Infertileco Efikas Rilatojn. Jen Kiel Trakti

Enhavo

• Malfekundeco kaj romantikaj rilatoj
• Malfekundeco kaj amikecoj
• Malfekundeco kaj viaj gepatroj
• Malfekundeco kaj pli aĝaj infanoj
• Kiel konservi viajn rilatojn dum alfrontado de malfekundeco
• Decidu kiun vi povas fidi kaj dividu vian sperton
• Kreu novajn ligojn
• Petu la subtenon, kiun vi bezonas
• Sciu viajn ellasilojn
• Faru lokon por am-afero kaj amuzo
• Akiru subtenon

Malfekundeco povas esti soleca vojo, sed vi ne bezonas marŝi ĝin sola.

Ne eblas nei, ke la malfekundeco povas influi vian mensan kaj fizikan sanon.

La hormonoj, la seniluziiĝo, la nadloj kaj provoj ĉiuj influas vian bonfarton. Neniu maniero priskribi la superfortan doloron asociitan kun provado - kaj malsukceso - konstrui novan vivon kaj novan familion per via ĝojo.

Sed pri kio malpli ofte oni parolas estas la efiko de malfekundeco sur la aktuala rilatoj en via vivo.

sugestas, ke malfekundeco ofte estas tre soleca sperto, fakto nur pligravigita de la drastaj ŝanĝoj, kiujn ĝi kaŭzas en viaj ekzistantaj rilatoj. Honto, embaraso kaj stigmo ĉiuj efikas. Financa streĉo, manko de komunikado, kaj kontraŭdiraj strategioj por elteni ĉion povas kaŭzi gravajn fendojn inter vi kaj la amatoj en via vivo.

Kompreneble via sperto povas malsami laŭ viaj unikaj cirkonstancoj. Tamen ekzistas kelkaj komunaj temoj pri malfekundecaj militistoj pri kiuj faras jam solecan vojon senti eĉ pli senfruktan.

Malfekundeco kaj romantikaj rilatoj

Nenio mortigas la amindumon pli bone ol la militista monata horaro de tempa sekso. Tiam, korŝira seniluziiĝo kaj sciado, ke vi devos fari ĉion denove en nur kelkaj mallongaj semajnoj, aldonas la streĉon.

Ne surprize, unu el 2004 trovis, ke viroj en malfekundaj paroj emis malpli kontentiĝi en la dormoĉambro. Ĉi tio probable estas pro la mensa premo plenumi ĉiun monaton. La sama studo ankaŭ trovis, ke virinoj ofte raportis malpli da kontento pri siaj geedzecoj. En samseksaj paroj, kvankam sekso ne estas la rimedo por koncepti, streĉo de la asistata reprodukta te technologynika procezo (ART) sole povas kaŭzi problemojn kun intimeco.

Ankaŭ multe da negativa emocio estas forĵetita al partneroj. Aliaj problemoj en niaj vivoj povus esti dividitaj inter plej bonaj amikaj klaĉfestoj, akvomalvarmaj babiladoj, kaj familiaj ellasiloj. Sed multaj paroj elektas sekretigi siajn luktojn pri malfekundeco. La rezulto estas multe da premo sur unu persono por subteno.

En plej multaj paroj, individuoj traktas seniluziiĝon kaj malĝojon diversmaniere. Vi eble finos indignon, kiam via kunulo akuzas vin pri "troreagado" aŭ "katastrofo".

Dume vi eble sentos, ke via partnero "ne sufiĉe zorgas." Aŭ, vi eble havas partneron, kiu respondas al via malĝojo provante "ripari" la nefikseblan. Eble ĉio, kion vi vere volas, estas ke ili sidu kun vi en via malĝojo kaj komprenu.

Kulpo kaj rankoro facile povas tuŝi parojn trakti fekundecon. Se vi estas virino spertanta invadajn fekundecajn traktadojn kiel rezulto de virfakta malfekundeco, vi eble sentos rankoron post ĉiu injekto, sango-eltiro aŭ negativa gravedeca testo. Aŭ, se la kuracoj estas la rezulto de via propra diagnozo, vi eble sentos vin kulpigita pro la "misfunkcio" de via korpo.

