepra por ĉiuj, do ne lasu olea haŭto reteni vin. Suna damaĝo ne nur pliigas vian longtempan riskon de kancero kaj sulkoj, sed ĝi ankaŭ povas sekigi vian haŭton kaj pligrandigi viajn porojn.

Uzu produkton kun SPF de almenaŭ 30. Vi devas apliki ĝin almenaŭ 15 minutojn antaŭ ol vi iros eksteren. Vi ankaŭ povas elekti humidigilojn kaj fundamentojn, kiuj enhavas SPF en ili. Provu la jenon:

  • Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30
  • Dermalogica Oil Oil Matte Larĝa Spektro SPF 30
  • Murad Face Defense SPF 50

7. Ne dormu kun ŝminkado

Dormi kun via ŝminko malutilas vian haŭton. Se restos dum la nokto, kosmetikaĵoj povas kombiniĝi kun malpuraĵoj, oleo kaj bakterioj postlasitaj de la tago kaj ŝtopi viajn porojn. Ĉi tio povas igi ilin aspekti pli grandaj la sekvan tagon, kiam vi vekiĝos.

Tial estas tiel grave lavi vian ŝminkadon nokte, kiom ajn laca vi estas aŭ kiom malfrue vi revenas hejmen. Por plia avantaĝo, vi ankaŭ povas uzi ŝminkan produkton antaŭ purigado, kiel ekzemple Dermalogica PreCleanse.

8. Restu hidratigita

Krom uzi taŭgajn produktojn, bona malnovmoda akvo ankaŭ povas profitigi viajn porojn kaj ĝeneralan haŭtan sanon. Specife, akvo helpas per:

  • hidratigante vian haŭton interne
  • forigante toksinojn de viaj poroj
  • plibonigante vian ĝeneralan vizaĝkoloron

Bona regulo estas celi almenaŭ ok glasojn da akvo aŭ aliajn likvaĵojn ĉiutage. Se simpla akvo ne estas via forto, provu aldoni guston kun citrono, kukumo aŭ beroj.

Vidu vian haŭtflegan specialiston

Se ŝanĝoj al via rutino kaj vivstilo ne influas viajn pligrandigitajn porojn, profesiaj traktadoj eble estos utilaj. Via specialisto pri haŭta prizorgado povas rekomendi iujn procedojn por helpi pligrandigitajn porojn, kiel mikrohelpado kaj lasero-traktadoj.

Se severa akno kontribuas al viaj grandaj poroj, via haŭtflega specialisto povas preskribi antibiotikojn aŭ retinoidojn por helpi purigi vian haŭton. Nepre demandu vian kuraciston pri uzado de senreceptaj aknaj traktadoj kune kun profesiaj por eviti reagojn.

Popularaj Eldonaĵoj

10 Kurantaj Celoj, kiujn Vi Devus Fari por 2015

10 Kurantaj Celoj, kiujn Vi Devus Fari por 2015

e vi lega ĉi tion, ni veta , ke vi e ta kuri to-ne grava kiom lerta vi e ta , aŭ kiom longe vi fara ĝin. Ĉi-jare renovigu viajn novjarajn rezoluciojn per celoj fari vin pli kompleta kuranto. Rezoluci...
Festu Ĥanukon kun 8 Maldiligentaj Noktoj de Memzorgo

Festu Ĥanukon kun 8 Maldiligentaj Noktoj de Memzorgo

Kri tna kkantoj eble ricevo la 12 Tagojn de Fitma , ed fe tantoj de ukanukoj riceva la fifamajn ok ~ frenezajn noktojn ~. ed kiam vi trafi ĉiujn feriajn fe tojn, aĉeti ĉiujn donacojn kaj trinki ĉiujn ...