Kiel Purigi Viajn Ungojn kaj Piedajn Ungojn

Enhavo

• Kiam viaj ungoj estas videble malpuraj
• Ĉiutaga najla prizorgado
• Ĉu najli broson aŭ ne?
• Malhelpu sekajn, rompiĝemajn aŭ krakajn najlojn
• Kiel purigi sub piedungoj
• La kunportado

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

De malfermaj kovriloj ĝis fosado en malpuraĵo, viaj ungoj estas parto de multaj taskoj. Ĉi tio igas la ungojn ofta loko por trovi malpuraĵojn, bakteriojn, ŝvelaĵojn, mortajn haŭtajn ĉelojn kaj alian nedeziratan materialon.

En studo de 20 universitataj studentoj, ĉiuj 20 studentoj havis bakteriojn sub siaj ungoj, inkluzive Stafilokoko kaj Pseudomonas.

Praktiki bonegan ungajn zorgojn kaj teni la ungojn puraj ne nur aspektas pli sana, sed ĝi ankaŭ povas helpi malebligi la transdonon de malsanoj. Eĉ se vi havas malfacile atingeblan malpuraĵon, jen kelkaj manieroj purigi sub viaj ungoj kaj viaj piedungoj.

Kiam viaj ungoj estas videble malpuraj

Grundo, graso kaj motora oleo ĉiuj povas engluiĝi sub viajn ungojn. Jen kelkaj konsiloj pri najloj kun malpuraĵoj, kiujn vi povas vidi.

• Lavu viajn manojn per pladsapo. Uzu telerajn sapojn por purigi viajn manojn kaj ungojn. Ĉi tiuj sapoj estas faritaj por tranĉi grason kaj ofte efikas por redukti grasojn kaj oleajn amasojn sub la najloj.
• Uzu laborspecifan manan sapon. Konsideru aĉeti purigilon specife kreitan por forigi grason kaj malpuraĵon de la manoj. Du supro-reviziitaj produktoj inkluzivas Industrian Manman Purigilon Gojo Natura Oranĝa Pumiko kaj La Originalan Manman Purigilon Tough Nut.
• Uzu lavotukon. Uzu molan lavotukon por helpi atingi tiujn malfacile atingeblajn makulojn sub viaj ungoj kaj ĉirkaŭ viaj kutikloj.Ĉiam purigu vian lavotukon post ĉiu uzo.
• Kuru varmetan akvon. Uzu varmetan - ne malvarman aŭ varman - akvon. Malvarmeta akvo malpli sekigas la manojn kaj ungojn ol tre varma akvo.
• Uzu oranĝan bastonon. Ankaŭ nomataj kutiklobastonoj, ĉi tiuj angulaj, pintaj lignaj bastonoj estas unu maniero mane forigi malpuraĵon sub viaj ungoj.

Ĉiam sekvu viajn purigajn penojn per iom da locio sur la ungoj kaj manoj por eviti tro sekiĝadon. Vazelino estas ofta hejma produkto, kiu povas helpi teni la ungojn sanaj.

Ĉiutaga najla prizorgado

Ĉiutaga najla prizorgado povas aldoni sanajn, purajn ungojn. Ekster la tempoj, kiam vi havas malpurajn ungojn, jen kelkaj konsiloj por ĉiutaga prizorgado:

• Mallongigu viajn ungojn. Egale tajlitaj, mallongaj ungoj malpli kolektas supozeble bakteriojn kaj malpuraĵojn. Kontrolu viajn ungojn ĉiun matenon aŭ vesperon post duŝo, kiam ili estas pli facile tranĉeblaj. Certigu, ke ili ĉiuj estas mallongaj, regeblaj. Neniam dividu viajn ungajn tondilojn por redukti infektajn riskojn.
• Akiru sapon kaj akvon sub viaj ungoj, kiam vi lavas vin. Ĉiam atentu viajn ungojn, kiam vi lavas viajn manojn. En studo de kvar manaj higienaj metodoj inter dentaj helpantoj, manlavado per kontraŭ-bakteriaj sapoj kaj uzado de alkoholbazita mano-sanigilo ambaŭ efikis por redukti bakteriojn sur la fingropintoj. Kian ajn purigan metodon vi uzas, ne forgesu viajn fingropintojn kaj ungojn.
• Plene sekiĝu viajn manojn. Ĉi tio minimumigas la verŝajnecon, ke najla infekto okazos kaj malhelpas akvon mildigi la ungojn tro multe.
• Hidratigi. Apliki kremon hidratan al manoj, ungoj kaj haŭtoj. Ĉi tio tenos viajn ungojn flekseblaj kaj sanaj.

Se vi ricevas pinglon, tondu ĝin kiel eble plej rapide kaj egale. Ne provu uzi viajn dentojn kiel ungotondilojn - ili nur vundos viajn dentojn kaj enkondukos bakteriojn en viajn ungojn.

Ĉu najli broson aŭ ne?

Ungobrosoj estas malgrandaj, porteblaj brosoj, kiuj tre similas dentobroson por la ungoj. Iuj homoj uzas ilin por atingi tiujn malfacile atingeblajn areojn sub la ungojn dum ili lavas siajn manojn.

