Kiom Daŭras Via Periodo?

Enhavo

• Superrigardo
• Kiom longe daŭras plena menstruo?
• La folikla fazo
• Ovulacio
• La lutea fazo
• Menstruo
• Kiel diri, ĉu via periodo estas malregula
• Kio povas influi kiom longe daŭras via periodo?
• Kiel reguligi vian periodon
• Kiam vidi vian kuraciston
• Kunportebla

Superrigardo

Menstruo kutime funkcias dum monata ciklo. Ĝi estas la procezo, kiun virina korpo travivas, kiam ĝi preparas por ebla gravedeco. Dum ĉi tiu procezo, ovo estos liberigita de la ovarioj. Se tiu ovo ne fekundiĝas, la tegaĵo de la utero estas verŝita tra la vagino dum la menstrua periodo de virino.

Via menstruo, ankaŭ nomata menstruo, kutime daŭras de du ĝis ok tagoj.

Multaj virinoj spertas simptomojn dum sia periodo. Iuj simptomoj kiel kramfoj aŭ humoraj ŝanĝoj povas komenciĝi antaŭ la efektiva periodo. Ĉi tio ofte nomiĝas antaŭmenstrua sindromo aŭ PMS. Plej multaj menstruaj simptomoj de virinoj solviĝas post kiam la periodo finiĝis.

Kiom longe daŭras plena menstruo?

La plena menstruo estas kalkulita de la unua tago de unu periodo ĝis la unua tago de la sekva. Ĝi tipe daŭras inter 21 kaj 35 tagojn. Estas malsamaj etapoj ene de la menstrua ciklo. Ĉi tiuj inkluzivas:

La folikla fazo

La folikla fazo komenciĝas la unuan tagon de menstruo kaj finiĝas kiam ovulacio komenciĝas. Dum ĉi tiu etapo, la ovarioj produktas foliklojn, kiuj tiam enhavas ovojn. Ĉi tio stimulas la dikiĝon de la tegaĵo de la utero. Estas pliigo de estrogeno dum ĉi tiu tempo.

Ovulacio

La matura ovo liberiĝas en la falopian tubon kaj poste la uteron. Ĉi tio kutime okazas ĉirkaŭ du semajnojn en virina ciklo, aŭ ĉirkaŭ duonvoje.

La lutea fazo

La korpo konservas sian preparon por gravedeco. Ĉi tio inkluzivas pliigon de progesterono kaj malgranda kvanto de estrogeno. Se fekundigita ovo ne enplantiĝas en la utero, ĉi tiu fazo finiĝos kaj komenciĝos menstruo. En 28-taga ciklo, ĉi tiu fazo finiĝas ĉirkaŭ la 22a tago.

Menstruo

Dum ĉi tiu etapo, la dikigita tegaĵo de la utero estas verŝita dum virina periodo.

Kiel diri, ĉu via periodo estas malregula

Multaj virinoj spertos malregulajn periodojn iam en iliaj vivoj. Precipe oftas ke junulinoj spertas tre malregulajn periodojn - inkluzive tre longajn periodojn - dum siaj unuaj kelkaj menstruoj. Iliaj periodoj ofte mallongiĝas kaj stabiliĝas inter unu kaj tri jaroj post kiam komenciĝas menstruo.

Neregulaj periodoj inkluzivas periodojn pli malpezajn, pli pezajn, alvenas neantaŭvideble aŭ daŭras pli longe aŭ pli mallonge ol la mezumo. Laŭ la Nacia Instituto pri Infana Sano kaj Homa Disvolviĝo de Eunice Kennedy Shriver, oni kalkulas, ke inter 14 kaj 25 procentoj de virinoj havas tion, kio estas klasita kiel "neregulaj" cikloj.

Dirite, se viaj periodoj estas malpli ol 21 tagoj aŭ pli ol 35 tagoj, povus esti suba kaŭzo, kiu igas vin pli malregula. Se ĉi tio estas la kazo, rendevuu kun via kuracisto.

Kio povas influi kiom longe daŭras via periodo?

