Novtrovita Pasio por Midado Tenis Min Sana Dum la Pandemio

Enhavo

• Ekiri Eksteren
• Ĝisdatigi Mian Migrantan Ilaron
• Malkovrante Novan Sencon de Paco
• Recenzo por

Hodiaŭ, la 17-a de novembro, okazas la Tago de Nacia Promenado, iniciato de la Usona Migrada Societo instigi usonanojn trafi sian plej proksiman vojon por promeni en la eksterdomo. Estas okazo mi neniam estus festinta en la pasinteco. Sed, dum la fruaj stadioj de kvaranteno, mi malkovris novan pasion por marŝado, kaj ĝi plifortigis miajn sentojn de fido, feliĉo kaj plenumo, samtempe, kiam mi perdis mian motivon kaj celon. Nun mi ne povas imagi mian vivon sen migrado. Jen kiel mi faris la kompletajn 180.

Antaŭ kvaranteno, mi estis via centra urbo. Mia rolo kiel Ĉefmoda Redaktoro por Formo konsistis el kurado ĉirkaŭ Manhatano por senĉesa laboro kaj sociaj eventoj.Pri taŭgeco, mi pasigis kelkajn tagojn semajne ŝvitante ĝin ĉe la gimnazio aŭ butika gimnastikejo, prefere boksado aŭ Pilates. Semajnfinoj pasis irante al geedziĝoj, naskiĝtagaj festoj, kaj renkontante amikojn super aĉaj brunĉoj. La plej granda parto de mia vivo estis ekzistado, ĝuanta la zumon de la urbo kaj malofte prenante momentojn por malrapidiĝi kaj pripensi.

Ĉio ŝanĝiĝis kiam la COVID-19-pandemio trafis kaj vivo en kvaranteno iĝis la "nova normalo". Vekiĝi ĉiutage en mia malvasta NYC-loĝejo sentis limiga, precipe ĉar ĝi fariĝis mia hejma oficejo, gimnastikejo, distro kaj manĝejo, ĉio en unu. Mi povis senti, ke mia angoro iom post iom pliiĝas dum la enfermo daŭris. En aprilo, post perdo de karan familianon pro COVID, mi trafis fundon. Mia instigo por labori malaperis, mi pasigis sensignifajn horojn ruliĝante sur Instagram (pensu: doomscrolling), kaj mi ne povis travivi plenan nokton de dormo sen vekiĝi en malvarma ŝvito. Mi sentis, ke mi estas en konstanta cerba nebulo kaj sciis, ke io devas ŝanĝi. (Rilate: Kiel kaj Kial la Koronavirusa Pandemio Rompas Vian Dormon)

Ekiri Eksteren

Por peni freŝan aeron (kaj tre bezonatan paŭzon, ke mi sentas min kuŝita en mia loĝejo), mi komencis plani ĉiutagajn senpagajn promenadojn. Komence, ĉi tiuj devigitaj 30-minutaj ekskursoj sentis, ke ili daŭris eterne, sed kun la tempo, mi komencis avidi ilin. Ene de kelkaj semajnoj, ĉi tiuj rapidaj promenoj transformiĝis en horojn longajn promenojn pasigitajn sencele vagante Centran Parkon — agado, kiun mi ne faris dum jaroj, malgraŭ loĝi nur 10 minutojn for de la masiva natura konservatorio. Ĉi tiuj promenadoj donis al mi tempon por pripensi. Mi ekkomprenis, ke dum la pasintaj kelkaj jaroj mi rigardis resti "okupata" kiel indikilo de sukceso. Fine esti devigita malrapidiĝi estis (kaj daŭre estas) beno kaŝvestita. Dediĉi tempon por malstreĉiĝi, enpreni la belecon de la parko, aŭskulti miajn pensojn, kaj simple spiri malrapide integriĝis en mian rutinon kaj vere helpis min navigi ĉi tiun malhelan periodon en mia vivo. (Rilate: Kiel Kvaranteno Povas Efiki Vian Mensan Sanon - por Plibone)

