Heidi Montag "Toksomaniulo al la Trejnsalono:" Tro da Bona Aĵo

Enhavo

• Recenzo por

Iri al la gimnastikejo kaj labori estas sana, sed same kiel ĉio, vi povas havi tro multe da bona afero. Kazo en punkto: Heidi Montag. Laŭ freŝaj raportoj, dum la lastaj du monatoj, Montag pasigis 14 horojn ĉiutage en la gimnastikejo, kurante kaj levante pezojn por senti sin bikina. 14 horoj! Tio certe ne estas sana.

Deviga ekzercado estas vera malordo, kiu povas havi vivdanĝerajn konsekvencojn. Jen tri signoj, ke vi - kiel Montag - tro multe utilas.

3 Kompulsiaj Ekzercaj Dependaj Signoj

1. Vi neniam maltrafas trejnadon. Se vi neniam prenos liberan tagon de ekzercado - eĉ se vi estas malsana aŭ elĉerpita - ĝi povus esti signo, ke vi havas sindevigan ekzercadon.

2. Vi forlasis aliajn interesojn. Por tiuj, kiuj suferas de deviga ekzerca dependeco, trejnadoj havas plej altan prioritaton, inkluzive de esti pli grava ol pasigi tempon kun amikoj kaj familio kaj eĉ labori.

3. Vi sentas vin kulpa aŭ maltrankvila pro manko de trejnado. Homoj kun deviga ekzercado dependas de si mem kaj sentas, ke ilia tago estas ruinigita, kiam ili maltrafas trejnadon. Multaj fojoj, ili ankaŭ sentos, ke ilia fizika kondiĉo estos kompromitita per nur unu ekzerca sesio.

Se vi suspektas, ke vi havas sindevigan ekzercan toksomanion, ekzistas kuracado. Rigardu ĉi tiujn rimedojn por helpo.

Jennipher Walters estas la ĉefoficisto kaj kunfondinto de la retejoj pri sana vivo FitBottomedGirls.com kaj FitBottomedMamas.com. Atestita persona trejnisto, vivstilo kaj trejnisto pri administrado de pezo kaj grupa ekzercado-instruisto, ŝi ankaŭ havas MA en sanĵurnalismo kaj regule skribas pri ĉio taŭgeco kaj bonfarto por diversaj interretaj publikaĵoj.

Recenzo por