Estas kelkaj malsamaj faktoroj, kiuj influas vian ciklon. Kiel vi maljuniĝas, ekzemple, via periodo pli malpeziĝos kaj fariĝos pli regula.

Uzi novan kontraŭkoncipilon, inkluzive kontraŭkoncipajn pilolojn, vaginajn ringojn kaj DIU, povas malreguligi vin unue. Multaj kontraŭkoncipaj metodoj povas kaŭzi longajn, simptomajn periodojn dum la unuaj unu ĝis tri monatoj post kiam vi komencas preni ilin, sed ĉi tiuj egalas kun la tempo.

Aliaj faktoroj, kiuj povas malreguligi vin aŭ kaŭzi ŝanĝojn al via menstrua ciklo, inkluzivas:

• ekstrema peza perdo
• troa ekzercado
• infektoj al la reproduktaj organoj, kiel pelva inflama malsano (PID)
• kondiĉoj kiel polikista ovaria sindromo (SOP)
• pliigita streĉo
• ŝanĝoj en dieto

Kiel reguligi vian periodon

Multaj virinoj preferas reguligi sian menstruan ciklon. Kuracistoj eĉ povas rekomendi ĝin al virinoj, kies periodoj estas konstante malregulaj.

Reguligi la menstruan ciklon fokusas al strategioj kaj traktadoj por certigi, ke la periodo de virino eniras difinitan tempon kaj daŭras tempokadron inter la "normalaj" du ĝis ok tagoj.

La plej ofta maniero reguligi vian menstruan ciklon estas per kontraŭkoncipaj piloloj, aŭ aliaj similaj hormonaj kontraŭkoncipiloj kiel la diakilo aŭ la NuvaRing. Iuj el ĉi tiuj kontraŭkoncipaj metodoj ekigos la periodon de virino unufoje monate, dum aliaj eble donos al ŝi periodon unufoje ĉiun tri aŭ ses monatojn.

Aliaj metodoj reguligi la menstruan ciklon povus impliki kuracadon por manĝaj malordoj, kiuj kaŭzas severan malplipeziĝon, aŭ modifas dieton kaj vivmanieron. Se vi kapablas redukti streson, ankaŭ tio povus malpliigi malregulaĵojn de via periodo.

Kiam vidi vian kuraciston

Dum ĉiu virino estas iomete malsama kaj ŝia "normala" estos unika, ekzistas simptomoj, kiuj indikas ke estas bona ideo paroli kun via kuracisto. Ĉi tiuj simptomoj inkluzivas:

• Via periodo fariĝas neregula post kiam ĝi estis konstanta kaj antaŭvidebla dum longa tempo.
• Viaj periodoj subite ĉesas dum 90 tagoj aŭ pli kaj vi ne gravedas.
• Vi pensas, ke vi eble gravedos.
• Via periodo daŭras pli ol ok tagojn.
• Vi sangas multe pli multe ol kutime.
• Vi trempas pli ol unu tamponon aŭ kuseneton ĉiun duan horon.
• Vi subite ekvidas.
• Vi disvolvas severan doloron dum via periodo.
• Viaj periodoj estas pli ol 35 tagoj aŭ malpli ol 21 tagoj.

Se vi subite havas febron kaj spertas gripajn simptomojn post uzado de tamponoj, serĉu tujan medicinan atenton. Ĉi tiuj simptomoj povus indiki danĝeran komplikaĵon nomatan venena ŝoka sindromo.

Kunportebla

Kiam vi demandas, kiom longe daŭras via periodo, estas facile por virinoj voli definitivan respondon. Ĉiu virino estas malsama, tamen, kaj ŝi havos sian propran normalon. Spuri vian unikan ciklon ĉiun monaton helpos vin detekti tendencojn kaj ŝablonojn, do vi rimarkos iujn ajn ŝanĝojn tuj kiam ili okazos.

Se vi spertas iujn subitajn ŝanĝojn en via periodo, kiujn vi ne kredas, ke ili rilatas al streĉo, precipe kune kun aliaj novaj simptomoj, vi povas ĉiam rendevui kun via ginekologo por kontroli.