La Eblaj Danĝeroj Teni en Terno

Enhavo

• Danĝeroj teni ternon
• Rompita timbalo
• Mezorela infekto
• Damaĝitaj sangaj vaskuloj en la okuloj, nazo aŭ timpanoj
• Diafragma lezo
• Aneurisma
• Gorĝa damaĝo
• Rompitaj ripoj
• Ĉu teni ternon povas kaŭzi koratakon?
• Ĉu vi povas morti pro tenado de terno?
• Ĉu vi povas preventi ternon sen teni ĝin?
• Kiel trakti ternadon
• Kunportebla

Via korpo ternas vin, kiam ĝi sentas ion en via nazo, kiu ne devus esti tie. Ĉi tio povas inkluzivi bakteriojn, malpuraĵon, polvon, ŝimon, polenon aŭ fumon. Via nazo eble sentos tiklan aŭ malkomfortan, kaj baldaŭ post tio, vi ternos.

Ternado helpas malhelpi vin malsaniĝi aŭ vundiĝi pro la diversaj specoj de aferoj, kiuj povus eniri en vian nazon. Sciencistoj diras, ke ternado helpas "restarigi" la agordojn en via nazo al normalo.

Vi eble tentos teni ternon en homplena loko, parolante kun alia homo, aŭ en aliaj situacioj, kie devi terni ŝajnas malĝustatempa. Sed esploroj sugestas, ke subpremi ternon povus esti danĝera por via sano, foje kaŭzante seriozajn komplikaĵojn.

Krom tio, ĉiuj ternas. Ĝi estas tute normala kaj akceptebla - kondiĉe ke vi kovras vian buŝon!

Danĝeroj teni ternon

Ternado estas potenca agado: terno povas peli gutetojn de muko de via nazo kun rapideco de ĝis 100 mejloj hore!

Kial ternoj estas tiel potencaj? Temas pri premo. Kiam vi ternas, via korpo produktas premon en via spira sistemo. Ĉi tio inkluzivas viajn sinusojn, nazan kavon kaj malsupren en la gorĝon en viajn pulmojn.

En a, sciencistoj mezuris premnivelon de 1 funta forto po kvadrata colo (1 psio) en la traka tubo de virino, kiu ternis. Kiam homo forte elspiras dum streĉa agado, ili havas ventotuban premon multe malpli, nur ĉirkaŭ 0,03 psi.

Teni ternon multe pliigas premon en la spira sistemo ĝis nivelo de ĉirkaŭ 5 ĝis 24 fojojn pli ol tiu kaŭzita de la terno mem. Fakuloj diras, ke teni ĉi tiun aldonan premon en via korpo povas kaŭzi eblajn vundojn, kiuj povas esti gravaj. Iuj el ĉi tiuj vundoj inkluzivas:

Rompita timbalo

Kiam vi tenas altan premon, kiu kreskas en via spira sistemo antaŭ terno, vi sendas iom da aero en viajn orelojn. Ĉi tiu premata aero trafas tubon en ĉiu el viaj oreloj, kiu konektas al la meza orelo kaj timpano, nomata eŭstaacha tubo.

Fakuloj diras, ke eblas, ke la premo kaŭzas vian timpanan membranon (aŭ eĉ ambaŭ timpanajn membrojn) krevi kaj kaŭzi perdon de aŭdo. Plej multaj rompitaj timbaloj resaniĝas sen kuracado post kelkaj semajnoj, kvankam en iuj kazoj necesas kirurgio.

Mezorela infekto

Ternado helpas malplenigi vian nazon pri iuj aferoj, kiuj ne devus esti tie. Tio inkluzivas bakteriojn. Hipoteze, la redirekto de aero reen en viajn orelojn de viaj nazaj pasejoj povus transporti bakteriojn aŭ infektitan mukon al via mezorelo, kaŭzante infekton.

Ĉi tiuj infektoj ofte estas sufiĉe doloraj. Foje mezorelaj infektoj klarigas sen kuracado, sed en aliaj kazoj necesas antibiotikoj.

Damaĝitaj sangaj vaskuloj en la okuloj, nazo aŭ timpanoj

Fakuloj diras, kvankam maloftaj, eblas damaĝi sangajn vaskulojn en viaj okuloj, nazo aŭ timbaloj, kiam oni tenas ternon. La pliigita premo kaŭzita de la enmiksita terno povas kaŭzi sangajn vaskulojn en la nazaj pasejoj kunpremi kaj eksplodi.

