Kiel Mi Administras Komerci Kiam Mi Ne Trovas Miajn Ŝtrumpetojn

Enhavo

• 1. Mi povas foriri de laboro, kiam mia menso ne kunlaboros
• 2. Elekti la projektojn helpas min atenti
• 3. Fari miajn proprajn horojn helpas min direkti mian atenton pli efike
• 4. Mi prioritatas la laboron, kiun mi ne ŝatas
• 5. Mi povas plu labori kiam mi sentas la impulson

Mi ekstaras, promenigas la hundojn. Prenu iom da manĝeto kaj englutu miajn medikamentojn. Sidiĝu ĉe la sofo kaj trovu spektaklon spekteblan dum mi atendas la efikaĵon de la medikamento, kaj kontrolu kelkajn retpoŝtojn dum mi faras tion.

Mi revizias miajn sociajn retajn kontojn, kontrolas kelkajn analizojn kaj iomete foliumas ĉirkaŭ la interreto. Sonas sufiĉe malvarma tago, ĉu ne?

Kredu aŭ ne, vi ĵus legis mian matenan rutinon. Ĉiumatene, jen kion mi faras. Jen la beleco de memdungado!

Kiam mi estis diagnozita kun atentodeficita hiperaktiveco (ADHD) en 2010, mi povis vidi kiel miaj simptomoj - {textend} precipe miaj problemoj kun matena maldormo - {textend} kaŭzis al mi problemojn pri tradicia dungado.

Mi estis bonega dungito en la senco, ke mi estis fidela, laborema kaj lojala. Sed ĉu akurate? Ne tiom.

Evidentiĝis, ke mi bezonos trovi manieron krei karieron, kiu adaptiĝus al miaj bezonoj kiel ADHD-virino, tamen provizante daŭrigeblan enspezon.

Iel, mi ne ekverkis kiel mia unua elekto. Mi ne scias kial, ĉar mi verkas rakontojn ekde mia elementa lernejo.

Kiel adoleskanto, mi gajnis multajn premiojn kaj laŭdojn pro mia verkado. Tamen mi estis konfuzita pri kiel eniri la skriban mondon, kaj unue provis kelkajn aliajn aferojn, inkluzive de mallonga deĵoro kun estro de kroĉeta butiko, kiu ne tiom sukcesis.

Tamen, post kiam mi prenis mian plumon kaj komencis mian blogon, Nigra Knabino, Perditaj Ŝlosiloj, ĉio ekfunkciis. Jen kio faris funkciigi mian propran kompanion laŭ natura maniero.

1. Mi povas foriri de laboro, kiam mia menso ne kunlaboros

Estas tagoj, kiam ADHD - {textend} malgraŭ miaj plej bonaj klopodoj - {textend} transprenas, kaj mi ne havas diron, ĉu mi povas labori aŭ ne tiun tagon.

Kiam tio okazas, vere helpas ne senti la timon, ke via estro malkovras, ke vi faris nenion la tutan tagon. Havi la kapablon paŝi for kelkajn horojn faras grandegan diferencon en mia produktiveco kaj mensa sano.

2. Elekti la projektojn helpas min atenti

Klare, ĉiu unu parto de mia laboro ne estas la plej interesa afero en la mondo - ekzemple {textend}, fakturi? Mi malamas ĝin. Ĉu sekvaj retpoŝtoj? Forgesu ĝin.

Tamen elekti la plimulton de la projektoj, kiujn mi devas fari, signifas, ke la laboro por prizorgi ilin ne estas tiel dolora.

Mi prezentas la artikolojn, kiujn mi verkas por aliaj. Mi determinas kian enhavon iras en mia propra blogo. Se mi fantomverkas, mi lernis antaŭ longe ĉesi entrepreni projektojn, kiuj enuigis min.

Certigi, ke mi nur okupas laboron, kiu vekas mian intereson, faciligas la plenumadon de la laboro.

3. Fari miajn proprajn horojn helpas min direkti mian atenton pli efike

Mi diris al homoj de jaroj, ke mia cerbo ne ekfunkciigas antaŭ tagmezo, kiom ajn pli frue mi vekiĝis.

Ĉar mi povas rekoni la veron pri tio, mi povas komenci mian labortagon je la 10a, redoni retpoŝtojn kaj fari malpezan laboron ĝis ĉirkaŭ la 12a, kiam mi komencas labori pri la plejparto de la laboro farota tiutage.

4. Mi prioritatas la laboron, kiun mi ne ŝatas

Estas tiel facile por mi sidiĝi kaj verki artikolon kaj paroli pri ĉiuj ideoj, kiujn mi havas pri kia ajn temo mi prilaboras iam ajn. Tio estas aferoj, kiuj nature venas al mi.

Kio ne venas tiel nature estas sendado de fakturoj, sekvado, planado. Tiuj administraj devoj sentas min kiel najloj sur tabulo.

Sendepende de tio, kiel mi sentas pri ili, necesas kaj pravas, ke ili finiĝu. Ĉar mi scias ĉi tion pri mi mem, mi devas ŝarĝi tiujn agadojn antaŭ la fino de mia tago.

Tio signifas, ke mi devas havi liston de farendaĵoj, kiuj indikas ĝuste tion, kion oni devas fari regule. Estas neniu espero uzi nur mian memoron por memori tiujn faktojn, precipe se temas pri diritaj telefonaj telefonoj. Mi neniam memoru tiujn aferojn.

La plej bona maniero daŭrigi la laboron, kiun mi malŝatas, estas fari ĝin unue, ĉar post kiam mi laciĝas por la tago, ĉiuj vetoj estas malaktivaj.

5. Mi povas plu labori kiam mi sentas la impulson

Regulaj laboroj estas sufiĉe striktaj je kiom da horoj vi povas kaj ne povas esti tie. Laborante por mi mem, mi havas la eblon labori ne nur kiam la sento frapas, sed mi povas daŭrigi la emon tiom longe kiom necesas por plenumi la laboron.

Hieraŭ vespere mi havis grandan entreprenon por trairi mian vojon. Mi povis fari ĝin laborante vespere kiam mi povis pli bone koncentriĝi, kaj tage mi povis malstreĉiĝi kaj prepariĝi pasigi la vesperon ĉe la tekkomputilo.

Ĉu ĉiu tago estas perfekta? Tute ne.

Sed ĉiutage mi vekiĝas kaj faras tion, kion mi amas, kompensas la ĉagrenon, kiun mi sentas en aliaj tagoj. Ne facilas administri kompanion - {textend} sed ankaŭ ne facilas provi kompreni, kien mi metis mian ŝtrumpeton.

Ambaŭ fariĝas.

René Brooks estis tipa homo vivanta kun TDAH tiel longe kiel ŝi memoras. Ŝi perdas ŝlosilojn, librojn, eseojn, siajn hejmtaskojn kaj siajn okulvitrojn. Ŝi komencis sian blogon, Black Girl Lost Keys, por dividi siajn spertojn kiel iu vivanta kun TDAH kaj depresio.