Post du monatoj da regulaj promenoj en la parko, mi ekloĝis en mian novan normalon. Mense, mi sentis min pli bona ol iam ajn - eĉ antaŭ la pandemio. Kial ne supreniri? Mi kontaktis mian fratinon, kiu estas multe pli libera ol mi, kaj bonŝancis havi aŭton en la urbo. Ŝi konsentis veturigi nin al la proksima Ramapo Monta Ŝtata Arbaro en Nov-Ĵerzejo por "vera" promeno. Mi neniam estis tre migranto, sed la ideo plialtigi miajn paŝojn kun pli kruta deklivo kaj preni rapidan foriron de la urba vivo estis alloga. Do ni foriris.

Por nia unua piedvojaĝo, ni elektis simplan kvar-mejlan vojon kun kruta deklivo kaj promesplenaj vidoj. Ni komencis memfide, farante rapidajn paŝojn dum babilado. Dum la inklino iom post iom pliiĝis, niaj korfrekvencoj plirapidiĝis kaj ŝvito komencis flui laŭ niaj fruntoj. En 20 minutoj, ni pasis de parolado mejlon por minuto al nur fokuso sur nia spiro kaj restado sur la vojo. Kompare kun miaj senokupaj promenoj de Centra Parko, ĉi tio estis serioza trejnado.

Kvardek kvin minutojn poste, ni finfine atingis pitoreskan vidaĵon, kiu servis kiel nia mezvoja punkto. Kvankam mi estis elĉerpita, mi ne povis ĉesi rideti ĉe la vido. Jes, mi apenaŭ povis paroli; jes, mi gutis de ŝvito; kaj jes, mi povis senti mian koron bati. Sed sentis min tiel bone defii mian korpon denove kaj esti ĉirkaŭita de beleco, precipe meze de tia tragedia tempo. Mi havis novan ellasejon por movado, kaj ĝi ne aldonis mian ekranotempon. Mi estis hokita.

Dum la resto de la somero, ni daŭrigis nian semajnfinan tradicion eskapi de Novjorko al la Ramapo-Montoj, kie ni alternus inter pli facilaj kaj pli postulemaj vojoj. Ne gravas la malfacileco de nia itinero, ni ĉiam farus konscian penon malkonekti dum kelkaj horoj kaj lasi niajn korpojn fari la laboron. Iam foje, amiko aŭ du aliĝus al ni, finfine iĝante migradkonvertitoj mem (ĉiam sekvante COVID-19-sekurecan gvidliniojn, kompreneble).

Trafante la vojojn, ni preterlasus la babiladon kaj saltus rekte al pli profundaj konversacioj por kompreni kiel ĉiu el ni estis. vere traktante la daŭran pandemion. Ĝis la fino de la tago, ni ofte estus tiel maltrankvilaj, ke ni apenaŭ povis paroli — sed tio ne gravis. Esti proksime unu al la alia post monatoj da izoliteco kaj premado por fini la piedvojaĝon profundigis niajn amikecojn. Mi sentis min pli ligita al mia fratino (kaj al iuj amikoj, kiuj aliĝis al ni) ol mi havis en jaroj. Kaj nokte, mi dormis pli profunde ol en longa tempo, sentante min dankema pro mia komforta loĝejo kaj sano. (Rilate: Kio Marŝas 2,000+ Mejlojn kun Via Plej Bona Amiko)

Ĝisdatigi Mian Migrantan Ilaron

Venu aŭtune, mi amis mian ĵus trovitan ŝatokupon, sed ne povis ne rimarki, ke miaj ĉifonaj kurantaj ŝuoj kaj maldelikata fanny-pako simple ne estis desegnitaj por navigi sur la roka kaj kelkfoje glata tereno. Mi revenis hejmen feliĉa sed ofte kovrita de skrapoj kaj kontuziĝoj pro konstanta glitado kaj eĉ falado kelkajn fojojn. Mi decidis, ke estas tempo investi en iuj teknikaj, veterrezistaj migraj havendaĵoj. (Rilata: La Supervivaj Kapabloj, kiujn Vi Devas Koni Antaŭ ol Vi Trafas la Migrovojojn)

