Simptomoj de alta sangopremo

Enhavo

• Alta sangopremo
• Maloftaj simptomoj kaj krizaj simptomoj
• Alta sangopremo dum gravedeco
• Komplikaĵoj kaj riskoj de alta sangopremo
• Traktado por alta sangopremo
• Dietaj ŝanĝoj
• Ekzerco
• Medikamento
• Kiam vidi vian kuraciston pri alta sangopremo
• Perspektivo por alta sangopremo

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Alta sangopremo

Alta sangopremo ofte asociiĝas kun malmultaj aŭ neniuj simptomoj. Multaj homoj havas ĝin dum jaroj sen scii ĝin.

Tamen nur ĉar alta sangopremo ofte estas simptoma ne signifas, ke ĝi estas sendanĝera. Fakte senkontrola alta sangopremo aŭ hipertensio kaŭzas damaĝon al viaj arterioj, precipe al tiuj en la renoj kaj okuloj. Alta sangopremo ankaŭ estas riskfaktoro por apopleksio, koratako kaj aliaj kardiovaskulaj problemoj.

Alta sangopremo ĝenerale estas kronika malsano. Estas du ĉefaj kategorioj de alta sangopremo: sekundara hipertensio kaj primara hipertensio. Plej multaj homoj havas primaran hipertension, alie nomatan esenca hipertensio.

• Sekundara hipertensio estas alta sangopremo, kiu estas la rekta rezulto de aparta sanstato.
• Primara hipertensio estas alta sangopremo, kiu ne rezultas de specifa kaŭzo. Anstataŭe ĝi disvolviĝas laŭgrade laŭ la tempo. Multaj tiaj kazoj estas atribuitaj al heredaj faktoroj.

Tipe, la sola maniero scii, ke vi havas hipertension, estas provi vian sangopremon.

Maloftaj simptomoj kaj krizaj simptomoj

Malofte homoj kun kronika alta sangopremo povus havi simptomojn kiel:

• obtuzaj kapdoloroj
• kapturnaj sorĉoj
• nazosangoj

Kiam simptomoj okazas, kutime nur kiam sangopremo kreskas subite kaj sufiĉe ekstreme por esti konsiderata medicina krizo. Ĉi tio nomiĝas hipertensa krizo.

Hipertensa krizo estas difinita kiel sangoprema legado de 180 miligramoj da hidrargo (mm Hg) aŭ pli por la sistola premo (unua nombro) aŭ 120 aŭ pli por la diastola premo (dua numero). Ĝi ofte estas kaŭzita de saltado de medikamentoj aŭ duaranga alta sangopremo.

Se vi kontrolas vian propran sangopremon kaj ricevas tiel altan legadon, atendu kelkajn minutojn kaj poste kontrolu denove por certigi, ke la unua legado estis ĝusta. Aliaj simptomoj de hipertensa krizo povas inkluzivi:

• severa kapdoloro aŭ migreno
• severa angoro
• brusta doloro
• vidaj ŝanĝoj
• spirmanko
• nazosangado

Post atendado de kelkaj minutoj, se via dua sangoprema legado ankoraŭ 180 aŭ pli, ne atendu por vidi ĉu via sangopremo falas memstare. Voku 911 aŭ viajn lokajn krizajn servojn tuj.

Kriza hipertensa krizo povas rezultigi severajn komplikaĵojn, inkluzive:

• likvaĵo en la pulmoj
• cerba ŝvelaĵo aŭ sangado
• larmo en la aorto, la ĉefa arterio de la korpo
• streko
• atakoj en gravedaj virinoj kun eklampsio

Alta sangopremo dum gravedeco

En iuj kazoj, alta sangopremo povas okazi dum gravedeco. Estas pluraj specoj de hipertensiaj malsanoj en gravedeco. Kaŭzoj povas ŝuldiĝi al kelkaj faktoroj, inkluzive:

• obezeco
• kronika alta sangopremo
• diabeto
• rena malsano
• lupo
• en vitra fekundigo (FIV) kaj alia graveda rilata helpo
• esti adoleskanto aŭ esti pli ol 40-jara
• portante pli ol unu infanon (ekz. ĝemeloj)
• unuafoja gravedeco

Se alta sangopremo okazas dum gravedeco post 20 semajnoj, kondiĉo konata kiel antaŭeklampsio povas aperi. Severa antaŭeklampsio povas kaŭzi damaĝon al la organoj kaj cerbo, kiuj povas kaŭzi vivminacajn atakojn konatajn kiel eklampsio.

Signoj kaj simptomoj de antaŭeklampsio inkluzivas proteinojn en urinaj specimenoj, intensaj kapdoloroj kaj vidaj ŝanĝoj. Aliaj simptomoj estas abdomena doloro kaj troa ŝvelaĵo de la manoj kaj piedoj.