Kvankam iuj homoj eble sentas, ke najlaj brosoj helpas fari siajn ungojn tre puraj, studo publikigita en la Journal of Hospital Infection ne trovis diferencojn inter homoj, kiuj uzis najlajn brosojn kaj ungajn pikilojn kaj tiujn, kiuj ne lavis siajn manojn. .

La esploristoj faris la studon pri tiuj, kiuj plenumas kirurgiajn frotilojn. Tial eblas ke homoj kun videble malpuraj manoj rikoltu iujn avantaĝojn per uzado de najlobroso.

Se vi ja uzas najlobroson, gravas, ke vi lavu la penikon kaj lasu ĝin ankaŭ sekiĝi. Ĉi tio povas malhelpi la penikon amasigi bakteriojn kaj pli damaĝi ol bonfari.

Malhelpu sekajn, rompiĝemajn aŭ krakajn najlojn

Se vi laboras per viaj manoj aŭ estas en profesio, kie vi elmetas viajn ungojn al ofta manlavado, viaj ungoj pli riskas iĝi fragilaj. Iuj el la manieroj fortigi viajn ungojn inkluzivas:

• Uzu najlan fortigilon. Surmetu protektan supran mantelon al la najloj almenaŭ unufoje semajne. Iuj najloj, inkluzive klarajn, enhavas nilonajn fibrojn, kiuj povas doni forton al la najloj.
• Altigu vitaminojn en viaj manĝaĵoj. Vi eble ankaŭ konsideros preni suplementojn de biotino, kiuj eble helpos fortigi ungojn. La Usona Osteopata Kolegio de Dermatologio rekomendas preni biotinan ultra-suplementon, kiu venas en 1-miligramaj kapsuloj. Preni du aŭ tri ĉiutage dum ses monatoj povas helpi fortigi la ungojn, sed ne prenu se vi gravedas.
• Reduktu kiom ofte vi uzas severajn ungajn traktadojn. Limigu vian uzon de gelaj kaj akrilaj ungoj kaj ankaŭ de acetonaj ungaj forigiloj. Ĉi tiuj nudigas la suprajn tavolojn de la najloj, malfortigante ilin. Se vi uzas ĉi tiujn, provu rompi viajn ungojn antaŭ ol re-apliki. Povas daŭri najlojn tagojn kaj semajnojn por plene reakiri ilian dikecon aŭ surfacon.
• Portu laborgantojn. Portu koton-tegitajn kaŭĉukajn gantojn kiam ajn eblas por plenumi hejmajn taskojn aŭ viajn ĉiutagajn agadojn. Ĉi tiuj povas protekti viajn manojn kontraŭ pliaj damaĝoj.

Apliki kremon post sekigado de la najloj ankaŭ povas helpi sigeli humidon. Serĉu produktojn, kiuj enhavas lanolinon, por apliki al la najloj. Oleoj ankaŭ estas akvorezistaj tamen humidigaj. Ekzemploj inkluzivas migdalajn, E-vitaminajn kaj kokosajn oleojn.

Kiel purigi sub piedungoj

Depende de via fleksebleco, piedungoj povas esti multe pli malfacile atingeblaj kaj tene puraj ol viaj ungaj samranguloj. Iuj el la ĉiutagaj konsiletoj, kiujn vi povas provi por purigi viajn piedungojn, inkluzivas:

• Lavu kaj frotlavu viajn piedojn. Purigu kaj sekigu viajn piedfingrojn ĉiutage. Lavu ilin per akvo kaj sapo. Vi povas uzi lufon, spongon aŭ lavotukon por vere purigi ĉirkaŭ la piedungoj.
• Provu piedon trempi. Se vi ne duŝos vin ĉiutage, konsideru trempi viajn piedojn en kuvo kun varmeta akvo kaj sapo. Ĉi tio povas helpi disiĝi aŭ forpeli malpuraĵon sub piedungoj. Rinse kaj seke funde viajn piedojn poste.
• Tranĉu viajn piedungojn post bano aŭ piedo trempita. Jen kiam ili estas pli molaj kaj pli facile eltondeblaj. Se vi havas kronikajn piedajn problemojn, eble estos pli bone tajli viajn piedungojn ĉe la oficejo de podiatro.
• Zorge sekigu viajn piedojn kaj piedungojn. Se estas malfacile por vi atingi viajn piedojn, provu meti tukon sur la teron kaj arigi ĝin per viaj piedfingroj por sekiĝi inter viaj piedfingroj.
• Surmetu locion aŭ kremon sur viajn piedojn kaj piedojn. Lasu piedlukon sekiĝi aŭ trempi ĝisfunde antaŭ ol remeti ŝtrumpetojn.

Kontrolu viajn piedfingrojn regule pri signoj de fungo, kiel flokaj najloj aŭ infektoj, kiel ruĝaj, ŝvelintaj kaj irititaj najlaj areoj. Se vi malfacile vidas la fundojn de viaj piedoj, metu spegulon sur la plankon kaj tenu vian piedon super la spegulo.

La kunportado

Regula prizorgado de ungoj kaj piedoj povas helpi vin teni viajn ungojn puraj, sanaj kaj prezentindaj. Se vi vidas ion nekutiman, kiel ungajn kolorojn, ruĝecon aŭ ŝvelaĵon, parolu kun via kuracisto aŭ kuracisto. Ĉi tiuj simptomoj povus indiki suban najlan problemon.