Unue mi aĉetis paron da akvorezistaj, malpezaj migrovojoj, solida izolita akvobotelo kaj tornistro, kiu povus facile paki kromajn tavolojn, manĝetojn kaj pluvajn ilojn. Poste mi direktis min al Lake George, Novjorko, por semajnfina vojaĝo kun mia koramiko, dum kiu ni ĉiutage migris kaj elprovis la novan ilaron. Kaj la verdikto estis nekontestebla: La plibonigo de ekipaĵo tiel ŝanĝis mian fidon kaj rendimenton, ke ni migris dum preskaŭ kvin horoj tage, mia plej longa kaj plej malfacila ĝisnuna piedvojaĝo.

Jen kelkaj el la iloj, kiujn mi nun konsideras esencaj:

• Hoka One One TenNine Hike Shoe (Aĉetu Ĝin, $ 250, backcountry.com): Ĉi tiu ŝuo-renkontas-bota hibrido de Hoka One One havas unikan dezajnon, kiu estas kreita por glata transiro de kalkano al piedfingro, kiu permesas al mi repreni. rapidu kaj navigu neegalan terenon facile. La aŭdaca kolora kombo ankaŭ faras amuzan deklaron! (Vidu ankaŭ: La Plej Bonaj Miŝantaj Ŝuoj kaj Botoj por Virinoj)
• Konservaj Sportaj Altkreskaj Senpezaj Leggings (Aĉetu Ĝin, $ 128, toryburch.com): Faritaj el ultra-malpeza malsekeca ŝtofo, ĉi tiuj kruroj ne perdas formon aŭ kunpremon, kaj la internaj zonaj poŝoj estas perfektaj por teni ŝlosilojn kaj kapstangon. dum mi estas ekster la vojo.
• Lomli Coffee Bisou Blend Steeped Coffee sakoj (Aĉetu Ĝin, $ 22, lomlicoffee.com): Mi krevas unu el ĉi tiuj etike fontaj kafaj sakoj en mia izolita akvobotelo kun varma akvo por ĝui glatan kaj fortan frapon de java ĉe la supro de la pinto. Ĝi tenas min vigla kaj ĉeestanta, por ke mi povu rigardi la impresajn vidojn.
• Membreco de AllTrails Pro (Aĉetu, $ 3 / monato, alltrails.com): Aliro al Alltrails Pro estis ŝanĝo por mi. La programo inkluzivas detalajn vojmapojn kaj la eblon vidi vian ĝustan GPS-lokon, do vi scios ĝuste kiam vi forvojaĝos.
• Camelbak Helena Hydration Pack (Aĉetu ĝin, $ 100, dickssportinggoods.com): Projektita por tuttaga hidratado, ĉi tiu malpeza tornistro portas 2,5 litrojn da akvo kaj havas multajn kupeojn por manĝaĵoj kaj ekstraj tavoloj. (Rilata: La Plej Bonaj Miŝantaj Manĝetoj por Paki Negrave Kian Distancon Vi Treksas)

Malkovrante Novan Sencon de Paco

Malrapidiĝi per migrado vere helpis min tra ĉi tiu tumulta tempo. Ĝi puŝis min esplori ekster mia okupata veziko de NYC, demeti mian telefonon kaj vere ĉeesti. Kaj entute ĝi profundigis miajn ligojn kun amatoj. Mi nun sentas min pli forta, kaj mense kaj fizike, kaj aprezas mian korpon pli ol iam, ĉar mi permesis al mi disvolvi novan ekzercon kaj pasion dum multaj, bedaŭrinde, ne kapablas fari tion mem. Kiu sciis, ke kelkaj mallongaj promenoj povus finfine konduki al ŝatokupo, kiu vekas tiom da ĝojo?

Recenzo por