Kiel Kate Beckinsale preparis Catsuit por Submonda Vekiĝo

Enhavo

• Recenzo por

Bela brito Kate Beckinsale eble nur havas unu el la plej serĉataj figuroj en Holivudo. Kun kurboj, kiuj ne ĉesas kaj korpo el ŝtalo, nur Kate povas aspekti tiel batalemaj zombioj kaj homlupoj - kaj en la plej strikta leda kostumo konata de la homaro, ekŝargi.

La aktorino kaj iama "Esquire's Sexiest Woman Alive "nuntempe ĉefrolas en la kvara epizodo de la furora franĉizo Submonda Vekiĝo, en teatroj hodiaŭ. Ke la filmo estas en 3D, tio donas al Beckinsale eĉ pli da instigo aspekti fumanta, sur la ekrano kaj for.

Bona afero, ke la sufoka stelo piedbatis per siaj agaj heroaj roluloj kaj siaj intensaj trejnadoj multe antaŭ 2012. Fama trejnisto kaj spertulo pri trejniteco (tute inspiro mem) Ramona Braganza transformas la figuron de Beckinsale dum la lastaj jaroj.

Por Underworld Awakening, Braganza laboris kun Beckinsale sur aktoraro en Vankuvero kvar al kvin fojojn semajne dum la unua monato da pafado, tiam tri fojojn semajne dum la dua monato.

"Por ĉi tiu filmo, ŝi portis streĉan kostumon do ŝi volis aspekti taŭga kaj kurba, sed ne granda," diras Braganza. "Ĉar ni laboris kune antaŭe, mi scias, ke ŝi ĉiam ŝatas ekzercojn per jog-inspiraj movoj."

Por ĉiuj ŝiaj klientoj, Braganza trejnas kun ŝi 321 Trejnada Metodo, kiu inkluzivas 3 segmentojn de kardio, 2 cirkvitoj de forta trejnado kaj 1 kerno.

"Por aspekti kiel Kate, faru ekzercojn, kiujn vi ĝuas, por ke vi povu aliĝi al programo," diras Braganza. "Ŝanĝu viajn trejnadojn kaj ekfunkciigu ĝin dum pli mallonga periodo por pli intensigi ĝin."

Beckinsale ankaŭ havis kuiriston dum filmado de la agfilmo (ooh la la, bonŝanca sinjorino!) kiu preparis manĝojn uzante la sanan 321 Nutradplanon de Branganza. Projektita por akceli metabolon kaj antaŭenigi manĝadon ofte kun pli malgrandaj manĝoj, la talenta trejnista programo estas sendifekta maniero aspekti-kaj senti-fabelan.

"Mia plano inkluzivas 3 manĝojn, 2 manĝetojn kaj 1 litron da akvo minimume tage," diras Braganza. "La irinda manĝaĵo, kiun mi rekomendas, estas bakita tute natura Pirata Rabaĵo. Ĝi bongustas kaj havas malpli da kalorioj ol frititaj fritoj. Kun 65-kaloria pako ĝi tenas porcio-grandecojn sub kontrolo."

Por la plena trejnado, kiu pretigis Beckinsale-katon, rigardu la oficialan retejon de Braganza, kaj ankaŭ informojn pri ŝiaj aliaj produktoj kiel la DVD 321 Baby Bulge Be Gone, kiun Braganza uzis ĉe novaj panjoj. Halle Berry, Jessica Alba, kaj Ashlee Simpson.

Kristen Aldridge pruntedonas sian popkulturan kompetentecon al Yahoo! kiel gastiganto de "omg! NUN." Ricevante milionojn da sukcesoj ĉiutage, la tre populara ĉiutaga distra novaĵprogramo estas unu el la plej spektitaj en la reto. Kiel sperta distra ĵurnalisto, fakulo de popkulturo, modomaniulo kaj amanto de ĉio krea, ŝi estas fondinto de positivelycelebrity.com kaj lastatempe lanĉis sian propran famulinspiran modlinion kaj saĝtelefonan apon. Konektiĝu kun Kristen por paroli pri ĉio pri famulo per Twitter kaj Facebook, aŭ vizitu ŝian oficialan retejon.

Recenzo por