En samseksaj paroj, la demando, kiu portas la ŝarĝon de kuracado, aŭ kiu ricevas rekompencon por la sperto de biologia gepatreco, ankaŭ povas esti fonto de streĉiĝo.

Tiam estas la financa streĉo. Terapioj kiel en vitra fekundigo (FIV) kutime kostas ĉirkaŭ $ 15,000 aŭ pli por baza ciklo kun medikamento, laŭ Planned Parenthood. Kaj ĉiu ciklo de ART nur ofertas ŝancon de "normala" naskiĝo por virinoj sub 35. "Normala" naskiĝo estas plentempa gravedeco rezultanta en ununura viva naskiĝo de bebo kun sana pezo.

Sukcesaj indicoj povas varii signife laŭ la aĝo de la koncipanta homo, la malfekundeca diagnozo, la uzata laboratorio kaj la kliniko. Paroj ofte devas refinanci sian domon, prunti pruntojn kaj streĉi sin tre maldikaj por pagi kuracadon.

Kaj, tamen, estas neniu promeso, ke vi vidos bebon finfine. Se kuracado ne funkcias, la perdo povas esti eĉ pli grava. Unu studo en 2014 pri preskaŭ 48 000 virinoj sugestas, ke paroj, kiuj malsukcesas en siaj fekundecaj kuracadoj, estas ĝis trioble pli verŝajnaj fini sian rilaton.

Malfekundeco kaj amikecoj

Se vi estas en viaj plej bonaj gravedaj jaroj, vi probable estas ĉirkaŭita de aliaj en simila sezono de vivo. Ĉi tio signifas, ke Facebook nutras plenajn bebajn tuberojn kaj bluajn kaj rozkolorajn balonojn. Kiam vi luktas kun malfekundeco, ĝi sentas, ke ĉiu persono, kiun vi vidas en la nutraĵvendejo aŭ hunda parko, puŝas infanĉaron aŭ skuas ŝvelaĵon. Ĉi tiu iluzio fariĝas realaĵo kiam viaj plej bonaj amikoj komencas dividi siajn novaĵojn pri gravedeco.

Dum vi eble volos duŝi vian BFF-donacojn kiel adorindaj onesies kaj akcepti honorojn kiel "baptopatro" al ilia infano, vi eble ne sentos vin komforta vidante ilin. Vi eble eĉ ne volas paroli al ili penante administri vian seniluziiĝon. Se ili scias pri la infanaj luktoj de via familio, viaj amikoj eble provos eviti malbonigi vin per distanco de vi.

Dume, se vi kapablas kolekti la energion por rideti sur vian vizaĝon, kiam vi diras "Mi estas tiel feliĉa pro vi", via reago povus esti malagrabla aŭ falsa. Ne surprize, en tempo, kiam vi plej bezonas viajn amikojn, sugestas, ke memtrudita izolado oftas.

Kompare kun viaj seninfanaj amikoj, vi estas en tre malsama, komplika vivsezono. Vi eble eĉ volas protekti ilin kontraŭ scio pri la defioj, kiuj povas veni kun la komenco de familio.

Dum viaj amikoj eble ankoraŭ ŝovas rekte sur Tinder kaj aĉetas botelan servon, vi hipotekas vian posedapartamenton kontraŭ fekundeca medikamento kaj plene konsumiĝas per via monata ciklo. Tamen plej multaj homoj, kiuj neniam provis koncipi, ankoraŭ pensas, ke gravediĝi aŭ gravedigi iun alian estas tiel facila kiel rompita kondomo aŭ maltrafita pilolo. Kaj povas esti, por ili!

