Ĉio, kion Vi Devas Scii Pri Raŭkeco

Enhavo

• Oftaj kaŭzoj de raŭkeco
• Kio okazas ĉe la kuracista oficejo
• Diagnozante la kaŭzon de raŭkeco
• Terapia opcio por raŭkeco
• Malhelpi raŭkecon

Superrigardo

Raŭkeco, nenormala ŝanĝo en via voĉo, estas ofta kondiĉo, kiun oni ofte spertas kune kun seka aŭ grata gorĝo.

Se via voĉo estas raŭka, vi eble havas raŭkan, malfortan aŭ aeran kvaliton al via voĉo, kiu malebligas vin fari mildajn voĉajn sonojn.

Ĉi tiu simptomo ofte devenas de problemo kun la voĉkordoj kaj povas impliki inflamitan laringon (voĉkesto). Ĉi tio estas konata kiel laringito.

Se vi havas persistan raŭkecon daŭrantan pli ol 10 tagojn, serĉu rapidan kuracistan atenton, ĉar vi eble havas gravan suban medicinan kondiĉon.

Oftaj kaŭzoj de raŭkeco

Raŭkeco estas kutime kaŭzita de virusinfekto en la supra spira vojo. Aliaj komunaj faktoroj, kiuj povas kaŭzi, kontribui aŭ plimalbonigi vian staton, inkluzivas:

• stomakacida refluo
• tabakfumado
• trinkante kafeinajn kaj alkoholajn trinkaĵojn
• krianta, longdaŭra kantado aŭ alimaniere trouzanta viajn voĉkordojn
• alergioj
• enspirante toksajn substancojn
• tusante troe

Iuj malpli oftaj kaŭzoj de raŭkeco inkluzivas:

• polipoj (eksternormaj kreskoj) sur la voĉkordoj
• gorĝa, tiroida aŭ pulma kancero
• damaĝo al la gorĝo, ekzemple pro enmeto de spirtubo
• vira adoleskeco (kiam la voĉo profundiĝas)
• malbone funkcianta tiroida glando
• torakaj aortaj aneŭrismoj (ŝvelaĵo de parto de la aorto, la plej granda arterio de la koro)
• nervaj aŭ muskolaj kondiĉoj, kiuj malfortigas la voĉkeston

Kio okazas ĉe la kuracista oficejo

Kvankam raŭko kutime ne estas krizo, ĝi povas esti ligita al iuj gravaj kuracaj kondiĉoj.

Parolu kun via kuracisto se via raŭko fariĝas konstanta afero, daŭra pli ol unu semajno por infano kaj 10 tagoj por plenkreskulo.

Vidu vian kuraciston senprokraste se raŭkeco estas akompanata de salivado (en infano) kaj malfacilaĵoj por gluti aŭ spiri.

Subita malkapablo paroli aŭ kunmeti koherajn frazojn povas indiki gravan subestan malsanon.

Diagnozante la kaŭzon de raŭkeco

Se vi alvenos al la oficejo de via kuracisto aŭ la krizĉambro kaj spertas malfacilan spiradon, la unua kuracmaniero eble restarigos vian spiron.

Via kuracisto eble donos al vi spiran traktadon (per masko) aŭ enmetos spirtubon en viajn aerajn vojojn por helpi vin en spirado.

Via kuracisto probable volas fari inventaron de viaj simptomoj kun ĝisfunda kuracista historio por determini la fundamentan kaŭzon.

Ili eble demandos pri la kvalito kaj forto de via voĉo kaj la ofteco kaj daŭro de viaj simptomoj.

Via kuracisto povas demandi pri faktoroj, kiuj plimalbonigas la staton de viaj simptomoj, kiel fumado kaj kriado aŭ parolado dum longaj periodoj. Ili traktos iujn ajn aldonajn simptomojn, kiel febro aŭ laceco.