Tia vundo kutime kaŭzas supraĵan damaĝon al via aspekto, kiel ruĝiĝo en viaj okuloj aŭ nazo.

Diafragma lezo

Via diafragmo estas la muskola parto de via brusto super via abdomeno. Dum ĉi tiuj vundoj estas maloftaj, kuracistoj observis kazojn de premita aero kaptita en la diafragmo, en homoj provantaj teni siajn ternojn.

Ĉi tio estas vivdanĝera vundo, kiu postulas tujan enhospitaligon. Pli ofte, vi eble sentas doloron en via brusto post tenado en terno pro la ekstrema premata aero.

Aneurisma

Laŭ, la premo kaŭzita de tenado en terno eble povas konduki al krevo de cerba aneŭrismo. Ĉi tio estas vivminaca vundo, kiu povas konduki al sangado en la kranio ĉirkaŭ la cerbo.

Gorĝa damaĝo

Kuracistoj trovis almenaŭ unu kazon de persono rompanta la dorson de sia gorĝo tenante ternon. Oni raportis, ke la 34-jara viro, kiu prezentis ĉi tiun vundon, havis ekstreman doloron, kaj li apenaŭ kapablis paroli aŭ gluti.

Li diris, ke li sentas eksplodan sensacion en sia kolo, kiu komencis ŝveliĝi, post kiam li provis terni fermante la buŝon kaj samtempe pinĉante sian nazon. Ĉi tio estas grava vundo, kiu bezonas tujan medicinan atenton.

Rompitaj ripoj

Iuj homoj, ofte pli maljunaj plenkreskuloj, raportis rompi ripojn kiel rezulto de ternado. Sed teni ternon ankaŭ povas kaŭzi rompi ripon, ĉar ĝi kaŭzas altpreman aeron esti pelita en viajn pulmojn kun multa forto.

Ĉu teni ternon povas kaŭzi koratakon?

Nek ternado nek tenado en terno kaŭzos ĉesigon de via koro. Ĝi povas portempe influi vian korfrekvencon, sed ne devas kaŭzi, ke via koro haltas.

Ĉu vi povas morti pro tenado de terno?

Dum ni ne renkontis raportitajn mortojn de homoj mortantaj tenante siajn ternojn, teknike ne maleblas morti pro tendo.

Iuj vundoj de tenado en terno povas esti tre gravaj, kiel rompitaj cerbaj aneŭrismoj, rompita gorĝo kaj kolapsintaj pulmoj. Rompitaj cerbaj aneŭrismoj estas mortigaj en ĉirkaŭ 40 procento de kazoj.

Ĉu vi povas preventi ternon sen teni ĝin?

Se vi sentas ternon veni, eblas haltigi ĝin antaŭ ol ĝi fariĝos terno. Kelkaj manieroj malhelpi ternojn inkluzivas:

• traktante viajn alergiojn
• protektante vin mem de ekspono al aeraj iritaĵoj
• evitante rigardi rekte en lumojn
• evitante tromanĝadon
• uzante homeopatan nazan ŝprucaĵon
• dirante la vorton "pikloj" (kiujn iuj diras, ke povas distri vin de ternado!)
• blovante vian nazon
• tikli la buŝtegmenton per via lango dum 5 ĝis 10 sekundoj

Kiel trakti ternadon

Ternado estas kaŭzita de aferoj, kiuj eniras vian nazon kaj iritas ĝin. Iuj homoj ternas pli ol aliaj, ĉar ili estas pli sentemaj al aeraj iritaĵoj.

Vi plej bone povas trakti vian ternadon sen teni ĝin evitante la aferojn, kiuj kaŭzas vin terni. Ĉi tiuj ellasiloj kutime inkluzivas aferojn kiel polvo, poleno, ŝimo kaj maskoto. Iuj homoj ternas, kiam ili vidas brilajn lumojn.

Kunportebla

Plej ofte teni ternon ne faros multe pli ol kapdoloron aŭ krevigos viajn timbalojn. Sed en iuj kazoj, ĝi povas grave damaĝi vian korpon.Funda linio: Evitu la aferojn, kiuj ternas vin kaj nur lasu vian korpon terni kiam ĝi bezonas.