Alta sangopremo dum gravedeco povas kaŭzi antaŭtempan naskiĝon aŭ fruan taĉmenton de la placento. Ĝi ankaŭ povas postuli cezaran akuŝon.

Plejofte la sangopremo normalos post la akuŝo.

Komplikaĵoj kaj riskoj de alta sangopremo

Kun la tempo, netraktita alta sangopremo povas kaŭzi korajn malsanojn kaj rilatajn komplikaĵojn kiel koratako, streko kaj korinsuficienco.

Aliaj eblaj problemoj estas:

• vidperdo
• rena damaĝo
• erekta misfunkcio (ED)
• fluida amasiĝo en la pulmoj
• memorperdo

Traktado por alta sangopremo

Ekzistas kelkaj traktadoj por hipertensio, de vivstilaj ŝanĝoj al malplipeziĝo al medikamento. Kuracistoj difinos la planon laŭ via nivelo de alta sangopremo kaj ĝia kaŭzo.

Dietaj ŝanĝoj

Sana manĝado estas efika maniero helpi malaltigi altan sangopremon, precipe se ĝi estas nur iomete levita. Ofte rekomendindas manĝi manĝaĵojn kun malmulta natrio kaj salo, kaj kun multe da kalio.

La dieto pri Dietaj Aliroj al Ĉesigo de Hipertensio (DASH) estas unu ekzemplo de manĝa plano preskribita de kuracistoj por teni sangopremon en ordo. La fokuso estas sur manĝaĵoj kun malmulta natrio kaj malalta kolesterolo kiel fruktoj, legomoj kaj tutaj aknoj.

Iuj kor-sanaj manĝaĵoj inkluzivas:

• pomoj, bananoj kaj oranĝoj
• brokolo kaj karotoj
• bruna rizo kaj tut-tritika pasto
• guŝoj
• fiŝoj riĉaj je omega-3 grasaj oleoj

Limigeblaj manĝaĵoj estas:

• manĝaĵoj kaj trinkaĵoj kun multe da sukero
• ruĝa viando
• grasoj kaj dolĉaĵoj

Oni ankaŭ sugestas ne konsumi troan alkoholon dum vi provas regi altan sangopremon. Viroj devas havi ne pli ol du trinkaĵojn tage. Virinoj devas havi nur unu trinkaĵon.

Ekzerco

Fizika agado estas alia grava vivstila ŝanĝo por mastrumi hipertension. Fari aerobikon kaj kardionon dum 30 minutoj kun celo de kvin fojoj semajne estas simpla maniero aldoni sanan koran rutinon. Ĉi tiuj ekzercoj ricevos la sangopumpadon.

Kun bona manĝado kaj ekzercado venas sana pezo. Taŭga peza mastrumado helpas malaltigi kolesterolon kaj altan sangopremon. Aliaj riskoj kaŭzitaj de troa pezo ankaŭ malpliigas.

Alia maniero trakti altan sangopremon estas provante administri kaj limigi streson. Streso plialtigos sangopremon. Provu malsamajn metodojn por streĉiĝi kiel ekzercado, meditado aŭ muziko.

Medikamento

Estas diversaj medikamentoj uzeblaj por trakti altan sangopremon se vivstilaj ŝanĝoj sole ne helpas. Multaj kazoj postulos ĝis du malsamajn medikamentojn.

Kiam vidi vian kuraciston pri alta sangopremo

Voku vian kuraciston se iuj el ĉi tiuj kuracoj ne funkcias por malaltigi altan sangopremon. Povas daŭri ĝis du semajnoj por ke nova medikamento plenumu sian efikon. Neniu ŝanĝo en via sangopremo povas signifi alian kuracadon, aŭ ĝi povas esti la rezulto de alia problemo okazanta kun la alta sangopremo.

Vi ankaŭ devas telefoni al via kuracisto se vi spertas:

• neklara vizio
• kapdoloroj
• laceco
• naŭzo
• konfuzo
• spirmanko
• brusta doloro

Ĉi tiuj ankaŭ povas esti la simptomoj de io alia aŭ kromefiko de la medikamento. Ĉi-okaze eble necesas preskribi alian medikamenton por anstataŭigi tiun, kiu kaŭzas malkomforton.

Perspektivo por alta sangopremo

Post kiam vi havas altan sangopremon, vi atendas monitori kaj trakti ĝin dum via tuta vivo. Estas ŝanco, ke la alta sangopremo normalas kun vivstilaj ŝanĝoj, sed ĝi estas malfacila. Ambaŭ vivstilaj ŝanĝoj kaj medicino estas kutime necesaj por konservi celan sangopremon. Terapio ankaŭ multe malpliigos la ŝancon de koratako, apopleksio kaj aliaj koraj malsanoj-rilataj komplikaĵoj.

Kun zorgema atento kaj taŭga kontrolado, vi povas konduki sanan vivon.