Via kuracisto probable ekzamenos vian gorĝon per malpeza kaj eta spegulo por serĉi ian inflamon aŭ anomaliojn.

Depende de viaj simptomoj, ili povas fari gorĝan kulturon, fari serion da simplaj filmaj Rentgenradioj de via gorĝo, aŭ rekomendi CT-skanadon (alia speco de rentgenradio).

Via kuracisto eble ankaŭ prenos specimenon de via sango por plenumi sangokalkulon. Ĉi tio taksas viajn nivelojn de ruĝa kaj blanka sango, trombocito kaj hemoglobino.

Terapia opcio por raŭkeco

Sekvu iujn memzorgajn rutinojn por helpi mildigi raŭkecon:

• Ripozigu vian voĉon dum kelkaj tagoj. Evitu paroli kaj krii. Ne flustru, ĉar ĉi tio efektive eĉ pli streĉas viajn voĉkordojn.
• Trinku multajn hidratajn fluidojn. Fluidoj povas malpezigi iujn el viaj simptomoj kaj malsekigi vian gorĝon.
• Evitu kafeinon kaj alkoholon. Ili povas sekigi vian gorĝon kaj plimalbonigi la raŭkecon.
• Uzu humidigilon por aldoni humidon al la aero. Ĝi povas helpi malfermi vian aeran vojon kaj faciligi spiradon.
• Prenu varman duŝon. La vaporo de la duŝejo helpos malfermi viajn aerajn vojojn kaj provizi humidecon.
• Ĉesu aŭ limigu vian fumadon. Fumo sekiĝas kaj iritas vian gorĝon.
• Humidigu vian gorĝon suĉante lozanĝojn aŭ maĉgumon. Ĉi tio stimulas salivadon kaj povas helpi trankviligi vian gorĝon.
• Forigu alergenojn de via medio. Alergioj ofte povas plimalbonigi aŭ ekigi raŭkecon.
• Ne uzu malkunvenigilojn por via raŭkeco. Ili povas plue inciti kaj sekigi la gorĝon.

Vidu vian kuraciston se ĉi tiuj hejmaj kuraciloj ne malpliigas la daŭron de via raŭko. Via kuracisto povos helpi determini la kaŭzon de viaj simptomoj kaj la taŭgan kuracadon.

Se vi havas konstantan kaj kronikan raŭkecon, serioza suba malsano povas esti la kaŭzo. Frua interveno ofte povas plibonigi vian perspektivon.

Identigi kaj trakti la kaŭzon de via persista raŭkado povas malebligi ke via stato plimalboniĝu kaj limigu ajnan damaĝon al viaj voĉkordoj aŭ gorĝo.

Malhelpi raŭkecon

Vi povas fari plurajn agojn por malebligi raŭkecon. Iuj preventaj metodoj, kiuj povas helpi protekti viajn voĉkordojn, estas listigitaj sube.

• Ĉesu fumi kaj evitu duan fumon. Spiri fumon povas kaŭzi koleron de viaj voĉkordoj kaj laringo kaj povas sekigi vian gorĝon.
• Lavu viajn manojn ofte. Raŭkeco ofte estas kaŭzita de infekto de virus-spiraj vojoj. Lavi viajn manojn helpos malhelpi la disvastiĝon de ĝermoj kaj konservi vin sana.
• Restu hidratigita. Trinku almenaŭ ok 8-uncajn glasojn da akvo tage. Fluidoj maldikigas la mukon en la gorĝo kaj tenas ĝin humida.
• Evitu fluidojn, kiuj senakvigas vian korpon. Ĉi tiuj inkluzivas kafeinajn trinkaĵojn kaj alkoholajn trinkaĵojn. Ili eble funkcias kiel diureziloj kaj kaŭzas vin perdi akvon.
• Provu rezisti la emon malplenigi vian gorĝon. Ĉi tio povas pliigi la inflamon de viaj voĉkordoj kaj ĝeneralan koleron en via gorĝo.