Por samseksaj paroj havi bebon estas nature pli komplika. Eble estas donacaj ovoj aŭ spermo, kaj la komplika mondo de surogata esplorado. Vi eble trovos vin necerta pri kio paroli kun amikoj, ĉar via tuta mondo konsumas konceptojn pri kiuj ili neniam antaŭe pensis.

Malfekundeco kaj viaj gepatroj

Eĉ por paroj, kiuj ne luktas kun malfekundeco, la demando "Kiam mi prenos nepon?" estas ĝena AF. Sed kiam vi nur volas povi donaci al viaj gepatroj enkadrigitan ultrasonan foton kiel surprizan donacon, ĉi tiu senkulpa demando komencas vere piki.

Multaj paroj suferas monatojn da malfekundeco kaj FIV-kuracadoj sen diri al iu ajn alia en sia vivo. Iuj eble ne volas maltrankviligi siajn gepatrojn, dum aliaj ne volas seniluziigi ilin antaŭtempe kiam gravedeco ne restas.

Por eviti mallertajn konversaciojn - kiom ajn bonintencaj ili estas - vi eble sentos la bezonon retiriĝi de via familio. Eble vi volos eviti familiajn kunvenojn, kie kuriozaj okuloj analizas viajn vestojn kaj trinkaĵojn, kaj bebaj ŝercoj certe flugos.

Por homoj kun tre tradiciaj gepatroj aŭ samseksaj paroj, kies familioj luktas kun sia identeco, ART kiel FIV povas esti vidata kiel morale malĝusta. Ĉi tio aldonas alian tavolon de streĉo se vi suferas silente.

Malfekundeco kaj pli aĝaj infanoj

Se vi alfrontas sekundaran malfekundecon (malfacileco koncipi post havado de infano), aŭ ekzamenante fekundecajn traktadojn por bebnumero du aŭ tri, ekzistas aldona premo de infanprizorgo aldone al la ĉiutaga malfekundeco. Inter poteca trejnado, dorma trejnado kaj la senĉesa agado de infana vivo, malfacilas trovi tempon por aldoni "seksumi" al via jam plenplena (kaj elĉerpa) horaro.

Ĉeesti por pli maljunaj infanoj malfacilas se vi spertas malfekundecon. Provi koncipi povas signifi preterlasi la matenan rutinon de via infano dum vi eniras por fruaj ultrasonoj aŭ sangotirado. Ĝi ankaŭ signifas, ke vi eble estas tro elĉerpita por doni al via etulo la tempon kaj atenton, kiun ili avidas. La financa streĉo povas signifi malpli da familiaj ferioj aŭ malpli da agadoj por teni viajn infanojn feliĉaj kaj engaĝitaj.

Ofte niaj etuloj estas tro junaj por kompreni, ke estas alia bebo survoje. Estas malfacile por ili kompreni kial iliaj gepatroj batalas kaj tro emocie malpleniĝis por kanti "Beba Ŝarko" por la 10-a fojo tiutage.

Gepatra kulpo superfortas bonan tagon, sed antaŭ la elekto doni al via infano gefraton koste atentigi ilin nun, ĝi sentas, ke vi forbrulas.

Kiel konservi viajn rilatojn dum alfrontado de malfekundeco

Dum vi traktas fekundecon, via socia rondo eble sentas sin malvasta kaj malgranda. Ĝi povus senti, ke ĝi estas nur vi, via partnero kaj via kuracisto, kiuj navigas la malcertajn vojojn. Se la rilatoj en via vivo streĉiĝas en tempo, kiam vi plej bezonas ilin, jen kelkaj konsiloj por helpi ilin fortigi.

Decidu kiun vi povas fidi kaj dividu vian sperton

Ĉiu komforta nivelo estas malsama kiam temas pri dividado de ilia malfekundeca vojaĝo. Se vi trovos, ke silento igas viajn rilatojn malkontentaj, pripensu elekti unu aŭ du homojn, al kiuj vi povas konfidi.

Eble iu, kiun vi konas, ankaŭ luktis kun malfekundeco, iu, kiu donas bonajn konsilojn, aŭ iu, kiun vi konas, estas senjuĝa kaj bona aŭskultanto. Provu malfermi al unu persono kaj vidi kiel ĝi sentas. Aŭ, se privateco estas io, kion vi taksas, kaj ĝi zorgigas vin konigi viajn novaĵojn, aliĝi al anonima subtengrupo povas helpi.

Kreu novajn ligojn

Dum malfekundeco estas soleca sperto, la realo estas, ke vi ne estas sola. Ĝis 1 el 8 paroj luktas kun malfekundeco, kaj fekundecaj traktadoj por samseksaj paroj kreskas. Tio signifas, ke multaj homoj, kiujn vi scias, silente suferas ankaŭ.

Ĉu vi konektas kun aliaj interrete, en via kliniko, aŭ per aliaj subtenaj grupoj de malfekundeco, per ĉi tiu procezo vi povas nutri novajn amikecojn kaj ligojn kiuj daŭras.

Petu la subtenon, kiun vi bezonas

Ĉu vi decidis dividi vian sperton, ĉu vi konservas ĝin inter vi kaj via partnero, informu vian subtenan sistemon pri la speco de komunikado, kiun vi bezonas. Ili ne scios, ĉu vi ŝatas oftajn enskribojn aŭ ĉu ili atendu, ke vi kontaktu ilin. Informu ilin, kio plaĉas al vi.

Same kun via kunulo, se vi volas, ke ili sidu en via malĝojo kun vi anstataŭ provi "ripari" la problemon, diru al ili tion. Aŭ se vi bezonas, ke iu parolu vin de kornico kaj donu al vi realisman perspektivon, petu tion, kion vi bezonas. Ĉies komunikstilo estas alia. Ni ne same traktas ĉagrenon kaj malĝojon.

Sciu viajn ellasilojn

Se iri al bebduŝo aŭ naskiĝtaga festo estas nur tro dolora por vi, estas bone rifuzi.

Ĝi ne signifas, ke vi devas tute fortiri de tiu rilato (krom se vi volas, kompreneble). Decidu, kio estas plej bona por via mensa sano. Trovu aliajn manierojn ligi kun homoj, kiuj ne tiel fokusas al bebo aŭ gravedeco.

Faru lokon por am-afero kaj amuzo

Dum sekso povas provoki sentojn de atendo, angoro kaj seniluziiĝo, vi tamen povas esti intima sen premo de sekso.

Provu plani semajnan rendevuan nokton aŭ simple karesumi hazarde marde nokte. Eble vi kune sportos, iros vidi komedian spektaklon aŭ bakos torton. Kvankam malfekundeco povas senti sin kiel malhela nubo, ĝi ne devas ŝteli la sunbrilon de ĉiu momento en ĉiu tago.

Akiru subtenon

Multaj fekundecaj klinikoj rilatas homojn al paroj aŭ individua terapio por trakti la defiojn asociitajn kun malfekundeco. Se vi luktas, aŭ vi kaj via partnero bezonas eniri la saman paĝon, ne hontas atingi helpon.

Estas turka proverbo, kiu diras: "Neniu vojo estas longa kun bona kompanio." Kvankam malfekundeco povus ŝanĝi gravajn rilatojn en via vivo, estas ŝanco igi ĉi tiujn ŝanĝojn funkcii por vi. Provu igi la sperton en persona kresko. Trovu la vilaĝon, kiu liveras tion, kion vi bezonas. Vi ne estas sola.

Abbey Sharp estas registrita dietisto, televida kaj radia personulo, manĝobloganto, kaj la fondinto de Abbey's Kitchen Inc. Ŝi estas la aŭtorino de la Mindful Glow Cookbook, nedieta kuirlibro desegnita por helpi inspiri virinojn revivigi ilian rilaton kun manĝaĵoj. Ŝi ĵus lanĉis gepatran Facebook-grupon nomatan Miljara Panjo-Gvidilo al Atenta Manĝa Planado.